Il existe plusieurs recettes pour faire d'excellentes eaux fraîches et aromatisées de désintoxication, qui aideront à purifier et en même temps à vous hydrater, surtout en été. Nous en avons sélectionné 5 pour vous afin de vous aider à les préparer vous-même.
À quoi servent-ils?
L'hydratation , on le sait, est essentielle pour assurer le bon fonctionnement de l'organisme, hydrater la peau et prévenir de nombreuses affections ou imperfections qui au fil des années peuvent se transformer en pathologies beaucoup plus graves, notamment en été, lorsqu'il faut en boire au moins 2 litres d'eau par jour devient une règle essentielle pour mieux affronter les journées étouffantes et le soleil brûlant.
Ici, les eaux aromatisées détox peuvent également aider.
Pour stimuler la soif, préparer des eaux détox , c'est-à-dire des boissons naturelles, au goût frais et agréable parfumé aux fruits frais, aux légumes et aux épices , peut être une bonne idée.
Les bienfaits pour la santé
En plus de prendre une délicieuse saveur fruitée, l'eau absorbera également les vitamines des fruits et légumes laissés à infuser , se transformant en un petit élixir de beauté et une panacée pour notre corps.
Les avantages les plus évidents de la consommation constante d'eau aromatisée détox sont:
- la réduction des gaz intestinaux,
- le soulagement du gonflement abdominal
- et une régularité retrouvée des fonctions intestinales.
En plus du pouvoir hydratant et reminéralisant de l'eau, l'ajout de ces ingrédients peut augmenter les bénéfices d'une bonne hydratation.
Ce sont des infusions fraîches, délicieuses et naturelles et ont de nombreuses propriétés:
- énergisants,
- purification,
- tonifiant,
- anti-inflammatoire,
- diurétique et ainsi de suite.
Cinq recettes à essayer
Transformer un bon verre d'eau en toilettes détox est très simple et amusant.
Dans ce guide nous vous montrerons 5 recettes faciles pour préparer des eaux aromatisées parfaites pour éliminer les excès de liquide, vous purifier avec goût et profiter de tous les bienfaits et vertus que la nature nous offre.
A vous le choix! 
Eaux aromatisées détox digestives
Pour préparer une eau aromatisée à action digestive, vous aurez besoin de:
- 1 litre d'eau,
- Une pomme,
- 1 carotte et 2 cm de gingembre frais.
Utilisez des fruits biologiques pour éviter d'avoir à retirer la peau.
Lavez et coupez les ingrédients en morceaux et laissez-les dans l'eau pendant 12 à 24 heures, éventuellement au réfrigérateur.
Filtrez et profitez de votre eau digestive aromatisée qui se conservera environ 4 jours.
Le gingembre a des propriétés stimulantes pour la digestion, pour la circulation périphérique et a une action anti-inflammatoire et antioxydante dans tout le corps.
Eaux aromatisées détox énergisantes
Un éclat d'énergie et de fraîcheur avec cette eau détox à l'action énergisante.
Voici les ingrédients, il est préparé avec:
- 1 litre d'eau,
- 2 kiwis,
- une poignée de myrtilles,
- 2 tranches d'ananas frais,
- 5 fraises et une pincée de poivron rouge.
Et maintenant la préparation:
- Mettez l'eau dans un récipient, dans une bouteille ou dans 4 pots avec les fruits tranchés et laissez reposer toute une nuit.
- Ajoutez une pincée de poivron rouge et conservez votre eau détox énergisante au réfrigérateur pour étancher votre soif au lieu de l'eau.
Fraises r iducono cellulite et rétention d'eau, les myrtilles nettoient les voies urinaires et facilitent la circulation.
Eaux aromatisées détox anti-cellulite
Même procédure pour la préparation mais ingrédients différents.
Prendre soin de son corps et de sa beauté avec des eaux détox a ses règles et ce sont les ingrédients les plus adaptés pour obtenir une eau détox anti-cellulite et brûle graisses:
- 1 pamplemousse mûr,
- 1/2 citron ,
- 1 tranche d'ananas frais,
- 2 cm de racine de gingembre .
L' ananas a un effet diurétique et combat la rétention d'eau . Pour cette raison, c'est un bon digestif et a une action anti-inflammatoire sur les tissus mous.
Eaux aromatisées détox bronzantes
Quoi de mieux que l'eau qui, en plus d'hydrater et de purifier notre corps, prépare la peau de la meilleure façon possible pour un bronzage parfait?
Voici la recette de cette eau détox super bronzante.
Laisser macérer dans un litre d'eau:
- 3 carottes coupées en tranches,
- 15 tomates cerises coupées en deux
- et 2 radis coupés en morceaux.
Les carottes sont riches en bêta - carotène, améliorent la vue, protègent les dents et stimulent la production de mélanine.
Eaux aromatisées Perfect Skin Detox
La peau est toujours le protagoniste de cette eau détox. Il a été spécialement conçu pour prévenir les imperfections cutanées et protéger les tissus de l'intérieur.
Pour le préparer, vous aurez besoin
- 1 betterave,
- 1 pomme,
- 2 carottes,
- 2 branches de céleri,
- 1 petit citron vert et 2 cm de racine de curcuma.
Les betteraves sont riches en sucres, minéraux et vitamines et se voient attribuer des propriétés diététiques et saines. Il absorbe les toxines des cellules et facilite leur élimination.
Voici nos conseils pour avoir toujours une peau parfaite.
Le curcuma est au contraire un puissant antioxydant naturel , capable de contrer l'action des radicaux libres , responsables du processus de vieillissement des cellules qui composent notre corps.
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