Échelle personnelle ou compteur d'impédance? Comment choisir
Parmi les nombreuses sur le marché, comment choisir la balance parfaite pour vos besoins? Échelle personnelle ou compteur d'impédance? Découvrez comment choisir la bonne échelle.
En collaboration avec Which to Choose
Maintenir un poids santé et surveiller vos fluctuations de poids sont deux choses à faire pour rester en bonne santé . Pour ce faire, vous devez garder un pèse-personne à la maison , mais dès que vous commencez à chercher un bon modèle, de nombreux doutes peuvent survenir. Le principal est certainement celui du type de balance à acheter : voulons-nous un pèse-personne ou un impédancemètre ?
Différences entre le pèse-personne et le compteur d'impédance
Commençons par les bases: quelle est la différence entre ces deux types d'échelles? La réponse est en fait très simple:
Pèse-personne : détecte uniquement le poids corporel
Impedenziometrica : détecte, en plus du poids, également des données telles que l' indice de masse corporelle , le pourcentage de masse grasse , la masse musculaire et hydrique , le rythme cardiaque et la densité osseuse .
Il est clair que la balance d'impédance est un outil de mesure plus complet . Cela vous permet d'avoir des informations plus correctes sur votre poids. Si nous nous soucions particulièrement de la forme physique, de l'entraînement et de la réussite d'un régime amaigrissant, c'est probablement l'outil qui nous convient le mieux.
Avantages et inconvénients des deux types d'échelles
Sur la base de ce que nous venons de dire, il peut sembler évident que l' échelle d'impédance est tout simplement meilleure qu'une balance de salle de bain normale à tous les niveaux. Mais ce dernier conserve encore quelques avantages.
Le pèse-personne
Le principal est certainement le prix : étant des instruments beaucoup plus simples, les pèse-personnes coûtent en moyenne beaucoup moins cher que leurs cousins plus avancés.
Un autre avantage est la facilité d'utilisation . Il suffit généralement de monter sur un pèse-personne pour faire le pesage, alors qu'un modèle à impédance possède plusieurs boutons et icônes qu'il faut savoir utiliser et interpréter pour tirer le meilleur parti de toutes les fonctionnalités de cet instrument.
ÉchellePour une personne aux besoins limités et peu intéressée par un suivi détaillé de son poids corporel, un pèse-personne normal sera donc largement suffisant.
La balance d'impédance
Par contre, la balance d'impédance est certainement un instrument plus moderne. Qu'il suffise de dire que de nombreux modèles sont équipés d'une connexion Wi-Fi qui vous permet d'utiliser les données reçues de la balance avec une application spéciale pour smartphone.
Les différentes mesures proposées par ce type de balance donnent un aperçu de l' état de santé général , pas seulement du poids. La détection du pourcentage aqueux, par exemple, nous fait comprendre si nous sommes déshydratés et devrions donc boire davantage, ou la mesure de la densité osseuse peut nous donner des informations précieuses sur le métabolisme osseux .
Balance d'impédanceUne échelle d'impédance est un outil particulièrement recommandé pour les sportifs , et en particulier pour les agonistes. En fait, pendant les périodes d'entraînement et de compétition, il est très important de contrôler les pourcentages de graisse et de masse musculaire pour tirer le meilleur parti de votre corps.
Pour plus d'informations sur les échelles, vous pouvez consulter l'étude approfondie de QualiS Scelere.it