Astragale: remède naturel contre le stress et la fatigue
Contre le stress et la fatigue que nous accumulons de jour en jour il y a aussi une plante pour nous aider: l'astragale. Découvrons comment l'utiliser.
En ayant à diviser entre le travail, la maison et la famille, le stress et la fatigue sont toujours au cœur de la vie d'une femme. Mais si pouvoir se ménager du temps pour se détendre, aller à la gym ou simplement lire un livre semble impossible, l' astragale vient de l'Est , un remède naturel pour commencer la journée détendu!
Voyons donc ce qu'est l' astragale et comment l'utiliser pour bannir le stress et la fatigue de votre vie.
Astragale: qu'est-ce que c'est
Originaire de Chine, la plante Astrgalus (dont le nom scientifique est Astragalus membranaceus , également connu sous le nom de huáng qí ) est connue depuis l'Antiquité pour ses propriétés immunostimulantes . Bien qu'il soit maintenant cultivé dans le monde entier, dans des serres et des pépinières, l' Astragale ne pousse spontanément que dans certains pays d'Asie : Chine, Sibérie et Corée.
Les ingrédients actifs les plus importants de cette plante se trouvent à l'intérieur des racines , utilisés par la médecine chinoise contre les affections saisonnières et pour se protéger contre les maladies du foie.
Parmi les propriétés les plus importantes de l'astragale, il y a la propriété adaptogène, ou la capacité d' augmenter la résistance au stress . Il est également capable de diminuer la fatigue physique , grâce à sa capacité à augmenter la croissance et la longévité des cellules.
A bas le stress avec les gouttes d'astragale
Indiqué pour améliorer la qualité du repos nocturne, grâce à ses propriétés relaxantes, augmenter les capacités mnémotechniques , contrer la fatigue et l' épuisement psychophysique .
Bref, une véritable panacée, capable de prévenir et de contrer les conséquences du stress sur la santé: il fait baisser la tension artérielle, élimine les toxines du foie et le protège.
Mais comment prendre ce remède? Il est possible de le prendre sous forme de tisane ou avec des gouttes de teinture mère . Pour un dosage correct, il est recommandé de consulter un expert ou de demander en phytothérapie.
Astragale: contre-indications et effets secondaires
Cette plante, en tant qu'immunostimulant , n'est pas recommandée pour les personnes déjà traitées avec des médicaments ayant le même effet.
Il est également recommandé d' éviter de prendre Astragalus pendant la grossesse et pendant la période d'allaitement , car parmi les effets indésirables, nous trouvons la fatigue et la baisse de la pression artérielle.
Enfin, il faut préciser qu'il n'existe pas d'études approfondies sur la sécurité de cette plante, il est donc recommandé, notamment pour les sujets souffrant de certaines maladies, de consulter un médecin avant de prendre Astragalus.