Tout savoir sur le pitaya ou le fruit du dragon: les propriétés et les usages d'un fruit semblable à un cactus avec une pulpe douce et rafraîchissante, des propriétés antioxydantes élevées, riche en minéraux et parfait pour une alimentation, car faible en calories.
Source Le pitaya, également connu sous le nom de fruit du dragon, est le fruit d'une plante de cactus (Hilocereus) cultivée principalement en Amérique du Sud et au Vietnam, caractérisée par de grandes fleurs blanches qui s'ouvrent la nuit et ne durent qu'un jour .
Il existe quelques variantes de ce fruit exotique, qui se distinguent par la couleur, rouge ou jaune, même si la variété la plus courante est la rouge à chair blanche d'origine vietnamienne .
La pulpe, qui contient de minuscules graines noires comestibles, a une texture douce et un goût sucré, délicat et rafraîchissant.
VIDEOPropriétés du pitaya ou du fruit du dragon D' un point de vue nutritionnel, le fruit du dragon est très intéressant pour la présence de sels minéraux , tels que le phosphore et le calcium, et pour la forte concentration en fibres .
Pour cette raison, grâce à ses propriétés laxatives, il est configuré comme une aide utile pour stimuler l'activité intestinale et favoriser une absorption plus rapide des graisses .
Le fruit du dragon est également très riche en vitamine C , qui stimule la production de collagène et vitamines E .
Il contient également une quantité élevée de substances antioxydantes (y compris les phytoalbumines et le bêta-carotène) et de lycopène , utiles pour prévenir la formation de radicaux libres et pour contrer le risque de pathologies tumorales, d'hypertension, de diabète, de rhumatisme, d'infections des voies urinaires. et les maladies cardiovasculaires.
De plus, le pitaya est une bonne source de probiotiques , utiles pour maintenir la flore bactérienne de notre intestin vivante et active.
Enfin, le fruit du dragon a une faible teneur en cholestérol et un minimum de matières grasses, concentré surtout dans ses petites graines , très riches en acides gras polyinsaturés (les mêmes que ceux présents également dans l'huile d'olive extra vierge).
C'est un fruit hypocalorique qui en fait un allié valable pour ceux qui ont décidé d'entreprendre un régime .
Pitaya ou fruit du dragon, propriétés et utilisations
Comment manger du pitaya ou du fruit du dragon Le goût sucré et doux est enrichi par un arrière-goût aromatique. Le pitaya peut être dégusté frais en dégustant la pulpe avec une cuillère à café après avoir coupé le fruit en moitié naturel mais aussi avec du citron vert et du sucre.
Il peut également être utilisé comme ingrédient pour la préparation de cocktails et de smoothies; en particulier, une boisson savoureuse appelée « agua de pitaya» est préparée avec la pulpe .
La pulpe et les fleurs peuvent également être consommées cuites, comme s'il s'agissait d'un légume à servir en accompagnement des plats principaux.
Une seule précaution est de ne pas avoir peur si après avoir goûté au pitaya rouge vous trouvez des excréments colorés et de l'urine , c'est un phénomène provoqué par le fruit du dragon, qui apparaît tout seul en quelques jours.
Le pitaya ou fruit du dragon a une pulpe douce et fraîche
Où acheter du pitaya ou du fruit du dragon Le pitaya n'est malheureusement pas facilement disponible sur les marchés de fruits et légumes ou dans les hypermarchés italiens, sauf pendant la période de Noël. S'affirmera-t-il également dans notre pays, comme cela s'est produit dans le passé pour de nombreux autres fruits tropicaux? Nous verrons.
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