Comment surmonter la timidité
Faire face à une peur excessive: comment apprendre à vivre avec aisance et sérénité
Se sentir mal à l'aise et déplacé : c'est le sentiment qui cache la timidité , un aspect de caractère souvent lié à une faible estime de soi. Cependant, il est possible de surmonter cet obstacle qui ne permet pas de vivre pleinement et en toute tranquillité: un peu de courage et de détermination suffisent, qualités contraires qu'il est difficile de trouver. Sans réaliser des exploits héroïques, il est possible de surmonter la timidité à petits pas et avec la conscience que nous devons déjà nous aimer de cette manière. Le changement doit être compris comme un moyen de s'améliorer et non comme une obligation de nous transformer en quelque chose que nous ne sommes pas.
Se connaitre
La première étape est certainement une analyse des raisons qui pourraient se cacher derrière la réticence: c'est peut-être la peur de se tromper ou le jugement des autres qui nous bloque. Le peu de considération que nous avons de nous-mêmes nous amène à penser que nous ne sommes pas intéressants, que nous sommes ridicules et que nous n'avons rien de spécial à offrir. Nous devrions cesser d'être des juges inflexibles et apprendre à nous accepter: nous découvririons probablement des qualités inattendues et l'opinion des autres serait moins importante, d'abord parce que la nôtre sera plus indulgente, ensuite parce que nous accorderions moins de poids à l'évaluation des faits qu'à la vie vécue. On devrait descendre du quaioù nous sommes continuellement sous observation de notre regard curieux. Essayer de mieux se connaître conduit alors à décoller les vieilles étiquettes que nous pouvons porter depuis l'enfance: après les innombrables fois où nous avons été présentés comme timides, nous en sommes venus à le croire aussi. Pour surmonter la honte excessive, nous pouvons commencer à construire une opinion saine de nous-mêmes, en nous débarrassant des préjugés du passé, car rien n'est éternel, même pas dans nos pensées. Nous pouvons nous concentrer sur nos qualités, sur les satisfactions que nous avons recueillies, sur les affections qui nous entourent et alors les considérations mentales qui nous bloquent perdraient leur sens.
Personne n'est parfait
L' ironie saine est très utile pour sortir de sa coquille: Si vous ne nous sentez pas voir ou parler, ce n'est pas forcément un problème. Peut-être qu'il y aura une autre occasion où nous voudrons nous laisser aller. Nous devrions avoir le dicton que « personne n'est parfait » tatoué dans nos esprits , juste pour nous et pour les autres. Un regard plus désenchanté sur les gens qui nous entourent, et peut-être même une pincée d'humour, nous fera comprendre qu'il n'y a pas d'homme parfait, l'idéal à suivre et c'est justement la "beauté du live streaming"!