Les capillaires se cassent s'ils sont particulièrement fragiles. Voici quelques conseils pour éviter la santé capillaire, en particulier chez les femmes.
Quels sont les capillaires
Les capillaires sont de petits vaisseaux sanguins et représentent les dernières branches des artères et des veines.
La taille des capillaires varie selon l'organe dans lequel ils se trouvent et peut varier de 5 à 8 millièmes de millimètre (micromètres) des capillaires des poumons et des muscles jusqu'à 25 micromètres des capillaires de la moelle osseuse et des glandes.
Fonctionnalité capillaire
Il y a deux milliards de capillaires dans le corps humain . Les capillaires sont très importants pour notre corps car ils ne sont pas seulement utilisés pour transporter le sang, mais des échanges ont lieu dans les capillaires qui permettent aux tissus de recevoir de l'oxygène et des nutriments et d'éliminer les déchets.
Capillaires fragiles: pourquoi
Avoir des capillaires fragiles qui se cassent est un problème courant, en particulier chez les femmes.
Causes de la fragilité capillaire
Les causes de la fragilité des capillaires sont nombreuses et peuvent être divisées en bénignes, pathologiques, génétiques.
Parmi les causes bénignes, nous pouvons identifier
- les carences nutritionnelles (en particulier la vitamine C ),
- changements hormonaux temporaires (grossesse, phase prémenstruelle)
- inactivité physique
- surpoids et obésité
- stress
- exposition excessive au soleil
Parmi les causes pathologiques
- Maladies de Cusching
- Syndrome d'Ehlers-Danlos
- Le syndrome de Marfan
- utilisation de pilules contraceptives
Enfin, il peut aussi y avoir des prédispositions génétiques.
Capillaires cassés, également appelés télangiectasies
Les capillaires rompus sont scientifiquement appelés télangiectasies et sont plus visibles lorsqu'ils se brisent sur le visage, le nez et les jambes, mais peuvent se casser n'importe où sur le corps.
Les capillaires cassés se manifestent par un avec l'apparition de taches de saignement ponctuelles en particulier sur le visage et les jambes. Des pétéchies, des ecchymoses et des hématomes peuvent se former.
Capillaires cassés: les causes
Les capillaires cassés sont dus à la fragilité capillaire.
Les causes sont nombreuses, plus ou moins graves:
- traumatisme et petites blessures qui déterminent la formation de télangiectasie
- rétention d'eau : les excès de fluides accumulés dans les capillaires cassent les parois et transforment le capillaire lui-même en petite varice
- troubles hormonaux: chez la femme cette variation hormonale entraîne la formation de lésions veineuses superficielles principalement pendant les règles et chez les femmes qui prennent la pilule
- changements thermiques
Capillaires cassés: comment ils sont éliminés
Les capillaires cassés ne peuvent être éliminés sans un traitement médical adéquat : cependant, une bonne prévention peut réduire la casse et il existe des crèmes et des traitements cosmétiques qui réduisent évidemment le problème.
En cas de capillaires cassés évidents, il est conseillé de communiquer avec votre médecin car la fragilité capillaire s'accompagne souvent d'autres problèmes du système circulatoire.
Qu'est-ce que la couperose et qui en souffre
Le terme couperose vient du latin cupri rosa: c'est une lésion qui affecte presque toujours le visage et se manifeste par des taches rougeâtres dues à la dilatation anormale des capillaires. La couperose survient principalement chez les femmes adultes.
La couperose est une tache cutanée qui se trouve dans les joues, entre les pommettes et le nez et doit être traitée comme un trouble cosmétique et esthétique non pathologique.
Capillaires cassés dans les jambes et les cuisses
Il s'agit d'un problème à prédominance féminine qui, en particulier pendant la période prémenstruelle, peut s'accentuer, provoquant une gêne telle que des brûlures et des démangeaisons. Mais même les hommes peuvent en souffrir.
Les causes
Les capillaires des jambes se cassent pour diverses raisons:
- des déséquilibres hormonaux : ils peuvent en effet survenir pendant la grossesse car la femme est particulièrement fragile et les vaisseaux sont plus faibles. En outre, la croissance du fœtus finit par provoquer une pression plus importante dans le bassin, ralentissant la circulation dans les jambes avec une stagnation conséquente du sang dans les capillaires ou les veines.
- l'utilisation de pilules contraceptives qui peuvent causer ou accentuer le problème (bien que les pilules modernes aient un dosage hormonal très faible)
- insuffisance veineuse accompagnée de la présence de varices. Dans ce cas, le sang des jambes a du mal à monter et provoque une sensation de jambes lourdes, de gonflement, de lourdeur, de picotements. Des problèmes tels que la cellulite et des problèmes de circulation sanguine peuvent suivre et les faire vérifier par un médecin.
- traumatismes et coups qui provoquent la rupture des capillaires
- prédisposition génétique
Capillaires dans les jambes: comment ils se manifestent
Les télangiectasies apparaissent dans les jambes comme des ramifications bleu-rougeâtre, parfois également en relief . Ils sont presque toujours asymptomatiques, d'autres fois ils sont accompagnés de démangeaisons et d'œdèmes.
Dès les premiers symptômes, il est recommandé de contacter un phlébologue ou un angiologue qui pourra effectuer un examen objectif et approfondir la santé de l'ensemble du système circulatoire.
Capillaires dans les jambes: comment prévenir
Certains conseils peuvent être utiles pour améliorer la santé des jambes et réduire la formation de capillaires cassés.
- bouger aide à stimuler la circulation sanguine et à pousser le sang vers le haut.
ne vous asseyez pas trop d'heures ou dans la même position - alternent les jets d'eau chaude et froide dans la douche car à la chaleur les vaisseaux se dilatent et au froid ils rétrécissent, stimulant ainsi la circulation
- dans la baignoire, la température ne doit pas dépasser 37-38 ° et il est conseillé de frotter les jambes avec une éponge rugueuse pour stimuler la circulation superficielle
- avoir une alimentation saine, légère et équilibrée car le surpoids favorise le gonflement, une sensation de lourdeur dans les jambes et la formation de varices
- reposez-vous les pieds légèrement surélevés (5 cm suffisent)
Prévenir les capillaires cassés
Pour éviter les capillaires cassés, vous pouvez suivre quelques bonnes habitudes
- activité physique constante: les activités recommandées sont la marche, le vélo et la natation
- une alimentation équilibrée riche en vitamines, flavonoïdes et fibres
- vérifiez votre poids
- effectuer une sorte de gymnastique des vaisseaux sanguins avec frottements, jets d'eau froide et promenades au bord de la mer
- manger des fruits riches en vitamine C comme les oranges, les citrons, les pamplemousses et les kiwis , qui ont une action anti-inflammatoire
- prenez de la myrtille, du cassis et d'autres baies, riches en flavonoïdes, substances présentes dans la peau qui agissent activement sur les vaisseaux sanguins, renforçant la résistance des parois.
Ce qu'il faut éviter pour ne pas avoir de capillaires cassés
- ne pas fumer : le tabagisme a un effet très négatif sur la santé des vaisseaux sanguins en raison de la teneur élevée en radicaux libres
- ne portez pas de vêtements trop serrés, ce qui crée un obstacle à la circulation normale du sang
- bains et douches évités avec eau très chaude , saunas
- limiter l'exposition aux sources de chaleur telles que radiateurs, poêles, cheminées de manière continue et rapprochée
- éviter une exposition prolongée au soleil
- ne restez pas debout ou assis trop longtemps
- ne mangez pas d'aliments salés , car l'excès de sodium provoque une rétention d'eau qui peut augmenter la pression dans les vaisseaux sanguins
- éviter l'épilation à chaud
- ne pas porter de talons hauts et de vêtements trop serrés
Capillaires cassés: remèdes naturels
Parmi les remèdes naturels pour lutter contre le phénomène des capillaires cassés, l'apport de produits diététiques favorisant la circulation et la santé des capillaires est d'une grande importance.
Parmi les aliments les plus efficaces, il y a
- baies
- cerises
- prunes violettes
- jus de raisin
- jus d'agrumes
- thé vert
Ces plantes peuvent être prises sous forme de tisanes ou de teinture mère.
Remède à base de plantes
Pour traiter la fragilité des capillaires avec la phytothérapie, nous vous recommandons des extraits de pollen , de vigne rouge ou d'autres éléments riches en flavonoïdes comme le gotu kola , la myrtille , la propolis , le ginkgo biloba et le bouleau .
Les flavonides sont en effet dotés d' une action capillaire protectrice.
Contre le phénomène de rupture des capillaires, il est recommandé de prendre des comprimés à base de
- diosmin
- mélilot
- Vigne rouge
- lierre
- myrtille
- Rusco
- marronnier d'Inde
- gotu kola
Ces essences se retrouvent également sous forme de crèmes ou de gels à utiliser pour une action rafraîchissante et pour réactiver la circulation (notamment sur les jambes).
Capillaires fragiles: remèdes médicaux
Pour résoudre les problèmes les plus graves liés à la fragilité des capillaires et des télangiectasies, il est conseillé de contacter un bureau spécialisé pour fournir
- traitements au laser
- traitements à l'ozone
- sclérothérapie
- traitements pharmacologiques
Traitement au laser
Le traitement au laser a lieu à l'aide d'une lumière laser qui bloque la sortie du sang des capillaires et resserre les vaisseaux sanguins.
Avant le traitement, la pièce est généralement refroidie afin d'éviter une surchauffe de la zone provoquée par le laser. Cependant, l'anesthésie n'est pas réalisée car la douleur est minime et le traitement doit être effectué en clinique. Cela ne pose aucun problème pour le patient qui peut facilement bouger même après la chirurgie.
Cependant, ils peuvent présenter:
- petites ecchymoses
- rougeur
- gonflement
- démanger
Il est recommandé d'appliquer une crème hydratante ou cicatrisante sur la zone touchée.
Thérapie à l'ozone
Pour résoudre le problème, il est possible d'intervenir avec la thérapie à l'ozone. Pourquoi est-ce? Il envoie de l'oxygène dans le sang et provoque le déblocage du capillaire pour reprendre la circulation sanguine. Le traitement est indolore et ne laisse aucune marque telle que des ecchymoses ou des cicatrices. Il est efficace sur tout capillaire de toute taille.
Sclérothérapie
La sclérothérapie est un traitement utilisé pour résoudre les problèmes de capillaires fragiles: il s'agit d'injecter une solution liquide dans les capillaires grâce à l'utilisation de petites aiguilles. Le processus inflammatoire qui suit conduit à l'occlusion des capillaires.
La sclérothérapie ne nécessite pas d'anesthésie et est réalisée en ambulatoire: plus de séances sont nécessaires, généralement une par mois pour que le corps réagisse à l'état inflammatoire qu'elle provoque.
Thérapie pharmacologique
Les télangiectasies peuvent également être traitées avec des médicaments spécialement conçus. Entre ces
- Oxerutina et Venoruton , médicaments oraux
- Antistax , crème à base de favonoïdes
- onguents contenant de la vitamine K , de la vitamine C et E
- crèmes contenant de l'escine, un protecteur capillaire
Il est conseillé de conserver les crèmes au réfrigérateur afin de les appliquer au froid.
Capillaires de l'oeil
Même les capillaires des yeux peuvent se casser, donnant cet effet yeux rouges que nous avons certainement déjà vu. L'épanchement sanguin sous-conjonctival est presque toujours causé par des raisons non inquiétantes tandis que la rupture des capillaires du corps vitré et de la rétine doit toujours être évaluée par le médecin.
Cela peut en effet être un symptôme de
- hypertension
- dégénérescence maculaire
- Diabète
Capillaires cassés dans l'œil: comment les guérir
La rupture des capillaires oculaires se résout spontanément en quelques semaines. Si le problème n'est pas résolu après cette période, il est conseillé de consulter un médecin pour en déterminer les causes.