Les vraies amitiés nous rendent plus forts - voici pourquoi
Les amitiés, les vraies, sont vraiment capables de faire de nous des gens meilleurs et plus forts. C'est comme ça.
Il n'y a pas peu de recherches qui disent et expliquent la valeur que les vraies relations d'amitié, qui durent toute une vie, ont dans nos vies. Il est confirmé que ce sont ces amis qui nous rendent courageux et vulnérables; ces relations sont un test décisif de notre façon d'être et de vivre le monde et les autres.
Comment se nourrit l'amitié? Des soins attentifs, le respect et l'affection mutuelle au fil du temps sont les ingrédients; donner et recevoir cela fait de nous des personnes plus fortes. Une recherche curieuse de la Harvard Medical School confirme que les femmes ayant des amitiés féminines proches au fil du temps développent des incapacités moins susceptibles que les autres et, dans la plupart des cas, il semble même qu'elles vivent des années qui restent plus vitales. Bref, une charge d'ocytocine est le don chimique offert par les gens qui nous impliquent et qui nous aiment parce qu'ils nous ouvrent leur cœur, nous accueillent, nous éclairent et nous rendent courageux.
Voici les raisons pour lesquelles les vraies amitiés font de nous des personnes fortes
Je suis un point de référence, quoi qu'il arrive. Le travail est détruit, le fiancé abandonne, le mariage prend fin; oui, tout est possible dans la vie, mais notre ami de longue date nous l'ouvrira quoi qu'il nous arrive. Certaines amitiés (pas toutes) peuvent être une certitude indissoluble dans la vie d'une personne qui dure pour toujours.
Ils sont le miroir de nous-mêmes. Qui mieux qu'une personne qui nous connaît depuis des années sait nous rappeler parfois, quand nous nous perdons et qui nous sommes vraiment? Qui nous avons toujours été et ce que nous abandonnons par amour, pour un moment dépressif ou simplement pour faire plaisir à quelqu'un d'autre. Les vrais amis peuvent toujours nous donner ce reflet de nous-mêmes et avec eux, nous pouvons nous permettre d'être vraiment qui nous sommes, avec toutes les forces et faiblesses, capacités et limitations qu'ils ont appris à connaître et à respecter.
Ils augmentent notre estime de soi. Ces super héros interviennent à toutes ces occasions où nous nous critiquons trop durement; se défendre et exprimer sa déception face à nos auto-reproches. Que nous recevions des encouragements ou que nous les donnions, nous nous sentons mieux dans notre peau: c'est une relation gagnant-gagnant comme on dit outre-Manche.
Ils nous disent franchement quand nous nous trompons . Une forte confiance permet aux vrais amis de pouvoir nous dire «je pense que vous avez tort», même si nous nous disputons avec eux. Ils savent nous récupérer en gardant toujours l'estime et l'affection car ils sont conscients de la qualité du lien existant indépendamment des différences.