Comment surmonter une trahison
Comment surmonter une trahison qui a détruit tout ce en quoi vous croyiez et qui entraîne un bouleversement total de sa vie?
Lorsqu'une trahison est découverte, elle entraîne un état d' incrédulité qui fait croire que tout choix est bon et mauvais à la fois.
Lorsqu'une femme découvre que son partenaire ou son mari la trompe, la première réaction est toujours celle de l' éloignement . Si tu m'as trompé, tu ne me mérites pas, alors fais ton truc maintenant et sors de la maison.
Cette réaction impulsionnelle est suivie d'une période de réflexion très intense. L'esprit ne parvient pas à trouver un équilibre, les pensées se multiplient, les souvenirs de ce que l'un a construit avec l'autre commencent à prendre le dessus et le désir de pardonner la trahison commence lentement à grandir.
Pourquoi cela arrive-t-il? Parce que vous essayez de vous remettre en équilibre avec votre propre esprit qui ne fait qu'élaborer des scénarios de plus en plus sombres en l'absence de l'autre.
De plus, l'autre fait souvent tout pour être pardonné , souligne que l'autre n'a jamais compté pour rien, que si elle a trahi c'est uniquement parce qu'elle se sentait négligée et non plus au centre de l'attention.
La haine et l'amour entrent en conflit
De nombreuses femmes trahies commencent même à se sentir coupables . S'il m'a trompé c'est parce que je n'ai pas fait attention à ses besoins, je me suis trop concentré sur les enfants ou sur mon travail . Lentement, la victime devient le bourreau et vice versa.
D'où vient ce renversement des rôles?
Du refus de vouloir regarder la réalité en face, du désir de retourner vivre avec son homme. Si je ne le justifie pas, je ne peux pas le pardonner, alors je dois assumer un blâme que je n'ai pas vraiment.
Une fois de retour ensemble, cependant, le climat n'est plus le même. Au début, les émotions ressenties sont plus intenses, l'harmonie, le souci du détail, la passion , l'amour semblent être de retour . Mais en général cette phase idyllique ne dure pas longtemps, peut-être quelques mois, et lentement la conscience étrange que peut-être lui et l'autre continuent à se voir.
Le doute augmente les contrastes
S'il l'a fait une fois, c'est-à-dire s'il a pu trahir, il est capable de le faire à nouveau.
La jalousie prend le dessus, le contrôle obsessionnel de l' entreprise , le chat , le mail , de tout élément utile capable de confirmer qu'il n'a jamais souvent trahi.
Mais il y a un élément qui conduit à la destruction de la relation: la supériorité morale.
De nombreuses femmes n'arrêtent pas de rappeler à leurs maris ce dont elles étaient capables, un geste qu'elles n'auraient jamais eu le courage de faire. Cela empoisonne lentement la nouvelle relation.
Cependant, cette prétendue supériorité morale a ajouté à la crainte que l'autre continue à être un traître, mettant souvent fin à une relation qui pourrait être sauvée.
Je peux pardonner mais je ne peux pas oublier que c'est juste une autre façon de dire «je ne veux pas pardonner». Chaque fois que vous voulez pardonner, vous ne devez jamais l'oublier.
Comment surmonter une trahison: le pardon
Le pardon n'est jamais aussi simple qu'on le croit tel doit être totalitaire , ne doit pas regarder en arrière, ne doit pas donner l'impression d'être moralement supérieur à un autre. Pour cette raison, de nombreux mariages échouent après une tentative de les sauver.
Le pardon est un travail profond qui doit impliquer les deux époux, qui une fois trouvé l' harmonie du couple doit continuer à le nourrir.
Pour surmonter une trahison, il est juste de prendre son temps pour traiter une telle injustice; nous ne devons jamais accélérer le timing mais apprendre à maîtriser les peurs , car elles sont justement à la base de mauvaises décisions.
Souvent, c'est la peur d'être seule qui pousse une femme à vouloir pardonner à tout prix la trahison de son mari, mais tant que la situation n'a pas vraiment fonctionné et que l'autre n'est pas vraiment repentante, pardonner est tout simplement inutile.
La trahison peut donner lieu au changement
Souvent, une trahison éveille en nous le désir de changement qui sommeille depuis un certain temps. Il faut apprendre à regarder à l'intérieur, trouver le temps de le faire et ne pas être toujours submergé par le quotidien plein d'engagements et d'obligations.
Si vous n'êtes pas capable de faire face psychologiquement à toutes les difficultés qu'une trahison entraîne par vous-même, mon conseil est de parler à un psychologue ou à un professionnel qui saura vous faire comprendre comment pardonner à l'autre, comment gérer la vie quotidienne en couple mais surtout comment améliorer les aspects de votre personnalité qui vous empêchent d'être satisfait de votre vie.
En valorisant vos forces et vos qualités , il vous aidera à:
● revenir, redécouvrir, reconstruire une motivation dans la vie
● fournir les bons outils pour retrouver sa force intérieure
● retour à la réalité: reprendre possession de votre quotidien
● comprendre si et comment changer votre style de vie ou simplement faire les bons changements
● pardonne vraiment à ton partenaire
● avoir plus confiance en soi
Habituellement, une trahison entraîne une fausse croyance, s'il m'en préfère une autre c'est parce que "je ne suis pas assez ..."
Vous pouvez ajouter à cette phrase ce que vous pensez être vos limites. Je ne suis pas jolie, jeune, en forme, attirante, etc ...
En réalité, c'est tout votre dialogue interne , il commence et se termine en vous. L'autre n'est ni meilleur ni pire que vous, souvent l'autre n'est rien de plus que la conséquence d'une relation qui n'a pas fonctionné depuis un certain temps.
Comment surmonter une trahison: la vengeance
La vengeance en tant que remède est toujours la solution la plus évidente et la plus attractive, mais attention, cela peut être un mauvais choix, la solution la plus éphémère et relativement efficace que vous puissiez choisir.
Se venger de votre partenaire en lui payant la même pièce ne fonctionne pas.
En plus de pouvoir se repentir amèrement, c'est une action qui peut avoir un impact négatif à la fois sur vous et sur le malheureux que vous avez utilisé dans le seul but de vous venger.
Heureusement, cependant, le désir de vengeance n'est jamais immédiat, après avoir découvert qu'ils ont été trahis, le malaise psychologique est si intense qu'une telle idée est mise de côté.