Brûlures d'estomac: remèdes naturels et quoi manger pour éviter l'acide gastrique.
Les brûlures d'estomac ou acide gastrique sont cette sensation de brûlure désagréable qui affecte la région du tube digestif. Elle est souvent associée au rythme effréné de la vie quotidienne, au stress et à la nutrition. Elle touche un quart de la population au moins une fois dans sa vie
Heureusement, les remèdes naturels contre l'acide gastrique ne manquent pas. Cela signifie que nous avons plus d' alternatives aux médicaments très en vogue vendus dans les pharmacies.
Brûlures d'estomac: les causes de l'acidité
Les causes des brûlures d'estomac sont nombreuses:
- ils dépendent d'une alimentation déséquilibrée, dans laquelle on consomme trop d'aliments qui produisent de l'acidité, trop d'alcool et de café.
- Le tabagisme, le stress, l' anxiété et même les infections peuvent créer les conditions de brûlures d'estomac, ou d'une surproduction d' acide chlorhydrique ou de pepsine.
- Parmi les différentes raisons, il peut également y avoir un dysfonctionnement de la valve qui sépare l'estomac de l'œsophage, pour lequel on parle d' une hernie hiatale .
- Des pathologies telles que le reflux gastro-œsophagien ou l'ulcère gastroduodénal contribuent également au phénomène .
- Plus généralement, l'acide gastrique est dû à une simple altération de la protection naturelle des parois de l'estomac.
Dans des conditions normales, une couche de mucus et de bicarbonate protège les parois de l' estomac des sucs gastriques, mais il existe des cas où ces barrières naturelles ne fonctionnent pas et une acidité et une gastrite peuvent survenir .
D'où la remontée des sucs gastriques de l'estomac à l'œsophage. Ceux-ci, au contact de la muqueuse, l' irritent .
Symptômes de brûlures d'estomac
Comment reconnaître l'acidité et la sensation de brûlure?
- C'est comme si un poids était sur le ventre , ça fait des bulles et ça brûle . Le reflux des sucs gastriques se produit à jeun , mais aussi immédiatement après les repas , et peut durer de quelques minutes à quelques heures.
- Dans certains cas, de petites quantités de nourriture acide gastrique peuvent atteindre la bouche, laissant un goût aigre ou amer dû à la régurgitation . Rarement, des ulcères peuvent se former sur les parois de l'œsophage en raison du contact continu avec les acides gastriques. Dans les cas très graves, du sang dans les selles peut apparaître .
Brûlures d'estomac et crise cardiaque
Les sucs en hausse provoquent une sensation de brûlure dans l' œsophage . Cette brûlure peut parfois s'étendre à la gorge, à la mâchoire, aux bras et au dos. Il peut être si fort qu'il est confondu par certains avec une crise cardiaque , car il est également confondu avec une douleur thoracique.
Remèdes naturels contre les brûlures d'estomac: épices et racines
Au lieu de recourir à la drogue, voyons maintenant quels sont les remèdes naturels que nous pouvons utiliser.
- Altea: il est excellent pour les maux d'estomac, en particulier ses substances créent une barrière protectrice pour l'œsophage. Il est recommandé de boire des tisanes à la racine de guimauve.
- Gingembre: peut être pris sous forme de tisane. Une racine de gingembre est coupée en petites tranches et placée dans un récipient contenant deux tasses d'eau. Il est laissé au repos pendant une demi-heure. Le gingembre est ensuite enlevé, filtré dans un verre et bu au moins vingt minutes avant de le manger.
- Persil et cumin : contiennent des substances bénéfiques contre l'acide gastrique. C'est une bonne règle de mâcher du persil frais ou de boire une tisane de persil. Vous pouvez préparer un thé au cumin à boire deux fois par jour. Deux cuillères à soupe dans une tasse d'eau suffisent, faire bouillir pendant quelques minutes et filtrer.
Remèdes naturels pour l'acide gastrique
- Vinaigre de cidre de pomme: Il est efficace contre l'acide gastrique, bien qu'il soit déjà une substance acide en soi. Le vinaigre peut être utilisé lorsque les premiers symptômes apparaissent, il suffit d'ingérer deux cuillères à café. La sensation immédiate sera brûlante, mais en quelques minutes la sensation d'acidité disparaît.
- Camomille: un classique des remèdes naturels contre l'acide gastrique. Le thé à la camomille est préparé et une tasse est bu une demi - heure avant le coucher, réduisant ainsi le niveau d'acidité. Il détend le corps en général et réduit le stress, qui est souvent l'une des causes des symptômes de l'acide gastrique.
- Miel: une cuillère à café avant chaque repas aide à créer une protection de l'œsophage contre le reflux acide. Pour permettre cela, il est important d'éviter de boire de l'eau pendant au moins vingt minutes afin que le miel ne se dilue pas et ne disperse pas ses effets bénéfiques.
- Aloe vera: porteur de bienfaits considérables notamment pour apaiser les brûlures d'estomac, tant de la peau que de l'estomac, il peut être pris sous forme de jus. Il est efficace de le boire avant les repas principaux pour prévenir ou réduire les irritations de l'estomac et de l'œsophage.
Brûlures d'estomac quoi manger
Certains aliments aident à contrer ce trouble, y compris le reflux.
- Pommes, bananes et amandes: c'est une bonne habitude de manger une pomme, peut-être quelques heures avant d'aller se coucher, ou une banane pendant la journée. Vous pouvez également grignoter des amandes au début ou à la fin d'un repas. Ces fruits contiennent des substances antiacides naturelles.
- En général, il est préférable de suivre un régime riche en féculents et en glucides, comme les pâtes, le riz, le pain et les pommes de terre. Donnez la priorité aux légumes, comme le brocoli , le chou, les carottes, les légumineuses , les pommes de terre, de préférence bouillies. Régulez la flore bactérienne avec du yogourt .
- Non à très doux, les aliments frits , les épices et bien sûr le café et l' alcool. Évitez également le chocolat, l' ail , les tomates, les agrumes et les oignons , qui ont tous tendance à fermenter et à augmenter l'acidité de l'estomac.
- De plus, il est conseillé de manger peu et souvent, avec de petites collations pendant la journée, en buvant peu d'eau, pour ne pas trop remplir l'estomac. Autre astuce, le soir il est bon de dîner 2-3 heures avant de se coucher, pour avoir déjà digéré. C'est en s'étirant que la montée de l'acide est favorisée. Si vous voulez vraiment vous allonger, placez un joli oreiller haut derrière votre dos pour ne pas être complètement couché.
DÉCOUVRIR: Cedrata, voici comment réussir à la maison
Brûlures d'estomac et grossesse
Tout le monde ne sait pas que souffrir d' acide gastrique pendant la grossesse - en particulier au cours du dernier trimestre - est assez courant et qu'il est encore plus important de se soigner avec des remèdes naturels.
Les coupables sont des hormones qui interfèrent avec les mouvements gastriques et avec la fermeture parfaite de la valve de fermeture de l'œsophage. Il affecte également l' utérus de plus en plus gros, qui exerce une compression sur l'estomac , le poussant vers le haut.
D'où la sensation de nausées et de problèmes digestifs récurrents. Dans ces cas, la nature propose des épices telles que le gingembre , qui peuvent soulager la maladie. Place aux tisanes et aux bonbons. Des herbes telles que le fenouil , la mélisse et la menthe peuvent également apporter un soulagement.
Voici d'autres remèdes naturels pour divers troubles gastriques et intestinaux:
- Côlon irritable: symptômes, remèdes et bonne nutrition
- Ventre gonflé: remèdes naturels pour les ballonnements abdominaux
- Remèdes naturels pour la colite
- Remèdes contre les vomissements
- Remèdes naturels contre la constipation pendant la grossesse
- Causes de la diarrhée et remèdes naturels recommandés
- Crampes d'estomac: remèdes naturels suggérés
- Remèdes naturels pour les ballonnements et les battements intestinaux