Les vomissements et les nausées sont des troubles assez courants et très gênants qui peuvent être provoqués par des contractions abdominales involontaires, du stress et d'autres facteurs d'origine pathologique ou psycho-somatique, voyons quels sont les remèdes naturels les plus efficaces et simples à adopter.
Elle est souvent associée à des affections telles que nausées, acidité , crampes , indigestion , brûlures d'estomac, gonflement abdominal et douleurs d'estomac, fatigue - elle peut être causée par de nombreux facteurs: grippe intestinale, intoxication alimentaire, problèmes digestifs, grossesse ou simplement stress .
Ceux qui souffrent souvent de ce trouble ressentent un sentiment général d'épuisement causé par la perte excessive de sels minéraux, le manque d'appétit et les contractions musculaires - même violentes - provoquées par des nausées.
Souvent, elle est déterminée par des facteurs transitoires et peut être traitée avec des méthodes et des remèdes naturels capables de contrer les causes et d'atténuer les symptômes. D'autres fois, il est plutôt provoqué par différentes maladies affectant le système digestif, telles que le reflux gastrique ou des virus intestinaux , ou causée par des maladies graves.
Voyons quels sont les remèdes naturels les plus efficaces contre les vomissements si les causes ne se trouvent que dans un problème temporaire et pour le soulager à la place s'il persiste pour d'autres types de maladies.
Restez hydraté
En cas d'attaque de vomissements, votre corps perd une grande quantité de fluides et de sels minéraux, il est donc très important d'essayer de maintenir l'équilibre de votre hydratation en buvant de l'eau mais mieux encore des solutions électrolytiques.
Astuce : le conseil principal est de ne pas trop boire dans une seule solution, mieux vaut au début de prendre de petites gorgées d'une cuillère à café pour ne pas altérer davantage l'équilibre déjà précaire de votre estomac.
Remèdes contre les vomissements: une bonne nutrition
En cas de nausées et de vomissements, il est important d'observer une alimentation sans gaspillage qui n'entrave pas le processus digestif régulier et n'aggrave pas les brûlures d'estomac ou les ballonnements abdominaux.
En général, il est nécessaire de faire «reposer» l'estomac en introduisant beaucoup de liquides et en préférant les aliments sans gras et riches en vitamines B, C et K, qui sont particulièrement utiles pour soulager les nausées et les malaises.
Allez-y, alors, pour les feuilles de navet, le brocoli, les épinards, les poivrons et les choux feuillus. Non aux saucisses, viandes rouges, fromages et aliments à base de farine.
Un bon verre d' eau et de citron, de menthe ou de bicarbonate aide certainement à restaurer la bonne quantité de sels minéraux et à réduire l'acidité.
Remèdes à base de plantes contre les vomissements: l'aide d'herbes et de plantes
La nature est une alliée précieuse et regorge de plantes, d'herbes et de racines très efficaces pour traiter les vomissements et les nausées. La phytothérapie regorge de remèdes efficaces, sont:
- Racine de gingembre : une bonne tisane au gingembre est idéale pour contrer les vomissements causés par une mauvaise digestion ou par le mal des transports classique. Dans ce dernier cas, le conseil est de verser quelques gouttes d' huile essentielle sur un mouchoir et de le sentir de temps en temps.
- Huile essentielle de menthe poivrée : verser 2 gouttes sur un morceau de sucre à sucer ou directement sous la langue est une méthode naturelle très efficace pour contrer efficacement les vomissements et les nausées. La menthe poivrée, en effet, a un effet relaxant et tonifiant sur les muscles de l'estomac et aide à calmer les contractions abdominales qui provoquent des nausées.
Remèdes contre les vomissements de grand-mère: simples et toujours efficaces
En plus d'une courte période de jeûne thérapeutique, d'une bonne nutrition et de certaines mesures phytothérapeutiques, ces troubles peuvent être contrés avec un autre remède simple et efficace de «grand-mère».
- Eau de cuisson du riz : à petites gorgées, l'eau de cuisson du riz non salée et encore tiède peut être une véritable panacée pour soulager la sensation d'inconfort et apaiser les nausées.
- Compresse froide : Une gaze ou un mouchoir trempé dans de l'eau froide et appliqué sur le front pendant quelques minutes peut aider à soulager les poussées soudaines de nausées.
- Infusion de basilic : consommé frais directement en nourriture ou en infusion, le basilic est un formidable allié de notre santé. En plus de lutter contre la mauvaise haleine et l'inflammation de la bouche et de la gorge, le basilic aide à surmonter l'indigestion, les crampes d'estomac et les spasmes musculaires et prévient les vomissements.
Remèdes naturels pour les enfants vomissant
Comme nous l'avons prévu, même pour les enfants en cas de vomissements, il est très important de rester hydraté.
Pour les plus jeunes enfants en cours d'allaitement, s'ils sont allaités, il est conseillé de garder le lait maternel tandis que pour ceux qui utilisent du lait artificiel, le conseil tant que l'épisode ne se termine pas est de se limiter à l'eau uniquement, évidemment pendant un intervalle de temps limité.
Vomissements pendant la grossesse Remèdes naturels
Le conseil n'est pas très différent pour les femmes enceintes, pour l'allaitement nous vous avons déjà donné des conseils pour le bébé.
En parlant de femmes enceintes, voici nos remèdes naturels contre les nausées pendant la grossesse pour tenter de prévenir le phénomène.
Quelle que soit la cause déclenchante, le vomissement est toujours un signal que notre corps nous envoie pour manifester un état de malaise qui doit être étudié pour exclure des pathologies plus graves. Comme toujours, il est recommandé de consulter le médecin généraliste pour établir précisément les causes des vomissements et exclure les troubles pathologiques qui nécessiteraient des thérapies médicamenteuses précises.
Voici d'autres remèdes naturels que nous suggérons pour les problèmes gastro-intestinaux: Camomille : à boire en infusion ou en tisane classique, elle réduit la sensation de nausée et de douleurs abdominales causées par une mauvaise digestion.
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