Masque corporel aux graines de citrouille
Masque aux graines de courge: bienfaits, propriétés et utilisation de ces précieuses graines en cosmétique.
L'arrivée de l'automne représente, comme le printemps, un moment de transition pour notre peau.
Il montre les signes des excès estivaux et commence à souffrir du changement de température et de la plus grande humidité liée aux pluies. Mais comment pouvons-nous le protéger? Une aide valable est le masque aux graines de citrouille, un légume typique de la période d'automne. Les graines de courge sont riches en propriétés nutritives positives pour l'organisme, grâce à la présence de minéraux et d'acides gras polyinsaturés. Essayons donc de découvrir les propriétés et les bienfaits des graines de citrouille et comment préparer un excellent masque pour le visage et le corps.
Les bienfaits des graines de citrouille
Les graines de citrouille , malgré leur petite taille, sont un véritable bienfait pour la santé, elles sont riches en minéraux essentiels à l'organisme, comme le fer, le sélénium, le magnésium, le zinc et le manganèse; ainsi que les vitamines (C, E, K et celles du groupe B).
Ils fournissent également certains acides gras essentiels , en particulier ceux de la série oméga-3, et certains acides aminés importants, dont le tryptophane et la cucurbitine. La présence d'oméga-3, de magnésium et de phytostérols garantit un bon fonctionnement du système cardiovasculaire. Les phytostérols, de nature végétale, entrent en compétition avec le cholestérol, d'origine animale, au niveau des récepteurs cellulaires, abaissant le taux de cholestérol sanguin.
Le magnésium est connu depuis longtemps pour son rôle dans la transmission de l'influx nerveux et le bon fonctionnement du cœur, en plus d'avoir une action relaxante. Les oméga-3 ont un anti-inflammatoire et réduisent les taux de triglycérides sanguins.
La présence de fer neutralise l'apparition de carences, fréquentes chez la femme, et rend surtout les graines de citrouille indispensables à la santé des cheveux. En effet, le fer et le cuivre sont essentiels pour un bon développement du bulbe pileux.
Le zinc , en plus d'agir comme cofacteur dans de nombreuses réactions enzymatiques, exerce une action anti-inflammatoire, en particulier chez les hommes souffrant d'inflammations prostatiques et les femmes enceintes.
La propriété
Les graines de citrouille exercent une action bénéfique sur le tractus gastro-intestinal. Étant riches en fibres, ils aident l' intestin à fonctionner correctement, réduisant les cas de constipation. La fibre a également un pouvoir rassasiant utile: les graines de citrouille sont souvent utilisées comme brise-faim. De plus, la fibre, associée aux acides gras polyinsaturés, aux acides aminés et aux protéines, exerce une action hypoglycémiante, à exploiter aussi bien par ceux qui suivent un régime hypocalorique que par ceux qui ont des problèmes d'hyperglycémie.
Ils privilégient le repos nocturne grâce à la présence de tryptophane, précurseur de la sérotonine, molécule de bonne humeur. Ils aident à alcaliniser le pH de l'organisme et exercent également une action anti-inflammatoire au niveau général et sur la peau. Apprenons maintenant à préparer un bon masque visage-corps aux graines de citrouille.
Traitements corporels
Traitement du corps.Vous devez d'abord faire griller les graines au four pendant 15-20 minutes à 180 ° C, puis les hacher finement.
La farine obtenue peut être utilisée avec la pulpe de citrouille et une cuillère à soupe d'huile d'olive pour préparer un excellent gommage du visage et du corps.
La peau sera nette et souple.
La farine obtenue peut être mélangée à une cuillère à soupe d'argile blanche, deux cuillères à soupe d'eau et une cuillère à soupe d'huile de pépins de courge pour obtenir un excellent masque anti-âge.
Il doit être appliqué sur tout le visage, sauf autour des yeux, et laissé en place pendant 10 minutes, en rinçant à l'eau tiède.
Huile de pépins de citrouille. L' huile de pépins de courge , phytothérapie abordable, il est difficile d'obtenir un niveau domestique, car elle nécessite une pression à froid. Cependant, il représente un ingrédient fondamental, avec la farine obtenue à partir de graines grillées, comme remède pour rendre la peau du corps souple, tonique et lumineuse. Il suffit de mélanger 20 g d'huile de pépins de courge, 30 g d'huile d'amande douce, 30 gouttes d'huile essentielle de géranium, quelques gouttes d'orange pressée et une cuillerée de farine pour créer une sorte de crème de massage. Laisser agir 10 minutes avant de prendre un bain ou une douche le soir. Une cuillère à soupe d'huile et une de farine de graines de citrouille, combinées à deux gouttes d'huile essentielle de lavande sont utiles pour apaiser les coups de soleil et les irritations cutanées.