✅ L'acupression ce que c'est et quels avantages

L'acupression, ou do-in, est à la base de la réflexologie plantaire, de la chiropratique, de l'acupuncture et du shiatsu. Une technique qui utilise les doigts, les mains, les pieds mais aussi les coudes, pour apporter un bien-être psychophysique.

L'acupression ce que c'est

L'acupression utilise les mêmes principes que l' acupuncture . Le but est de garantir la relaxation, le bien-être psychophysique et la santé émotionnelle. Il est utilisé depuis des milliers d'années dans la médecine traditionnelle chinoise, mais il est originaire de l'Inde, il y a 7500 ans.

En Occident, il est identifié comme une thérapie alternative qui utilise une pression sur certains points, appelés méridiens, afin de libérer l'énergie vitale bloquée (appelée Qi) des blessures ou des traumatismes, y compris psychologiques.

En fait, chacun de ces «canaux invisibles» correspond à des organes ou à un ensemble d'organes , les mêmes que ceux qui sont stimulés par l'acupuncture et d'autres disciplines orientales liées aux soins corporels, comme le Qi Gong, le TuiNa et le shiatsu .

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Comment fonctionne l'acupression

Par l'utilisation des doigts, mais aussi des paumes des mains, des pieds et des coudes, l'opérateur exerce une pression sur certains points . Ce faisant, il restaure l'état psychophysique optimal du patient.

En stimulant le corps avec les doigts, les mains, les pieds et les coudes, l'opérateur revigore la forme physique et restaure le bien-être mental

La pression des doigts a en effet pour tâche d' équilibrer l'énergie altérée, de restaurer l'harmonie entre l'esprit et les émotions . L'acupression a donc non seulement des avantages psychologiques mais aussi physiques, en dissipant les symptômes des maladies aiguës et chroniques.

L'acupression peut également fonctionner comme un système de prévention non conventionnel, en stimulant le système immunitaire . Libérant les tensions, il soulage la douleur émotionnelle, stimule la force et la conscience de soi. Il améliore également l'énergie sexuelle, tonifie le corps et le détoxifie des toxines. Des avantages supplémentaires ont été trouvés dans le cas de la perte de poids.

Pour en savoir plus sur les techniques d'acupression ou simplement pour mieux les connaître, voici un livre utile:

Acupression technique

Par exemple, en appuyant sur le point G 24,5 sur la zone du soi-disant troisième œil, ou de la glande pinéale, les dons de pensée, d'intuition et d'imagination sont stimulés. Placer le bout du majeur sur ce point calme l'esprit, favorisant la clarté mentale et la netteté .

Le troisième œil est situé au niveau des sourcils. En le stimulant, vous vous débarrassez de la congestion nasale, de la confusion et des maux de tête

Ce point est également connecté aux yeux, aux oreilles, au nez et aux sinus. Par conséquent, en travaillant dessus pendant quelques minutes par jour, en plus d'améliorer votre conscience, vous pouvez guérir toutes les infections liées à ces parties du corps , de l'orgelet à la sinusite .

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Sur le côté du coude, à l'extérieur du bras, se trouve L-11. Pliez l'avant-bras en amenant la main vers le cou et touchez ce point en déplaçant le doigt dans le sens antihoraire , pendant environ une minute, trois fois par jour. Vous soulagerez la diarrhée, la constipation et les douleurs abdominales . Le massage aide également à se débarrasser de la colère excessive, mais il vaut mieux ne pas la stimuler lorsque vous vous sentez faible ou en manque d'énergie.

Avantages de l'acupression

L'acupression est en effet utile pour le traitement de:

Mal de crâne
Douleur dans le bas du dos
Arthrite
Anxiété
Dépression
Douleur postopératoire

En massant le point en correspondance du coude, les douleurs abdominales sont soulagées, donc aussi les problèmes digestifs

L'acupression réduit la sensation de nausée et de vomissement après une chirurgie, une chimiothérapie ou une grossesse. Il diminue le stress en libérant des endorphines , qui entraînent une amélioration de l'humeur. En conséquence, il est capable de soulager la douleur généralisée.

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En ayant des effets anti-inflammatoires sur tout le corps , il est également capable d'augmenter le niveau d'énergie. Chez les enfants, c'est une pratique douce utilisée pour traiter, par exemple, la conjonctivite .

Contre-indications

Il n'y a pas de contre-indications particulières liées aux traitements d'acupression. Il peut également être pratiqué sur les animaux, mais en général, les personnes souffrant de cancer, d'arthrite, de maladies cardiaques ou chroniques, les femmes enceintes ou celles qui ont des varices doivent d'abord consulter leur médecin.

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L'Ica

Editeur web indépendant pour les portails et sites web traitant des voyages, du style de vie, de la mode et de la technologie. Démêlant les mots verts pour TuttoGreen depuis mai 2012, la même année, elle a également tapé pour ScreenWeek. Aujourd'hui, il pontifie sur Il Ruggito della Moda, gribouille sur le cinéma sur La Vie En Lumière, suit ses transitions artistiques sur elle) l'art. et crée Le Maglie di Tea, une ligne de t-shirts écologiques.