Avoir un massage shiatsu permet de débloquer le flux d'énergie pour retrouver un nouvel équilibre qui se reflète également sur le corps.
Le Shiatsu est un massage technique japonais né dans les monastères puis affiné au fil des siècles, jusqu'à ce qu'il devienne une pratique de guérison insérée dans les hôpitaux japonais. Shiatsu signifie littéralement «pression du doigt» et dérive des mots Shi (doigt) et Atsu (pression), ou acupression; on pourrait le définir comme une sorte de version japonaise de l'acupuncture faite avec les doigts pour stimuler le flux d'énergie. La version moderne a été conçue par Tokujiro Namikoshi en 1940 et fondamentalement un «thérapeute utilise le pouce - ou la paume ou le coude - pour exercer une forte pression sur les points d'acupuncture».
Qu'est-ce que le shiatsu
Le massage shiatsu est fait de pressions effectuées uniquement avec le corps de l'opérateur, à la fois avec les paumes des mains, des doigts et des jointures, et avec les coudes, les genoux et les pieds, dans le but de débloquer et de rééquilibrer le l'énergie interne , de cette manière le corps en profite d'une manière générale et même les douleurs peuvent être traitées.
Dans notre corps, il y a des canaux dans lesquels l'énergie vitale (appelée «ki») circule en continu , mais parfois cette énergie est bloquée, en raison de problèmes physiques ou psychologiques, et donc un déséquilibre est créé qui doit être rééquilibré pour guérir. le corps aussi.
En stimulant l'énergie, son flux est rééquilibré et vous obtiendrez également la guérison du trouble, mais de manière naturelle grâce à un processus d'auto-guérison.
La stimulation tactile combinée à la connaissance des «méridiens», les canaux de flux d'énergie également utilisés en acupuncture, conduisent à une sorte de bien-être généralisé grâce à l'équilibre parfait du corps et de l'esprit.
Les méridiens du shiatsu
Plus précisément, les pressions sont exercées à des points qui correspondent aux méridiens qui longent le corps humain , à l'intérieur et à l'extérieur de celui-ci et qui sont des points imaginaires ou conventionnels de flux d'énergie. Le massage shiatsu sert à rééquilibrer les flux d'énergie qui, pour diverses causes, peuvent être bloqués ou manquants.
Les méridiens sont subdivisés en y méridiens qui s'écoulent de bas en haut, des pieds à la tête, tandis que les méridiens yang ont la direction opposée, de la tête aux pieds.
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Les techniques du shiatsu
Le massage est effectué avec les mains, le bout des doigts, les genoux et les coudes et de deux manières différentes, l'une plus énergique avec des pressions profondes mais rapides, l'autre avec des pressions progressives plus durables (pas plus de cinq secondes). La grande valeur du shiatsu, pour cette raison que nous en parlons comme une thérapie naturelle, est d'activer les processus d'auto-guérison du corps , qui agissent à la suite de la connexion entre les points des méridiens externes et les points correspondants des méridiens internes. .
La thérapie doit toujours être précédée d'une revue du patient pour identifier les méridiens sur lesquels agir, elle commence par l'observation de la posture (bo-shin), puis l' écoute (chignon-shin) voix, cœur et poumons, le 'interrogatoire (mon-shin) du patient sur la présence des troubles et enfin l'examen du poignet et de l'abdomen (sets-shin).
Avantages Shiatsu
Il a été dit que le principal avantage du shiatsu était d'aider à rétablir l'équilibre psycho-physique et à soulager les situations stressantes . Mais les avantages ne s'arrêtent pas là. Il aide également à prévenir les maladies en maintenant un état de bien-être général. De plus, le shiatsu combat les douleurs articulaires et musculaires, les troubles névralgiques, les migraines, les maux de tête, la colite, les problèmes digestifs, l'insomnie, l'insuffisance cardiaque et même les maladies infectieuses.
En particulier, ses effets bénéfiques sont les suivants:
- renforce le système immunitaire
- traite les douleurs musculaires et articulaires
- traite les douleurs cervicales et lombaires
- apaise les maux de tête
- aide à la digestion
- réduit le stress et l'anxiété
- améliore la circulation sanguine et lymphatique
Alors pourquoi ne pas essayer un massage ... 
Le shiatsu pendant la grossesse est-il autorisé ou non?
Le massage peut également être pratiqué pendant la grossesse, et en particulier le traitement de moxibustion est utilisé. Le traitement au moxa consiste en l'échauffement de certains points vitaux, toujours pour rééquilibrer le flux d'énergie, et est souvent utilisé pour retourner le fœtus s'il devait présenter une culasse dans les derniers jours de la gestation.
Voici également toutes les disciplines méditatives orientales, les massages et la gymnastique posturale auxquels certaines de ces disciplines sont liées. Nous vous conseillons de les approfondir tous pour une plus grande prise de conscience sur les enjeux de bien-être naturel:
- Yoga
- Exercices Pilates et Pilates à faire à la maison
- Qi Gong
- Taï chi
Les différences entre le shiatsu et les autres massages
Le massage shiatsu vise à rééquilibrer le système énergétique en utilisant le corps de l'opérateur, mais sans l'aide d'outils et d'huiles essentielles. En shiatsu, la manipulation du corps se fait à un niveau plus profond et pas seulement au niveau musculaire. Pour cette raison, contrairement aux autres types de massage, il touche l'énergie du patient et agit sur l'ensemble de la personne.
Les différences par rapport à l' acupuncture sont claires ce qui, comme on le sait, implique l'utilisation d'aiguilles insérées dans la peau, aux points vitaux. Le reiki a plutôt une approche diamétralement opposée: il part de la guérison spirituelle pour impliquer les pensées puis le physique.
De plus, le diagnostic et le traitement ont lieu en même temps et non séparément comme dans d'autres pratiques de massage oriental.
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