Revenir avec l'ex, la science dit que c'est mauvais pour la santé
La science l'a confirmé: les flashbacks avec des histoires de yo-yo affectent l'état de santé mentale, prédisposant aux états dépressifs.
Pour sonner l'alarme contre la soupe chaude dans les relations de couple, l'Université du Missouri a publié une recherche démontrant de réelles répercussions sur l'état mental de sujets qui ont été les protagonistes du «push and pull» émotionnel.
Plus précisément, selon les chercheurs, revenir plusieurs fois avec le même partenaire après des périodes d'éloignement et de rupture entraîne une augmentation des symptômes importants tels que la dépression et l'anxiété.
Une rupture amoureuse est généralement un événement stressant pour tout individu, mais dans les situations où cela devient un modèle de comportement fréquent, le stress atteint les étoiles et a des implications sur la santé.
Le push and pull classique est donc vraiment un comportement à éviter.
L'étude a été publiée dans la revue Family Relations et a impliqué 545 personnes , mettant en évidence un risque accru d'états dépressifs chez les sujets qui avaient eu des flammes avec leur ex.
Ces relations sentimentales fondées sur des abandons fréquents n'ont pas de prérequis pour être satisfaisantes et saines; souvent, il n'est pas possible de sortir de ces relations toxiques en raison d'une habitude ou d'une forte dépendance à l'égard du partenaire. De cette manière, la relation est réparée, animée par l'émotion ou la possession physique, sans penser aux causes du détachement et sans se demander honnêtement si les causes déclenchant les pannes cycliques sont vraiment résolubles ou gérables de manière mature ou non.
Que faire pour préserver votre bien-être?
Parfois, dans certains couples, faire une pause dans l'individualité peut être sain pour se recentrer sur soi et renouer avec ses besoins; cela ne signifie cependant pas se prendre et se quitter tout le temps!
Pour gérer la rupture, il est tout d'abord important de ne pas céder à la peur d'être seul et de se demander honnêtement si les problèmes n'ont été que mis de côté ou s'il existe une possibilité de les résoudre ensemble.
Mettre fin à une relation toxique , qui a considérablement compromis notre individualité, est un geste sain d'amour pour nous-mêmes. Il est donc nécessaire de surmonter le sentiment initial de culpabilité d'avoir «abandonné le bateau», de s'appuyer sur la thérapie si nécessaire, de recommencer tout entretien d'amour avec soi-même.