La sécheresse vaginale est un problème assez courant chez les femmes, surtout à certains moments de la vie. Voyons quels sont les meilleurs remèdes naturels pour ce désagrément.
Presque toutes les femmes ont souffert de sécheresse vaginale une fois dans leur vie . Il s'agit d'un trouble fréquent dans la période précédant ou suivant le climatère en raison de changements hormonaux, mais il peut également survenir à d'autres moments de la vie d'une femme.
Parfois, en fait, la sécheresse vaginale est liée à une atrophie vaginale, pour laquelle la membrane muqueuse du vagin s'épaissit et s'enflamme en raison d'une baisse des œstrogènes.
Les symptômes de la sécheresse vaginale
Les symptômes de la sécheresse vaginale sont:
- brûlant
- démanger
- toute fuite blanche
- états douloureux lors des rapports sexuels
- envie fréquente d'uriner.
Même l' allaitement, la grossesse, la chimiothérapie, le tabagisme et certaines maladies immunitaires peuvent provoquer des changements hormonaux qui conduisent à une faible lubrification de la zone.
Le dessèchement des muqueuses rend les rapports sexuels difficiles , car le vagin n'est plus naturellement lubrifié par un fluide provenant des parois des vaisseaux sanguins, un fluide sécrété par l'augmentation du flux sanguin vers les organes génitaux déclenché par l'excitation.
Cependant, il existe un certain nombre de remèdes possibles d'origine naturelle.
Remèdes naturels contre la sécheresse vaginale
Le principal remède de ce trouble passe par les hormones à appliquer localement, avec des crèmes, afin de ne pas faire varier le taux de testostérone. Cependant, si le problème est lié à la ménopause , une thérapie qui comprend également d'autres remèdes pharmacologiques ou naturels doit être évaluée, en tenant compte des symptômes globaux, tels que les bouffées de chaleur et les troubles de l'humeur. De ce point de vue, les phytoestrogènes dérivés du soja sont des alliés valables.
Cependant, il existe plusieurs remèdes naturels efficaces pour contrer l'inconfort causé par les brûlures et les démangeaisons qui accompagnent ce problème féminin.
Gel d'aloe vera
Les gels à base d'aloe vera sont assez efficaces , à appliquer localement , ou uniquement sur la zone touchée des organes génitaux externes.
beurre de karité
Comme on le sait, le beurre de karité pur biologique possède des propriétés émollientes remarquables et est idéal pour adoucir et contrer la sécheresse. Une application quotidienne sur la zone touchée en massant doucement apportera un soulagement certain.
Huile de graines de sésame
C'est un lubrifiant naturel efficace pour restaurer une humidité vaginale idéale. S'applique quotidiennement avec un coton directement sur les parties intimes en massant doucement.
Douches vaginales
Faire des douches vaginales avec des herbes à action calmante, apaisante et anti-inflammatoire est également d'une grande aide dans ces cas.
De ce point de vue, la camomille , l' angélique, le cyprès ou la sauge sont indiqués sous forme d' huile essentielle , à diluer dans l'eau.
En particulier, l'infusion de camomille , utilisée pour nettoyer les parties intimes, soulagera les démangeaisons et la sensation de brûlure associées à ce problème. Ses effets calmants et ses propriétés anti-inflammatoires sont idéales pour une telle utilisation.
Utilisez quelques poignées de fleurs de camomille pour préparer l'infusion et laissez-la refroidir.
L'alimentation recommandée
Enfin, vous pouvez manger de l'huile de lin et de lin (1 cuillère à soupe à chaque repas) et des aliments riches en phytoestrogènes qui aident à maintenir les niveaux d'humidité dans le vagin stables, du soja mais aussi des pommes, des cerises, du céleri et les noix.
L'importance d'une bonne nutrition et d'une bonne hygiène
Il est également important de prendre soin de l'alimentation à travers laquelle il est possible de favoriser l'intégration des phytoestrogènes, disponibles notamment dans les aliments comme le soja et ses dérivés (tofu, tempeh, miso, lait de soja ). Pour favoriser une meilleure hydratation de tout l'organisme, y compris de la région génitale, il est également conseillé de boire une bonne quantité d'eau.
Il existe également quelques conseils sur l' hygiène intime. Par exemple, évitez d'utiliser des savons agressifs (ou ne faites pas un usage excessif des douches vaginales). Il est important d'utiliser des sous-vêtements en coton, de préférence blancs, en essayant de ne pas porter de pantalon trop serré.
Ensuite, les serviettes hygiéniques internes et les gobelets en silicone doivent être évités, et vous devez utiliser des tampons de coton hypoallergéniques externes et les changer souvent.
Aussi, évitez d'utiliser des produits à faire soi-même pour traiter la sécheresse vaginale, juste pour soulager les démangeaisons, car elles peuvent irriter encore plus. Par conséquent, évitez le vinaigre, le yaourt et les crèmes pour les mains, ne rincez pas avec du savon ou du gel douche, mais uniquement avec des nettoyants intimes délicats ad hoc.
La sécheresse vaginale provoque
Les causes sont principalement à rechercher dans une modification du taux d'œstrogène. Par conséquent, les sécrétions transparentes qui humidifient les parois vaginales diminuent en quantité et en consistance et provoquent une sensation de sécheresse, accompagnée de brûlures et de démangeaisons. L' œstrogène est l'hormone féminine qui, entre autres, aide à garder l'élasticité et au bon niveau d'acidité du tissu vaginal.
Ce sont les conditions qui permettent une défense naturelle contre l'apparition d'infections. Lorsqu'elles tombent, les parois vaginales s'amincissent et le tonus et la lubrification diminuent.
Cette sécheresse peut également affecter les organes génitaux externes féminins. À long terme, si elle est négligée, elle conduit à des microabrasions pouvant entraîner des infections vaginales et également des voies urinaires.
Même l' hygiène personnelle excessive, en particulier avec des savons non respectueux du pH de la muqueuse et assez agressifs, peut provoquer une sécheresse temporaire. En fait, ils éliminent ces «bons» lactobacilles responsables de la protection contre les facteurs externes. Ensuite, il y a la prise de certains médicaments qui ont ce trouble parmi les effets secondaires , et une maladie auto-immune, le syndrome de Sjörgen.
Enfin, une sécheresse vaginale peut également survenir en raison de troubles relationnels ou psychologiques entraînant une excitation sexuelle insuffisante.
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Sécheresse vaginale à la ménopause et après
La sécheresse vaginale touche les femmes de tous âges, pas seulement celles ménopausées.
Une recherche menée par l'Association italienne des obstétriciens et gynécologues hospitaliers a estimé que:
- en Italie, une femme sur trois souffre de sécheresse vaginale
- 30% concerne les 20 à 39 ans
- 40% des cas sont des personnes âgées de 40 à 49 ans.
Cependant, la ménopause est la période au cours de laquelle beaucoup ressentent ce phénomène le plus aigu. Ici, en fait, grâce au déclin hormonal, il y a un amincissement et une inflammation des parois vaginales, la muqueuse vaginale - qui chez la femme fertile est rouge et humide - devient plus mince, plus sèche, moins élastique et la couleur devient rose. C'est le changement normal qui se produit après la ménopause.
S'il est maintenant clair que les traitements les plus efficaces sont hormonaux, il faut considérer que les œstrogènes locaux en gel ou en crème doivent également être appliqués pendant une longue période, voire des années. Pour cette raison, il est bon de recourir aux phytohormones dérivées du soja. Une pommade locale à la testostérone (remède galénique) est tout aussi efficace, et une pommade d'origine végétale sera disponible prochainement.
Pour les femmes qui ne veulent pas ou ne peuvent pas utiliser d'œstrogènes ou de phytoestrogènes localement, l'acide hyaluronique peut être utilisé par voie vaginale , ce qui répare la muqueuse et possède un pouvoir antioxydant. Étant un composant de base des tissus, il crée un film qui retient les bactéries «amicales».
Même un gel de colostrum, riche en nutriments, aide à reconstituer les tissus amincis par le faible niveau d'hormones.
Ensuite, il y a quelques crèmes aux herbes qui protègent contre les infections vaginales, beaucoup plus fréquentes après la baisse des défenses liées à la lubrification.
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