Boissons énergisantes naturelles : lesquelles choisir? Les rythmes frénétiques auxquels nous sommes confrontés chaque jour, nous poussent à rechercher de nouvelles énergies pour donner le meilleur de nous-mêmes tout au long de la journée. Voyons quelles sont les meilleures alternatives naturelles.
Pour cette raison, les boissons dites énergisantes se sont dépeuplées ces dernières années. Ce sont des boissons capables de revitaliser et de trouver rapidement la bonne énergie pour tenir leurs engagements.
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Ce sont pour la plupart des boissons qui - n'ayant pas pour but de réhydrater ou d'introduire des sels - sont à base de caféine , avec des pourcentages pouvant varier de 20 à 50 mg / 100 ml , ou d'autres substances stimulantes.
Parmi ceux-ci, le guarana se démarque (pratiquement la boisson nationale au Brésil). Ou enrichi en acides aminés comme la taurine . Parallèlement à cela, nous trouvons de nombreux ingrédients d'origine synthétique, toutes les raisons pour lesquelles à plus d'une occasion ces boissons se sont retrouvées dans l'œil de la tempête.
Cependant, il existe également des boissons énergisantes que nous pouvons fabriquer nous-mêmes de manière plus naturelle et saine.
Les boissons énergisantes naturelles les plus populaires
Chaque pays a ses propres traditions, c'est pourquoi il existe une grande variété de boissons énergisantes naturelles dans le monde. Cependant, voici quelques alternatives valables aux produits industriels qui sont les plus populaires:
Smoothie à la banane
Fruit énergétique par excellence, les bananes peuvent être préparées avec du lait ou du yaourt, du cacao soluble, du sucre et des bananes. Grâce au potassium contenu dans les bananes, ce smoothie est également très approprié pour prévenir les crampes pendant le sport.
Beaucoup se souviendront qu'à partir des années 1980, certains joueurs de tennis ont commencé à introduire le rituel de grignoter une banane entre un changement de balle et un autre. Ce n'est certainement pas une coïncidence!
Kombucha
Connu sous le nom de thé Muncharain ou de champignon, ce thé est fabriqué en infusant une culture de levures et de bactéries particulières dans du thé vert ou noir ordinaire, avec l'ajout de sucre.
Ce thé fermenté vient de Chine et est également largement utilisé en Russie, mais est également de plus en plus populaire en Italie. La tradition attribue au kombucha de nombreuses propriétés stimulantes, même si à ce jour aucune étude ne prouve son efficacité .
On pense qu'il améliore les défenses du système immunitaire, les troubles de la pression artérielle, détoxifie et, étant un produit fermenté, améliore également l'équilibre de la flore intestinale.
Elle peut donc être considérée comme une alternative naturelle aux boissons énergisantes riches en sucre et en caféine .
Camarade
C'est la boisson obtenue à partir de l'infusion de feuilles de yerba mate.
Originaire d'Amérique du Sud, une fois séché et haché, il produit un thé énergisant qui se boit parmi les populations des Andes pour ses bienfaits contre le mal des montagnes.
On pense également que le maté a un effet anti-oxydant et détoxifiant. 
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Guaranito
Fondamentalement, la boisson nationale brésilienne. En Italie, vous pouvez le trouver promu par Altromercato, donc un produit du commerce équitable. Ce n'est pas tout à fait l'original, mais il est très étroitement inspiré d'une boisson de guarana très populaire au Brésil.
L'extrait provient de producteurs situés au Brésil, à Maurice et au Costa Rica, tandis que la production et la mise en bouteille sont confiées à une petite entreprise familiale italienne.
Enfin, les propriétés de plantes comme le ginseng et le ginkgo biloba ne doivent pas non plus être sous-estimées , à vous maintenant d'essayer ces boissons énergisantes naturelles ou de faire confiance à la tasse de café toujours fiable .
Voici où vous pouvez l'acheter en ligne: