Étreindre les arbres est une pratique qui conduit à un état de sérénité et de détente. Découvrons ce que c'est vraiment.
Aussi appelée silvothérapie , et connue sous le terme anglais de serre- arbre, c'est une expérience liée aux bienfaits d'être à l'extérieur.
Avec l'arrivée de l'été, les opportunités de passer du temps à la campagne ou dans les parcs publics de votre ville ont tendance à augmenter avec le sentiment d'harmonie avec la nature et la détente que la verdure peut nous offrir.
Qu'est-ce que la silvothérapie ou l'étreinte d'arbre
Le contact direct avec les arbres peut être l'occasion de découvrir le bien-être que l'on peut en tirer.
Il existe une véritable thérapie qui se fonde sur cette hypothèse et plonge, il faut le dire, ses racines dans les pratiques des prêtres celtiques qui sont entrés en «empathie» avec les arbres par contact physique.
Le silvoterapia (du latin silva signifiant forêt, la forêt), également connu dans le monde anglophone sous le nom d' `` arbre étreignant '' (littéralement `` embrasser les arbres ''), est basé sur l'idée, étayée par des preuves scientifiques.
La proximité physique, ou mieux encore le contact avec les arbres, peut garantir une meilleure condition de bien-être psycho-physique grâce à l'énergie transmise par ces grandes plantes à notre corps.
Les avantages de serrer les arbres
Selon certains, il suffira de s'appuyer contre le tronc, en gardant la main droite appuyée sur le ventre et la gauche vers l'arrière pendant au moins 20 minutes pour «capter» les vertus bienfaisantes de l'arbre choisi.
Et surtout, les enfants gagneraient à être proches des arbres et à se retrouver dans des espaces naturels avec des répercussions positives sur leur fonctionnement cognitif et leur capacité à jouer de manière créative.
En fait, il semble avéré que les enfants qui souffrent de déficit d'attention se calment et augmentent leur seuil de concentration.
Les vertus des arbres pour les Celtes
Les Celtes attribuaient une vertu particulière aux différents arbres, voyons certains d'entre eux:
- le bouleau symbolisait le renouveau et la pureté.
- le frêne était considéré comme l' arbre de vie et d'initiation
- l' aubépine permettait de faire un voyage en soi et d'avoir l'intuition
- l' aulne a plutôt donné le pouvoir de la connaissance du futur
- le rowan faisait de la magie et était considéré comme protecteur contre les influences négatives
- le saule symbolisait la lune et donc aussi la femme
- le noyau a permis de connaître l'avenir et a donné la sagesse,
- la vigne a apporté la sagesse
- le houx protégé des ennemis et était de bon augure (et donc le symbole de Noël du baiser qui porte chance pour la nouvelle année)
- Le lierre indiquait les ressources intérieures et la recherche intérieure.
- le chêne était l'image de la force et de la capacité de gagner
- les forces extérieures du roseau que vous devez succomber.
Cela ne coûte rien d'essayer, tout au plus nous profiterons du contact avec la nature, qui est toujours une panacée!
Livres recommandés
En parlant de silvothérapie et d'étreinte d'arbre, voici un livre intéressant sur les raisons pour lesquelles l'étreinte d'arbre en vaut la peine:
Autres conseils
Voici d'autres idées sur la façon d'entrer plus en contact avec la nature et d'en profiter:
- Jardinage : cultiver la terre pour se cultiver
- Orthothérapie : jardiner pour se sentir bien
- Pieds nus: les avantages de marcher pieds nus
- Feng shui : qu'est-ce que c'est et quels avantages
- L'écopsychologie : ce qu'elle est et dans quel contexte elle est appliquée