Mères qui travaillent: voici le secret pour survivre au quotidien
Comme il est difficile de concilier maison, travail et famille. Voici quelques conseils pour mieux organiser votre journée.
L'adjectif le plus souvent associé aux femmes est le multitâche, c'est parce que le sexe féminin est capable de gérer plusieurs choses en même temps sans paniquer. Les trois premiers rôles couverts sont ceux de femme, de femme au foyer et d'ouvrier , puis ceux d' épouse et surtout de mère sont ajoutés .
Les deux fonctions les plus difficiles à concilier sont précisément celles de la mère et du travailleur, tant dans le cas de l'indépendant que du salarié. En fait, être mère, c'est couvrir ses petits d'amour et gérer la famille à 360 °: maison, shopping, éducation, activités extra-sociales et plus encore.
5 conseils pour les mères qui travaillent
Mais comment réussir à tout concilier? Le mot secret est organisation.
1) Equipez-vous d'un agenda : la première chose à faire est d'acheter un petit carnet de notes, où vous pourrez immédiatement noter vos engagements et planifier la semaine. Passez une demi-heure le samedi pour coordonner les différents rendez-vous et les partager avec votre mari.
Si vous êtes mères 2.0, utilisez le calendrier Google et ajustez-le avec celui de votre moitié ... de cette façon, vous serez tous les deux informés rapidement des engagements de l'autre.
2) Identifiez les « gaspilleurs de temps » : c'est-à-dire tout ce qui pendant la journée vous fait perdre de vue vos priorités en sautant les «joints» de la journée. Par exemple, perdez-vous toujours vos clés, votre téléphone portable, votre portefeuille ou vos lunettes de soleil? Mettez de côté une étagère pour ces choses et créez l'habitude de ranger ce que vous perdez chaque jour à chaque fois que vous rentrez chez vous. Vous perdez du temps le matin à choisir les petits vêtements? Préparez-les la veille afin de pouvoir effectuer cette fonction automatiquement et éventuellement obtenir de l'aide de votre partenaire.
3) Attribuer des engagements fixes à des jours spécifiques de la semaine : courses le lundi, ménage le mardi, machine à laver le mercredi et le samedi, etc. De cette façon, tout sera plus simple et plus fluide.
4) Terminez ce que vous avez commencé . Très souvent, pendant la journée, les choses commencent qui, en raison d'événements imprévus, ne sont pas finies et laissées inachevées. Essayez de clôturer les différents projets afin de pouvoir tracer une ligne sur les engagements à réaliser sur les 24 heures. Ne tardez pas à la paresse ou par peur de ne pas savoir comment faire ce qui peut être fait immédiatement ... il vaut mieux se débarrasser de ce qui crée de l'anxiété.
Agendina: indispensable pour organiser tous les engagements de la journée.5) Préparez quelques plats et congelez-les. Le lundi, planifiez les déjeuners et dîners de la semaine , et si vous le pouvez, préparez des plats et congelez-les pour pouvoir les sortir quand vous en avez besoin et ne pas avoir la pensée de «ce que je prépare pour le dîner» tous les jours!
Maman indépendante travaillant à domicile
Si vous faites votre travail à domicile, l'organisation de l'espace sera nécessaire et indispensable. Organisez votre bureau avec tout ce dont vous avez besoin: ordinateur, téléphone portable, imprimante, mieux si wifi pour ne pas avoir trop de fils autour, et une commode sous le bureau où vous pouvez ranger tous les outils que vous utilisez chaque jour.
Essayez de régler vos heures de travail et n'oubliez pas de vous lever de votre chaise au moins une fois par heure pour vous dégourdir les jambes et surtout NE PAS manger devant le PC . Achetez le siège adapté au travail que vous faites et si votre entreprise prend beaucoup de temps sans se détacher de l'écran, recherchez une pièce qui utilise le wifi gratuit pour ne pas trop vous isoler et assurer des relations sociales même pendant les heures de travail .