Rien de mieux qu'une tisane à base d' escolzia pour favoriser le sommeil et se détendre si vous êtes anxieux; cette plante est également connue pour ses propriétés analgésiques et antispasmodiques.
L ' escolzia (nom scientifique eschscholtzia californica), également connue sous le nom de pavot de Californie , est une plante herbacée vivace originaire des États américains comme l'Arizona, la Californie et l'Oregon où elle pousse naturellement à proximité des déserts et dans les régions aux climats arides.
Favorise la relaxation et calme les états d'anxiété légère, les troubles psychosomatiques et favorise le sommeil sans devenir addictif.
La culture de l'escolzia
Cette plante doit son nom à JF Eschscholtz, botaniste et entomologiste russe à qui cette découverte scientifique a été consacrée et qui l'a introduite pour la première fois en Europe au début des années 1800 comme plante ornementale , compte tenu de la beauté de ses fleurs.
Les Amérindiens et les premiers colons américains utilisaient les feuilles de cette plante comme nourriture, après les avoir bouillies, et à des fins thérapeutiques à la fois pour le traitement interne en cas de coliques intestinales, biliaires et maux de dents et en externe pour les ulcérations.
De la famille des papavéracées, aux fleurs jaunes délicates, c'est une plante herbacée vivace au développement racinaire important. Pour cette raison, il préfère les sols plutôt légers et profonds avec une bonne teneur en matière organique .
Pour avoir de belles fleurs, il est important de l'arroser en phase de floraison et de bien fertiliser le sol avant le semis direct, qui aura lieu entre fin avril-début mai, car c'est une plante qui ne supporte pas le repiquage. Étant un annuel avec un cycle allant jusqu'à 3 mois, il est conseillé de le faire tourner avec des légumineuses.
Il n'est pas sujet à des parasites et maladies particuliers. La récolte doit se faire au moment de la pleine floraison, en juin-juillet.
Découvrez les propriétés relaxantes de ces plantes:
- la mélisse
- l' aubépine
- la valériane
- la passiflore
- le tilleul
- la camomille
Propriétés et utilisations d'Escolzia
La fleur et les racines contiennent un latex orange riche en principes actifs, alcaloïdes, phytostérols, caroténoïdes et flavonoïdes qui confèrent à cette plante ses propriétés sédatives; pour cette raison, il est recommandé de favoriser la relaxation musculaire et de lutter contre l'insomnie .
De plus, grâce à la présence de chélidonie, elle possède des propriétés antispasmodiques et analgésiques remarquables qui permettent de traiter les troubles gastro-intestinaux, tels que les crampes nocturnes, mais aussi les maux de tête et la toux.
Il convient également à l'hygiène bucco-dentaire (bains de bouche et teintures) grâce à la présence de l'alcaloïde sanguinarine. En raison de ses effets sédatifs, il convient à ceux qui ont du mal à s'endormir car il limite la durée de l'endormissement sans induire de somnolence pendant la journée, il peut également être utilisé à l'âge pédiatrique pour l'énurésie nocturne, pour les cauchemars et comme antitussif.
Il peut également aider à réduire les bouffées de chaleur pendant la ménopause .
Il peut être pris sous forme d'infusion (50-100 g dans l'eau bouillante), d'extrait sec (50-100 g en gélules) et de teinture mère (30 à 40 gouttes le soir). 
Comprimés d'Escolzia et teinture mère
La plante existe sous forme de comprimés existe sous différentes formes et préparations: infusions, teinture mère, comprimés d'extrait sec, extrait fluide.
Pour les dosages, il est préférable de suivre les conseils du phytothérapeute ou du médecin, mais il convient également aux enfants en cas d'énurésie.
Recette de tisane Escolzia pour une nuit tranquille
Avec la mélisse, l'aubépine, la valériane, le tilleul et la passiflore, l'escolzia forme le groupe d'herbes relaxantes qui favorisent la relaxation, combattent l'anxiété et aident à dormir. Pour une tisane qui induit le sommeil:
- 1 cuillerée rase des sommets d'escolzia
- 1 tasse d' eau
Préparation . Versez les dessus dans l'eau bouillante et laissez infuser une dizaine de minutes. Ensuite, filtrez l'infusion pour pouvoir la consommer en l'adoucissant au goût. Boire juste avant le coucher.
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Recette de beauté avec escolzia
Il peut également être utilisé comme tonique pour la peau enflammée, car il aide à normaliser l'inflammation.
- 5 gr de tiges séchées, feuilles et fleurs d'escolzia
- 100 ml d' eau
Préparation. Faites infuser la plante dans l'eau bouillante pendant 15 minutes, puis filtrez et laissez refroidir. Appliquer deux fois par jour sur le visage avec un coton-tige. Vous pouvez frotter votre cuir chevelu avant le shampooing.
Prix Escolzia
Egalement disponible en ligne, ainsi qu'en herboristerie, on la retrouve dans diverses préparations aussi bien seule qu'en association avec d'autres plantes aux vertus relaxantes comme la valériane et la passiflore. Un pot de 30 comprimés coûte entre 10 € et 20 € selon les marques.
La teinture mère, quant à elle, est proposée à environ 9 euros les 50 ml. Vous pouvez également acheter les graines pour le cultiver pour quelques euros et on le trouve également sous forme de sommités séchées et sous forme de macérat hydroalcoolique pour 8 euros dans un pack de 50 ml à prendre en gouttes à la place de tisane.
Contre-indications d'Escolzia
Il est contre-indiqué chez les enfants et chez les femmes enceintes et allaitantes.
Même les personnes souffrant de troubles cardiovasculaires ou prenant des médicaments psychotropes (tels que des tranquillisants ou des sédatifs) ou des antihistaminiques synthétiques devraient éviter cette plante.