Smoothie détox de concombre, pomme verte et gingembre
Un smoothie rafraîchissant et détoxifiant qui permet de restaurer la bonne diurèse et de dégonfler les tissus qui retiennent les liquides. Découvrons les propriétés de ses principaux ingrédients.
Prendre une pause détox de temps en temps est nécessaire pour retrouver l'équilibre et le sprint. Ce smoothie, en plus d'être rafraîchissant, convient particulièrement à ceux qui ont des problèmes liés à la stagnation des excès de liquides localisés sur les cuisses et le ventre.
Pour de meilleurs résultats, il serait souhaitable de suivre ce remède pendant au moins une semaine et de boire le smoothie détox le matin.
Les propriétés des ingrédients
Le concombre est un fruit riche en acide tartrique, particulièrement utile dans tous les cas où l'on souhaite perdre du poids et garder son poids sous contrôle. Il contient peu de calories et est un puissant diurétique et détoxifiant , il contient de nombreuses vitamines (ABC) et en cas de constipation, il aide à se débloquer de manière douce.
La pomme verte est particulièrement utilisée pour les smoothies et centrifugée! Sa chair est très juteuse, légèrement acide et contient très peu de calories, moins que tous les autres types de pommes. Riche en minéraux, vitamines, flavonoïdes et polyphénols, il est très purifiant, favorise la perte d'eau et de poids corporel, est anti-inflammatoire et a une action rééquilibrante sur l'intestin. Il possède également de précieuses propriétés toniques et antioxydantes.
Le gingembre est la racine de mille vertus! Ses pouvoirs anti-inflammatoires sont bien connus et tout le monde ne sait peut-être pas qu'il contribue également à la perte de poids en dissolvant les graisses localisées notamment sur le ventre. Il doit toujours être consommé, frais en tranches ou râpé: c'est ainsi que toutes ses précieuses propriétés bénéfiques sont le mieux absorbées.
- Rendement: 2 personnes servies
- Préparation: 10 minutes
Ingrédients
- 1 gros concombre
- 1 pomme verte
- 3 cm de racine de gingembre
- 1 cuillère à soupe de miel d'acacia
Préparation
- Pour ce délicieux smoothie, vous devez peler le concombre et le couper en tranches.
- Épluchez la pomme et coupez-la en morceaux.
- Nettoyez le gingembre en enlevant son écorce.
- Tout est mis dans un mélangeur et mélangé jusqu'à ce que vous obteniez une purée.
- Vous pouvez l'adoucir un peu, compte tenu de l'acidité de la pomme verte, avec une cuillère à café de miel d'acacia.