Chute de cheveux : un phénomène qui ne doit pas inquiéter et que l'on peut limiter avec des méthodes naturelles alors que pour la calvitie «pathologique» il n'est pas possible de résoudre complètement le problème car il n'y a pas de traitements.
Qui parmi nous n'a jamais trouvé de poils différents dans la brosse et avait peur de la perte de cheveux en pensant «au secours! Je deviens chauve »?
En réalité, le phénomène de chute de cheveux est absolument naturel, s'il reste dans ses limites physiologiques de remplacement naturel et n'a à s'inquiéter que si la repousse n'est pas là ou est très lente.
Mais regardons de plus près le cycle de vie de nos cheveux.
Il y a trois étapes:
- la naissance - appelée Anagen - qui dure 3 à 7 ans et chez une personne en bonne santé devrait affecter environ 82 à 90% des cheveux.
- le reste - dit catagène - recouvre le bulbe pileux qui a subi une longue période d'activité et arrête la croissance du follicule pendant deux semaines et recouvre généralement 1% des cheveux.
- la chute - appelée télogène - survient après le repos et se termine dans 4 mois. Pour un cheveu qui tombe, à l'intérieur du même bulbe, vous en avez un nouveau qui pousse. Dans les cheveux sains, cette phase concerne 10 à 18% des cheveux.
Alors, pas de soucis pour les cheveux que vous trouverez dans le peigne, sachez que jusqu'à 100 cheveux peuvent tomber chaque jour, et que notre tête en a aussi 200 mille!
Quand la chute des cheveux est une pathologie
La perte de cheveux est plutôt une maladie lorsque le cycle de vie normal des cheveux est altéré ou interrompu. Cela signifie que si vous souffrez de calvitie, vous ne verrez que quelques cheveux tomber par jour mais ils ne seront pas remplacés, tandis que ceux qui ont des cheveux sains et épais peuvent encore en perdre beaucoup chaque jour, sans altérer leur beauté et leur quantité.
La chute des cheveux, un phénomène qui ne peut être que temporaireLa perte de cheveux tant chez l'homme que chez la femme peut être aussi permanente ou temporaire , mais a toujours des répercussions sur le plan psychologique car souvent une chevelure fluide et saine est également associée à un idéal esthétique, et de jeunesse.
Les causes de la chute définitive des cheveux
En général, la raison est à attribuer à des facteurs génétiques et hormonaux , et en particulier ce sont les hommes qui souffrent le plus.
Les causes qui déterminent la perte de cheveux progressive (et malheureusement non réversible ) sont différentes et attribuables à différents facteurs qui provoquent une modification permanente du cuir chevelu et des follicules . Malheureusement, il n'y a pas de remèdes miraculeux et définitifs qui peuvent arrêter ce processus ou le faire régresser, mais avec l'aide d'un bon spécialiste (dermatologue) et l'adoption de remèdes naturels efficaces , vous pouvez essayer de limiter le problème dès le début. débuts.
La chute peut être irréversible et alors on parle d' alopécie androgénétique , un type de calvitie héréditaire et qui ne se résout pas - si ce n'est partiellement - avec une greffe.
- C'est donc une maladie qui touche principalement les hommes (80% des personnes atteintes) et qui commence par un amincissement et une diminution de l'épaisseur des cheveux.
- Les causes sont l'hérédité et un déséquilibre du taux de testostérone, une hormone sécrétée chez l'homme par les testicules et chez la femme par les ovaires. Parmi les différents effets de cette hormone, il y a en fait la stimulation des cellules des follicules pileux.
- Une caractéristique de ce type de calvitie est la zone du cuir chevelu affectée par la chute des cheveux: les zones latérales et frontales chez l'homme et celle de la nuque chez la femme.
- L'alopécie peut commencer à partir de 20 ans et durer jusqu'à 40-50 ans, ralentissant les années suivantes. Chez la femme, la ménopause peut déclencher ou aggraver la maladie.
Alopécie areata
Également d'origine hormonale, il existe également une alopécie areata, lorsque les cheveux tombent en mèches formant des plaques à la fois sur la tête et dans le corps.
Chute de cheveux, les causesAstuce : lisez également notre spécial sur l' alopécie et comment une bonne alimentation peut la prévenir dans certains cas
Cas de chute de cheveux temporaire
La calvitie, qui reste un trouble temporaire, peut être causée par diverses causes et est moins fréquente chez les femmes que chez les hommes.
- un faible apport en protéines peut amener le corps à arrêter la croissance des ongles et des cheveux.
- un système immunitaire hyperactif peut amener le corps à voir les cheveux comme un corps étranger à combattre, ce qui provoque par exemple une alopécie areata.
- Il y a des chocs émotionnels, des stress et des traumatismes tels qu'un accident de voiture ou une maladie , qui peuvent temporairement provoquer une perte de cheveux, ainsi que des traitements continus, des colorants agressifs et permanents peuvent affaiblir la structure du cheveu et endommager le bulbe jusqu'à ce que les cheveux tombent. , même définitivement.
- La perte de cheveux, en particulier les antidépresseurs, les anticoagulants et les bêtabloquants , fait également partie des effets secondaires de certains médicaments .
- Ironiquement, même des doses excessives de vitamine A entraînent un affaiblissement des cheveux, un problème réversible qui se résout en revenant à des niveaux normaux; au contraire, c'est le manque de vitamine B qui provoque une chute temporaire des cheveux et un ralentissement de leur croissance, ainsi que dans les ongles.
- Enfin, n'oublions pas le facteur héréditaire, donc si votre mère et votre grand-mère avaient les cheveux clairsemés à un certain âge, attendez-vous à avoir le même problème.
- Diverses maladies telles que la potyroïdie, les ovaires polykystiques et de faibles taux de fer dans le sang provoquent des déséquilibres hormonaux avec un ralentissement de la croissance des cheveux et la chute des cheveux.
- Même les changements saisonniers peuvent être associés au phénomène de perte de cheveux.
Chute de cheveux chez la femme: causes hormonales
Le problème de la calvitie chez la femme est également de nature hormonale, bien que beaucoup plus rare . Dans la plupart des cas, le déclencheur est la ménopause qui déclenche un déséquilibre hormonal très brusque. Ce déséquilibre peut entraîner une perte de cheveux même massive sur toute la tête (pas par plaques ou selon des «dessins» assez précis comme cela arrive aux hommes) avec un inconfort conséquent et profond pour le sujet.
Tout en vous assurant de découvrir et de connaître les causes sous-jacentes, qui résoudront le vrai problème, il existe des remèdes naturels utiles qui peuvent aider à contrer le phénomène de la chute des cheveux.
Remèdes naturels pour la perte de cheveux
Comme indiqué dans le traitement d'un traitement naturel de la calvitie, on ne peut ignorer un examen dermatologique approfondi et subir des contrôles périodiques du cuir chevelu. En général, les solutions vertes qui semblent donner des résultats plus évidents - également en termes de réduction des démangeaisons et des rougeurs qui accompagnent souvent la chute des cheveux - peuvent être spécifiques en fonction du sexe et du facteur déclenchant.
Dans le cas des hommes , en effet, la chute progressive des cheveux comme anticipée est presque toujours déterminée par une alopécie androgénétique, c'est-à-dire une miniaturisation du follicule. Dans ce cas, les remèdes naturels (et pharmacologiques) seront inutiles et le phénomène s'avérera irréversible.
Les remèdes les plus efficaces
Ayant fait cette prémisse nécessaire, voici les remèdes naturels les plus populaires dans le traitement de la calvitie chez l'homme et la femme et qui sont les plus efficaces:
- Jus et pulpe d'avocat qui aident à réduire les radicaux libres dans le sang qui causent très souvent la calvitie chez les hommes. Grâce à ses multiples vertus et à l'apport précieux en vitamines et acides aminés, l' avocat est un excellent remède naturel pour retarder le phénomène . Il peut être introduit dans l'alimentation quotidienne et consommé cru, ou centrifugé pour utiliser le jus lors d'un shampooing normal.
- Aloe vera . L'extrait de plante d' aloès est un traitement naturel très efficace pour renforcer les cheveux du follicule aux pointes . Il peut être utilisé par voie topique en frottant un peu du produit directement sur le cuir chevelu ou pris par voie orale.
- Gingembre . Certes, il n'est pas en mesure d'arrêter la chute des cheveux, mais parmi ses nombreuses propriétés bénéfiques, il y a celle d' aider à la micro-circulation dans la peau et de réouvrir les follicules fermés ou improductifs. Ainsi, introduire du gingembre dans votre alimentation peut également être bénéfique pour la santé de vos cheveux, en stimulant la repousse et en réactivant la circulation du cuir chevelu.
Certaines huiles, par exemple, sont d'excellents remèdes naturels pour protéger la santé des cheveux et peuvent également être utilisées pour masser le cuir chevelu.
- Huile essentielle de romarin, importante pour améliorer la circulation sanguine.
- L'huile d'olive . Il apaise, hydrate et adoucit les cheveux et le cuir chevelu, favorisant le rééquilibrage des follicules. Il suffit d'appliquer quelques gouttes sur le cuir chevelu humide en laissant agir une trentaine de minutes avant de passer au shampooing. Attention: cependant, vous devez penser à effectuer un lavage très minutieux immédiatement après le traitement à l'huile d'olive .
- Huile de lin . Tout comme les plantes, même les huiles ne peuvent pas être définies comme des «remèdes naturels contre la chute des cheveux », mais elles aident certainement à revigorer les cheveux en les rendant doux et bien hydratés. L' huile de lin est à utiliser mélangée à un shampooing spécial.
- L'huile d'amande . Riche en vitamine B1, en minéraux et en protéines, l'huile d'amande a toujours été utilisée pour le soin de la peau et des principales maladies des tissus cutanés.
- L'huile de coco peut également être utilisée pour masser le cuir chevelu.
- Le henné , utilisé pour donner une nouvelle couleur aux cheveux ou des reflets auburn, permet en même temps de renforcer le cheveu pour éviter ou contrecarrer sa chute.
- L'avocat , un ingrédient naturel qui agit comme un masque fortifiant pour les cheveux: pour le réaliser, il suffit de mélanger la pulpe du fruit et de l'appliquer sur les cheveux une demi-heure avant de les laver.
L'importance de la nutrition
En plus de ces remèdes naturels, le conseil pour prévenir et retarder l'apparition de la calvitie est d' associer un mode de vie sain et actif à une bonne alimentation qui joue un rôle majeur dans la prévention ou la lutte contre le phénomène de la chute des cheveux;
- parmi les aliments à ne pas manquer dans votre alimentation quotidienne, on trouve le soja, riche en protéines et minéraux (comme le potassium, le magnésium, le phosphore et le calcium), les légumineuses, en particulier les haricots borlotti, les légumes à feuilles vert foncé avec la carotte et la citrouille , riche en bêta-carotène.
- Pour les personnes prédisposées (ou déjà atteintes) à la calvitie, il est notamment recommandé d'assurer à l'organisme la juste quantité de:
- Salades et légumes verts
- Poulet (cuit à la vapeur) qui augmente la production de testostérone, en particulier chez les femmes, contre la perte de cheveux
- Fruits et céréales
- Avoine (riche en silice)
- Noix et jus de cerise (fer)
- Avocat et huile d'olive (vitamine E)
De manière générale, il est donc important d'adopter une alimentation équilibrée et saine et de tenter de contrer les sources de fatigue et de stress.
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