Cystite: guérir avec des remèdes naturels
C'est parmi les inflammations intimes les plus ennuyeuses. Le prévenir en évitant le mauvais usage des antibiotiques est possible: voyons comment.
Démangeaisons, brûlures dans le bas de l'abdomen, sang dans les urines, parfois fièvre. La cystite est une infection des voies urinaires qui touche une femme sur trois . L'incidence varie avec l'âge: elle est assez faible jusqu'à l'âge de vingt ans puis augmente.
Elle est causée dans la plupart des cas (80%) par Escherichia Coli , une bactérie qui vit normalement dans la partie inférieure de l'intestin, en particulier dans le côlon et le canal anal. Dans 5 à 20% des cas, cependant, il est déterminé par d' autres bactéries telles que Proteus, Staphilococcus saprophyticus, Enterobacter et Klebsiella.
Les causes de la cystite
Lorsque Escherichia Coli commence à se reproduire de manière incontrôlée , elle prend le dessus sur d'autres bactéries, endommageant l'équilibre du microbiote intestinal . Lorsque sa concentration dépasse cent millions d'unités formant colonie (UFC) par gramme de selles, une inflammation aiguë de la vessie et de l'urètre se produit , les organes avec lesquels le côlon borde.
La contamination se produit par contact direct avec des matières fécales . Comme, comment? Parce qu'aller aux toilettes on nettoie mal ou parce que les colonies de bactéries «fautives» (Escherichia Coli, Proteus, Staphilococcus, etc.) sont capables de s'enraciner et de proliférer sans être dérangées.
Quels facteurs favorisent leur prolifération? Voici les plus fréquentes:
- Une mauvaise fonction intestinale (constipation, diarrhée, syndrome du côlon irritable);
- Alimentation désordonnée;
- Familiarité (la mère souffre de cystite récurrente);
- Mauvaise hygiène intime ;
- Rapports sexuels fréquents (la pénétration favoriserait l'entrée de bactéries dans la vessie);
- Porter des sous-vêtements en tissu synthétique pendant de longues périodes ;
- Jeans et pantalons skinny (ils peuvent provoquer des frottements et des micro-abrasions qui peuvent favoriser la prolifération de germes);
- Utilisation sans discernement d' antimicrobiens (qui peuvent altérer la flore bactérienne vaginale normale);
- Utilisation de tampons pendant la menstruation;
- Utilisation de méthodes contraceptives telles que la crème spermicide ou le diaphragme (cause possible d'altérations de l'écosystème vaginal);
- Stress;
- Abus de drogues (comme les antibiotiques)
- Diabète (les infections sont plus fréquentes chez les diabétiques).
De nombreuses femmes souffrent d'épisodes infectieux répétés, surtout en été . Pendant la saison chaude, en effet, le stress des longs trajets, la transpiration excessive non compensée par une hydratation adéquate, les coups froids de la climatisation et les mauvaises habitudes , comme garder un costume mouillé pendant des heures, favorisent la prolifération. des bactéries dans les zones intimes.
Les symptômes les plus fréquents
Ils varient selon l'âge. Les plus courants sont les brûlures et le besoin urgent de faire pipi (pollakiurie) tout au long de la journée. A quoi s'ajoute la difficulté à uriner. Malgré l'effort, il faut beaucoup de temps pour faire pipi et ne fait pas grand-chose. D'autres symptômes sont une urine trouble , parfois nauséabonde avec du sang ou du pus; spasmes douloureux, fièvre.
La prévention commence à table
Des habitudes saines aident à prévenir la cystite. Commençons par la nutrition. Boire au moins un litre et demi d'eau par jour : cela induit un lavage mécanique des voies urinaires et réduit la concentration de bactéries. Escherichia Coli aime les sucreries. Il est donc préférable de réduire la consommation de gâteaux, de glaces, de chocolat et de biscuits .
Quant aux glucides, il est préférable de remplacer les produits préparés à partir de farines blanches raffinées par du sarrasin, du seigle, du millet, du quinoa ou de l'avoine . Passons aux plats principaux: consommez du poisson frais, des graisses animales faibles et beaucoup de légumes de saison , crus et cuits.
Ils fournissent des fibres prébiotiques qui nourrissent les bonnes bactéries présentes dans l'intestin. Pas d'alcool, pas de poivre et de piment . Oui, en revanche, à l'utilisation de l' ail et de l'oignon pour parfumer les plats.
Jus de cranberry
Plusieurs études scientifiques attestent des propriétés de ce fruit dans la prévention du trouble. Le jus de canneberge, rouge ou noir, agit grâce à la forte présence de polyphénols tels que les proanthocyanidines (contenus en plus petites quantités également dans d'autres fruits et légumes rouges ou violets). Ces substances forment une barrière protectrice .
Ils empêchent Escherichia Coli (et d'autres bactéries responsables d'infections) de se fixer à la vessie et aux voies urinaires. Le jus de canneberge doit être bu pendant des cycles d'au moins un mois, répétables. Ok à la fois le jus concentré (50 ml, deux à trois fois par jour) et les capsules d'extrait sec (une à deux deux fois par jour, avec un verre d'eau, de préférence avant les repas).
La busserole
Un autre antibiotique naturel est l'infusion de busserole. Le préparer est facile. Versez une cuillère à soupe de feuilles séchées dans une tasse de 250 ml et ajoutez de l'eau bouillante. Laisser infuser dix minutes, filtrer et boire.
Alternativement, vous pouvez le prendre sous forme de teinture mère : trente à quarante gouttes dans un verre d'eau, à ingérer à jeun le matin et le soir jusqu'à disparition complète des symptômes. La busserole, cependant, est contre - indiquée pendant la grossesse .
Escherichia Coli Nissle 1917
Il est le " bon cousin " d'Escherichia Coli. C'est une bactérie appartenant à la même famille de coliformes. La prise d'Escherichia Coli Nissle 1917 par le biais d'un supplément de gélule est une excellente arme pour éloigner la cystite (mais elle ne remplace pas l'antibiotique en cas de crise aiguë).
Il est dans les pharmacies italiennes depuis quelques années déjà. Elle peut compter sur de nombreuses études scientifiques qui démontrent sa capacité à l'envelopper, à la bloquer et à la neutraliser, son homonyme responsable des infections des voies urinaires. La bonne bactérie, en effet, émet des protéines antibactériennes , appelées microcines, et a également une action immunostimulante et anti-inflammatoire.
Acide hyaluronique
L'acide hyaluronique représente l'un des dispositifs de prophylaxie non antibiotique les plus récents contre la cystite. Il peut être instillé directement dans la vessie ou pris par voie orale. Des études scientifiques ont montré que son utilisation est efficace sur le long terme pour restaurer les mécanismes de défense altérés par l'infection , en particulier chez les patients qui ont développé une résistance aux antibiotiques et ont des infections récurrentes.
D-mannose
C'est un sucre complexe extrait du mélèze et du bouleau . Contrairement au glucose ordinaire, il ne fournit pas de calories et est éliminé tel quel par les reins, atteignant des concentrations très élevées dans les voies urinaires. Et c'est là qu'il interagit avec les bactéries: il forme un piège pour les mauvaises bactéries et un film protecteur pour les voies urinaires .
Les micro-organismes, en fait, confondent le D-mannose avec les parois de la vessie: ils s'accrochent aux molécules et finissent par être éliminés avec l'urine. Ce traitement s'est révélé utile notamment dans la cystite post-coïtale des plus jeunes : un sachet suffit dans les douze heures suivant les rapports sexuels.
Soins personnels
Tout aussi important, enfin, est l'accomplissement correct des fonctions physiologiques, avec une hygiène intime correcte. Voici quelques conseils:
1) Ne retenez pas votre pipi;
2) Utilisez des nettoyants intimes doux ;
3) Lavez la région génitale de haut en bas;
4) Portez des sous-vêtements en coton de couleur blanche ;
5) Changez souvent le tampon pendant le cycle;
6) Après chaque rapport sexuel, faites pipi et nettoyez les organes génitaux;
7) En cas de crise aiguë de cystite, éviter les relations intimes .