La créatinine est un produit chimique du métabolisme musculaire. Ce sont les reins qui s'occupent de s'en débarrasser, mais leur dysfonctionnement ou un mode de vie incorrect peut entraîner une modification des valeurs de référence dans le sang.
Voyons d'abord de quoi nous parlons lorsque nous parlons de créatinine.
Qu'est-ce que la créatinine
La créatinine est le déchet de la créatine, un acide aminé dont nos muscles ont besoin pour se développer et fonctionner .
Lorsque les muscles travaillent, la créatinine est libérée dans le sang et filtrée par les reins , qui l'excrètent dans l'urine.
Les quantités dépendent du poids de la personne, mais aussi de son pourcentage de masse musculaire .
Par conséquent, cela varie d'une personne à l'autre, mais en général, on pourrait dire que pour les hommes, les valeurs de créatinine dans le sang devraient fluctuer entre 0,8 et 1,3 mg / dl .
Ceux des femmes et des enfants sont en moyenne inférieurs. Dans le premier cas, on parle d' un intervalle compris entre 0,6 et 1,1 mg / dl . Alors que dans le second, il passe d'un minimum de 0,1-0,4 mg / dl (pour les enfants de 1 à 4 ans) à un maximum de 0,4-0,7 et 0,5-0,9 mg / dl pour les femmes et les hommes entre 14 et 15 ans.
Le niveau est mesurable grâce à 3 tests de laboratoire simples:
- Le test sanguin
- Analyse d'urine
- La clarté de la créatinine
Ce dernier est un test utilisé pour détecter la quantité de créatinine dans le sang (créatininémie) sur un échantillon d'urine produit en 24 heures .
Un simple test d'urine et de sang peut révéler le niveau de créatinine dans le corpsSPÉCIAL: Régime Dash: qu'est-ce que c'est, avantages et recettes
Causes et symptômes élevés de créatinine
Lorsque le taux de créatinine ne se situe pas dans les limites autorisées, il peut y avoir des problèmes rénaux ou hépatiques . Habituellement, un taux élevé de créatinine est le symptôme d'une maladie beaucoup plus grave, mais dans certains cas, cela pourrait être la conséquence d'un régime riche en protéines.
Certaines maladies qui provoquent des niveaux anormaux et élevés de cette substance sont:
- Diabète
- Ipertensio il
- Polyarthrite rhumatoïde
- Maladie du rein
- Hyperthyroïdie
- Le lupus érythémateux disséminé
Il existe également d'autres conditions qui peuvent en être la cause: un choc ou une obstruction des voies urinaires. Et puis l'urémie, donnée par exemple par une glycémie élevée, et une déshydratation sévère due à une activité sportive intense .
Il est élevé chez les patients sous dialyse, chez ceux subissant un cancer, des traitements cardiologiques, certains antibiotiques et diurétiques . Ou prenez des analgésiques, des médicaments anti-infectieux et gastro-entérologiques.
Le diabète sucré est l'une des causes les plus courantes de créatinine élevéeCela conduit alors à des symptômes tels que:
- Difficulté de concentration
- Fatigue
- Gonflement (dans les pieds, les chevilles, autour des yeux)
- Manque d'appétit
- Itchy et la peau sèche
- Crampes musculaires
- Mictions fréquentes ou douloureuses
- Essoufflement
- Confusion mentale
- Douleur dans le côté dans la région des reins
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Causes et symptômes d'une faible créatinine
Pour provoquer une baisse des taux de cette substance sont principalement la grossesse et la vieillesse , mais aussi une alimentation pauvre en protéines et des problèmes hépatiques et cardiaques. Dans ces cas, l'altération est presque asymptomatique.
Si vous ressentez de la fatigue accompagnée d'une perte ou d'une absence totale d'appétit , la cause est une perte de masse musculaire.
Pendant la grossesse, le taux de créatinine est abaissé en raison d'une plus grande consommation de nutriments par le fœtusConseils et remèdes pour les anomalies de la créatinine
Ceux qui ont une forte créatinine devraient éviter les aliments tels que le fromage, la courge et les courgettes. Mais aussi des fruits à coque, de la viande rouge, du poisson et des crustacés. De plus, il devrait:
- Boire beaucoup d'eau
- Évitez les sucres raffinés, la caféine et le sodium
- N'exagérez pas la protéine
- Dormez bien
- N'exagérez pas l'effort physique
Il existe des infusions à base de plantes qui peuvent aider à abaisser les niveaux de créatinine , comme les feuilles d' ortie , qui ont des vertus purifiantes. Même le pissenlit est un diurétique naturel, tandis que les seaux de fleurs de camomille aident à apaiser les crampes, en relaxant le corps.
D'autre part, ceux qui ont une faible créatinine devraient préférer des aliments tels que les œufs, le poisson, le lait et les dérivés. Mais aussi:
- Commencer une activité physique régulière
- Arrêtez de boire de l'alcool
- Effectuer des tests de la fonction hépatique
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