Découvrir la chromothérapie , une médecine alternative qui utilise des couleurs pour aider à traiter des maux de différents types, utilisée depuis des temps immémoriaux dans les civilisations anciennes.
Qu'est-ce que ça veut dire
Chromothérapie ou thérapie par la couleur. L'une des médecines alternatives les plus simples à comprendre est basée sur l'utilisation de couleurs. Ou plutôt sur les réactions que les différentes couleurs semblent déclencher dans notre corps.
Une série de mécanismes qui - il faut le préciser - n'ont aucune preuve scientifique, mais seulement des preuves empiriques qui varient d'un sujet à l'autre. Mais voyons comment nous en sommes venus à utiliser les couleurs comme un outil pour aider à traiter des maux de nature et d'étendue différentes.
L'histoire
Les vertus thérapeutiques et médicinales ont toujours été associées aux couleurs. La lumière est une énergie dont les êtres humains ont besoin.
Active la production d'hormones et régule les rythmes veille-sommeil. En plus de la luminothérapie , ou «luminothérapie», il existe également une thérapie naturelle complémentaire, déjà connue et pratiquée par les anciens Egyptiens: la chromothérapie.
Les maîtres de la médecine ont ensuite utilisé des pigments et des poudres colorés pour les ajouter à des substances médicinales afin d'améliorer leurs propriétés cicatrisantes. Mais pas seulement eux.
Aussi en Orient, en particulier en Chine, en Inde et au Tibet, il était et est pratiqué pour rééquilibrer les désharmonies émotionnelles qui affectent les maladies courantes.
Elle a été codifiée telle que nous la connaissons aujourd'hui par Christian Agrapart, médecin, neuropsychiatre et acupuncteur.
Le concept est simple: 12 couleurs représentent les différentes parties du corps humain .
Et ils peuvent avoir une influence positive ou négative sur le corps et la psyché. La chromothérapie est utilisée dans divers domaines: traumatologie, rhumatologie, dermatologie et psychologie.
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Les avantages
La couleur et les tons de la lumière qui irradient vers une partie spécifique du corps transmettent les vibrations qui ramènent les énergies à l'équilibre.
La thérapie par la couleur est une pratique sur les conseils de la médecine holistique experte en tant que thérapie pour les maladies psychosomatiques.
Il peut apporter certains avantages pour l'anxiété, le stress, la dépression, la faiblesse physique et mentale, les déficiences immunitaires, les douleurs localisées et les spasmes.
Les résultats sont généralement spectaculaires et les effets se font sentir en quelques heures (voire quelques minutes).
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Les couleurs (ou plutôt les sensations qu'elles transmettent) véhiculent leurs propriétés bénéfiques. Stimuler le rouge, relaxer le bleu, rééquilibrer le vert, soulager le jaune.
Chromothérapie, comment ça marche
La thérapie par la couleur est généralement associée à la luminothérapie . C'est-à-dire que des couleurs composées de différentes longueurs d'onde sont projetées sur tout le corps, ou dans ses membres, provoquant une réaction en fonction de la zone touchée. Ce traitement peut être pratiqué sur trois niveaux:
- traitement physique , sur une zone douloureuse, infectée ou traumatisée du corps, pour résoudre des problèmes cutanés ou rhumatologiques
- traitement oculaire, est un traitement régulateur central qui stimule à la fois le corps et l'esprit. La couleur est en fait perçue à travers les paupières comme la lumière du soleil et influence le psychisme du patient. Recommandé en cas de fatigue, de stress et de troubles du sommeil.
- le traitement d'acupuncture , sur les points d' acupuncture , s'adresse à certains organes, et sert à recharger et guérir naturellement les maux du corps.
Comment se déroule une session
Une fois que le médecin a obtenu des informations sur le patient, sur la pathologie à traiter, sur ses antécédents médicaux et sur les traitements possibles en cours, la séance proprement dite commence, qui peut durer de 5 à 45 minutes.
La séance peut être plus longue si le thérapeute traite les points d'acupuncture.
Le «type» chromatique de la pathologie à traiter est identifié. En fonction de cela, en fait, vous sélectionnez les filtres colorés à utiliser, qui bloquent toutes les autres couleurs.
- S'il s'agit d'une maladie considérée comme «froide» (comme si l'esprit du patient était figé, incapable de fonctionner normalement), des filtres sont utilisés pour faire passer les couleurs rouge puis verte.
- S'il s'agit d'une maladie «chaude» (par exemple, les personnes hyperactives et stressées), des filtres orange puis bleus doivent être utilisés .
- Pour les maladies «humides», les filtres à utiliser sont verts puis rouges.
- Enfin, pour les maladies «sèches» , les filtres sont bleus puis orange.
Le médecin place le patient dans l'obscurité et allume une lampe de poche . Puis il insère le filtre, équipé d'un chronomètre, devant le faisceau lumineux. La lumière sera dirigée vers la zone du corps à traiter. Par exemple, en cas de dépression, aux yeux, à la cheville en cas d'entorse, au dos, en cas de mal de dos.
Nous commençons par le premier filtre, pendant 4 minutes, puis nous passons au second. Pour comprendre, en cas de dépression, la lumière rouge est d'abord projetée sur les yeux puis sur le filtre vert, pendant seulement 50 secondes.
Le patient n'aura qu'à garder les yeux fermés et après le traitement, rester dans l'obscurité ou autrement à l'abri de la lumière pendant 20 minutes.
Pour les traitements non destinés à une pathologie spécifique, il est également possible d'utiliser de grandes lampes lumineuses ou de véritables «lits» ou «douches» lumineux, qui intègrent des projecteurs dans les murs. Ces derniers utilisent principalement des couleurs:
- bleu, indigo et violet pour se détendre
- orange, jaune ou rouge pour tonifier et dynamiser
Comment le faire vous-même
Cela peut également être fait simplement en visualisant une couleur dans son esprit. Cela suffit pour déclencher une réaction de votre corps.
Bien que cette pratique soit davantage utilisée pour le développement personnel et la relaxation, elle est facilement applicable par vous-même.
En fait, la visualisation d'une couleur n'agit pas directement sur le corps, mais permet de «contrôler» la psyché, ce qui favorise l'auto-guérison.
Nous pouvons expérimenter les effets bénéfiques d'une couleur ou d'une autre pour nous-mêmes .
Visualiser des couleurs froides peut vous aider à garder le contrôle dans des situations stressantes , à vous préparer à dormir si vous avez du mal à vous endormir ou à souffrir d'insomnie légère. Si nous sommes dans une période stressante, prenons quelques minutes pour observer un objet bleu.
Le violet et le vert aident à se concentrer et sont efficaces pour se préparer à un examen.
Alors que l'orange et le jaune sont énergisants. Si nous sommes apathiques et en bas de ton, un objet de ces couleurs.
Si nous avons besoin de trouver de la concentration, parfois par des gestes simples et naturels, il est possible de trouver une solution sans avoir à ouvrir l'armoire à pharmacie .
La signification des couleurs et les effets des couleurs
Plus précisément, voyons les couleurs individuelles et leurs propriétés .
- Rouge : stimule l'activité physique et intellectuelle, est euphorique, améliore la circulation et la production de globules rouges, est antibactérien.
- Bleu : calmant et relaxant, élimine les maux de tête , abaisse la tension artérielle, est antiseptique et soulage la douleur.
- Jaune : stimule l'intellect et la concentration, renforce le système immunitaire, agit sur le pancréas, purifie.
- Vert : soulage l'insomnie, les maux de tête, les problèmes d'estomac et intestinaux, est antibactérien et agit en cas d'épuisement nerveux.
- Violette : relaxante, favorise la concentration et la méditation, combat la douleur et la fatigue, agit sur la rate.
- Orange : stimule le métabolisme, les poumons, traite les spasmes et les crampes, rétablit l'équilibre du système nerveux pour surmonter les angoisses et les peurs.
La manière la plus efficace d'appliquer la chromothérapie est d' irradier une lumière de la couleur adaptée au problème à résoudre vers tout le corps ou vers le point précis où se trouve le déséquilibre énergétique.
Par exemple, une lumière bleue vers la tête pour la dépression et le stress, une lumière jaune vers l'abdomen pour stimuler la digestion, le foie et les intestins.
Chromothérapie et mobilier
En décoration intérieure, cette technique conduit à colorer une pièce ou à l'éclairer avec une lumière artificielle de la couleur correspondant à l'effet recherché.
Dans la salle de bain, vous pouvez placer des douches qui utilisent des lampes LED colorées, pour faire des bains de chromothérapie à la maison.
Mais vous pouvez également décorer un mur ou toute la pièce avec une seule couleur. Par exemple, la chambre des enfants peut être peinte dans des couleurs froides si elle est uniquement destinée au sommeil, au jeu, à la place, elle peut être peinte dans des couleurs chaudes.
Les murs de la maison
En fonction des propriétés des couleurs, vous pouvez choisir une couleur spécifique pour les murs de la maison, sachant qu'il est toujours préférable de ne réserver qu'un seul mur pour la couleur et jamais le plafond:
- Rouge écarlate: Cette teinte donne une sensation de sécurité et transforme une pièce en une retraite confortable.
- Rouge : inspirant, parfait pour un bureau.
- Orange : sensuelle et antidépressive, elle doit être réservée aux coursives ou dans la cuisine, jamais dans les chambres.
- Jaune : anti-dépresseur, il est parfait dans la cuisine et le salon.
- Jaune citron : détoxifiant, stimule la vitalité, est la couleur des lieux de concentration par excellence, c'est pourquoi il est excellent pour étudier.
- Vert : neutralise la dépression et apporte le calme, il est donc préféré dans les chambres.
- Turquoise : purifiante, elle est parfaite pour la salle de bain.
- Cyan : rafraîchissant, il est idéal pour apporter une bouffée d'air pur, au bureau il est parfait dans les salles de réunion et à la maison dans le salon, car il favorise la communication.
- Indigo : pour augmenter les compétences intuitives, il est excellent dans les pièces où il faut réfléchir, dans l'étude donc ce sera la couleur de choix.
- Bleu et bleu ciel : apaisant et relaxant. C'est la couleur idéale pour les zones de détente et de décompression et donc dans la chambre.
- Violet (ou violet): anti-stress. C'est l'allié des insomniaques et des personnes anxieuses, à privilégier dans leur chambre ou bureau privé.
- Rouge magenta : rajeunissant, est aphrodisiaque et érotique. A doser dans une pièce, surtout s'il s'agit d'une chambre, cela en fera une alcôve.
Contre-indications et avertissements
Méfiez-vous des lumières parasites. Ce traitement est basé sur la lumière colorée, qui doit cependant avoir des longueurs d'onde précises.
Les longueurs d'onde autres que celles indiquées par le but spécifique de la thérapie doivent être évitées , car elles sont nocives ou contre-productives sur l'effet final.
Pour limiter les interférences lumineuses, et donc l'exposition aux lumières «parasites», la séance se déroule souvent dans l'obscurité.
Livres recommandés
Comme toujours, voici également quelques livres sur ce sujet, quelques lectures utiles:
Quelques aperçus des thérapies naturelles
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