Utiliser un langage positif est bon pour l'estime de soi
L'estime de soi se nourrit de l'appréciation que nous tirons de l'extérieur et de ce que les autres pensent de nous, mais surtout de ce que nous avons intériorisé et ressenti pour nous-mêmes.
L'opinion que nous nous faisons de nous-mêmes influence totalement notre vie, nos comportements, nos sentiments, nos relations. Les rôles mêmes que nous jouons sont façonnés par notre estime de soi .
Si j'ai une bonne estime de moi, je me sens bien, je me sens en contrôle de ma vie et je m'adapte facilement à différentes situations car je sais que je peux réussir. Au contraire, une faible estime de soi peut provoquer un inconfort profond, de l'insécurité, de l'anxiété, de la peur.
Certaines théories modernes associent un langage positif à l'estime de soi . Un langage basé sur des mots qui évoquent des idées et des sentiments de bonheur et de joie peut améliorer notre mode de vie. Le contrôle résultant de ces mots qui affaiblissent mon bien-être, qu'il vaut mieux éviter, peut m'aider à surmonter mes problèmes.
La théorie du langage positif
Certains chercheurs se sont plongés dans la théorie du langage positif , en prêtant attention à son incidence pour nous faire sentir plus heureux et plus satisfaits, en interprétant les données de test cérébral obtenues à partir de la réaction aux mots positifs , négatifs ou neutres d'un groupe de personnes. Dans les résultats de ses recherches, il a mis en évidence une réponse différente du cerveau aux mots positifs par rapport aux mots négatifs.
Il a ensuite expliqué l'importance et la manière dont les mots que nous choisissons peuvent changer et façonner, façonner la réalité qui nous entoure et les relations que nous vivons.
Les états de l' étude que « depotential » langue , comme « Je ne peux pas le faire », « Je ne peux pas le faire », « ce n'est pas pour moi », « Je ne me sens pas à la hauteur », affecte certainement le résultat de nos actions ou en tout cas sur les attentes que nous nous créons.
Au contraire, un langage «positif» , constructif, proactif, composé de mots qui expriment force, sécurité, intérêt, désir de changement, favorise une perspective différente de la réalité mais aussi de la personne qui l'utilise.
Il vaudrait donc mieux dire "que puis-je faire pour y arriver?", "Je peux essayer ceci pour ..." et immédiatement nous adopterons une perspective mentale différente, positive et proactive, créative et non déprimante.
Même le ton fait partie du langage , donc si j'utilise un ton agressif lorsque je parle, j'essaierai d'être plus gentil et de cette façon j'aurai un changement immédiat dans la situation et mon état d'esprit . Il faut donc s'entraîner à trouver les bons mots et à apprendre cette nouvelle perspective du langage , qui apparemment peut transformer notre vie et notre bien-être.
De cette manière , s'habituer à l'utilisation de mots bien choisis , pour aider la communication à être meilleure, peut conduire à une transformation de la vie elle-même, des relations avec les autres et par conséquent à augmenter l'estime de soi , l'image que nous avons de nous-mêmes. eux-mêmes et ce que les autres ont de nous.