10 raisons pour lesquelles il vaut la peine de se réveiller tous les jours avec le sourire
Car malgré tout, il vaut la peine de se réveiller de bonne humeur: les 10 raisons de sourire le matin.
Si vous lisez cet article le lundi matin, vous n'êtes peut-être pas d'accord avec ce qui suit, mais au-delà du facteur maniaque du lundi, pour citer une chanson célèbre, il y a des raisons valables de se réveiller tous les jours avec le sourire . Oui, le sourire. Celui qui a souvent du mal à se montrer sur nos visages tôt le matin, qui se cache derrière les grimaces du réveil et la précipitation à tout faire à temps, celui qui réapparaît parfois dans la journée mais seulement avec de la chance.
À bien y penser, il y a au moins une dizaine de raisons de se réveiller de bonne humeur. Et probablement même si vous faites partie de ceux qui ne se sentent pas à leur meilleur le matin, vous reconnaîtrez au moins la moitié de ces raisons comme les bonnes pour essayer de donner un changement positif à vos réveils.
Du simple fait de sortir le nez par la fenêtre et de profiter de la lumière du jour pour savourer un bon petit-déjeuner, du plaisir de lire le journal (quand il ne livre pas de nouvelles trop dramatiques) aux premiers pas à l'extérieur de la maison lorsque la ville est encore en partie endormie, c'est tout. une liste de 10 bonnes raisons de sourire aussi tôt le matin.
1. Regardez par la fenêtre pour décider quoi porter
Il suffit d'ouvrir les portes sur l'extérieur après la nuit, de s'assurer qu'à l'extérieur il y a un monde qui nous attend et d'évaluer quel genre de jour nous attend: pourquoi ne pas sourire devant un nouveau jour qui s'ouvre devant nous? Surtout si vous avez une belle vue à regarder!
Panorama du matin @Renato Dodell.2. Remplissez la cuisine de l'odeur du café, prenez le petit déjeuner au lit ou descendez au bar
Le café est le meilleur carburant pour l'âme. Et même si nous nous livrons rarement à des petits déjeuners copieux en raison du peu de temps disponible, même ces 15 minutes pour manger quelque chose le matin aident à se sentir plus éveillé et énergique. Et puis vous savez, que vous le sirotiez dans votre cuisine ou à la table du bar en bas, le café est toujours une bonne idée.
Le café est toujours une bonne idée.3. Parcourez votre journal, qu'il s'agisse encore de la version papier ou numérique
Il n'y a pas de meilleur moyen de rentrer dans le monde en ouvrant votre propre référence quotidienne. Aujourd'hui, il est également possible de le faire avec un téléphone portable ou une tablette, mais voulons-nous créer la sensation de le feuilleter page par page? 
Écouter de la musique - une excellente façon de commencer la journée.
4. Vivre la maison presque vide
Lorsque le reste de la maison dort encore, dans ces moments qui semblent encore en équilibre entre la nuit et le jour, le sentiment de paix, de sécurité et de sérénité n'a pas de prix.
5. Allumez la radio et enregistrez la bande son du jour
Souvent, la chanson que nous écoutons le matin résonnera dans nos têtes pour le reste de la journée: qu'est-ce que c'est agréable de choisir la chanson qui nous accompagne dans les préparatifs pour sortir?
6. Le jogging du matin à 7 h
Que ce soit 10 minutes ou 30 minutes, pour ceux qui réussissent, la course du matin est la thérapie de choc qui réduit la somnolence et retrouve toute l'énergie (même la piscine est une bonne idée, voici comment commencer). 
Que ce soit 10 minutes ou 30 minutes, un jogging matinal peut vous aider à retrouver votre sourire.
7. Douche, habillage et maquillage
Se préparer à aller travailler signifie passer d'un état dormant à être prêt à agir. Et considérant qu'il n'y a rien qu'une bonne douche ne puisse réparer, surtout si elle est accompagnée de nos parfums et huiles préférés, c'est certainement une bonne raison de se réveiller avec le sourire. Alors passer du pyjama à la tenue du jour et du pâle à la couleur du visage n'a pas de prix.
8. Regardez le soleil se lever et la ville se réveiller
Avant que la circulation ne devienne encombrante, regarder les couleurs du ciel évoluer du premier bleu foncé, en passant par les tons violets, orangés et enfin le jaune du soleil, alors que les premiers volets se lèvent et que la ville prend vie, est quelque chose qui se réconcilie avec le monde.
Admirer le soleil levant ramène la bonne humeur.9. Allez au marché avant d'aller travailler
Pouvoir se tailler quelques minutes pour déambuler dans les étals et faire du shopping avant le début définitif de la journée est un excellent moyen de se ressourcer: faire du shopping, vous savez, vous met toujours de bonne humeur.
10. Ressentez le sentiment d'avoir toute une journée devant vous
Sachant que vous disposez d'au moins 12/15 heures pendant lesquelles tout peut arriver, vous pouvez vous mettre à l'épreuve et vous pouvez atteindre de nombreux objectifs. Quelle meilleure raison de sourire?
Souriez toujours, surtout le matin.