Je suis toujours jaloux de mon ex
Même si vous avez rompu et n'avez pas l'intention de vous remettre ensemble, vous êtes toujours jaloux de lui. Mais pourquoi cela arrive-t-il?
Vous avez rompu, que la décision soit la vôtre ou la sienne n'a pas d'importance, la chose fondamentale est que maintenant vous n'êtes plus ensemble. Vous avez des vies séparées , vous avez décidé de ne pas vous voir et de ne pas vous entendre pendant un moment. Vous essayez même d' éviter les lieux communs ou de sortir avec vos vieux amis pour éviter de souffrir, mais il y a quelque chose qui cloche.
Il y a quelque chose en vous, un sentiment que vous ne pouvez pas nommer même si vous savez très bien ce que c'est. Quelque chose s'est brisé en vous qui durera peut-être pour toujours, quelle que soit la durée de votre relation avec votre ex. Cela s'appelle la jalousie . Cela semble étrange, peut-être que vous n'étiez pas jaloux même en couple alors que maintenant que votre il est parti vous ressentez le besoin de "le suivre " pour savoir ce qu'il fait et surtout avec qui.
C'est tout à fait normal
Il arrive à de nombreuses femmes (et aussi à de nombreux hommes) de ressentir une profonde jalousie envers leur ex juste après la fin de la relation . C'est quelque chose qui nous vient. Avant, nous étions deux pour gérer la vie, le temps, les tâches quotidiennes, et maintenant au lieu de cela, nous devons tout faire et ainsi, la profonde mélancolie se transforme en jalousie qui peut avoir différents aspects .
La première étape
Peut-être qu'au début vous ressentez comme une libération l'idée qu'il n'est plus là mais ensuite, au fil du temps, vous vous rendez compte qu'il vous manque et peut-être que vous commencez à ressentir la jalousie classique. Si vous avez décidé de ne pas ressentir pendant un certain temps pour calmer la colère et le ressentiment, vous pouvez vous retrouver ici, sans même le vouloir, le suivre secrètement sur les réseaux sociaux . Peut-être que vous avez aussi ses mots de passe sur Facebook et Instagram et peut-être qu'il n'a pas pensé à les changer et que vous vous retrouverez donc ici à enquêter sur sa nouvelle vie. Si, en revanche, vous n'avez pas la possibilité d'accéder à ses profils sociaux, vous essaierez tout de même de le suivre en silence.
copains
Tant qu'il s'agit d'être sur le canapé à la maison et d'espionner comme l'œil du grand frère ce que votre ex publie en ligne, vous ne serez peut-être pas discret et nerveux, mais si vous demandez à vos amis communs, vous devez essayer de contrôler vos émotions . De plus, vous devez vous attendre à une réponse de "il va bien" à "il a une nouvelle histoire". Voici le début de sa nouvelle relation qui pourrait augmenter la jalousie latente en vous que vous ne pouvez pas contrôler.
Jalousie et amour
Ce n'est pas parce que vous êtes jaloux de lui que vous l'aimez toujours ou que vous allez revenir sur vos pas. Vous êtes simplement jaloux d'une «chose» qui vous appartenait auparavant et qui n'est plus la vôtre . Il vous manque une pièce, une partie de votre vie que vous avez décidé pour mille bonnes raisons d'annuler mais qui vous manque maintenant. Ne faites pas l'erreur de revenir avec lui, rappelez-vous que la jalousie n'est pas toujours un symptôme d'amour, parfois c'est juste un besoin de possession .
La jalousie comme un échec
Certaines femmes, lorsqu'une relation se termine et qu'elles découvrent que l'homme qu'elles aimaient a une nouvelle relation, elles commencent à être jalouses parce qu'elles croient avoir échoué . Ils voient dans le nouveau partenaire le bonheur qui était le leur auparavant, ils voient en elle ce qu'ils croient avoir perdu. Ce sentiment de frustration les fait ressentir un échec dans le domaine sentimental et ils nourrissent tellement de ressentiment qui se transforme en jalousie envers l'ex-partenaire . Attention à ne pas rendre ce comportement pathologique . Cela affecterait votre santé et celle des personnes autour de vous.
Jalousie rétroactive
Lorsque votre jalousie n'est forte qu'après la fin de la relation, elle peut être définie comme une «jalousie rétroactive» ou une forme de jalousie qui survient plus tard, lorsqu'il n'y a plus rien à jalouser. Le vôtre est plus une forme de morbidité envers ce qui a été, envers votre passé. Vous essaierez par tous les moyens de trouver du réconfort dans les choses qui vous étaient chères et que vous n'avez plus. La jalousie rétroactive vous fait toujours sentir «à vous» l'homme que vous n'avez pas vu depuis longtemps et cette forme pathologique de jalousie pourrait vous conduire à saboter , ou essayer de saboter , ses nouvelles relations.
Comment en sortir
Une fois que vous comprenez que tout est normal dans certaines limites, sachez que vous pouvez facilement sortir de ce cercle vicieux dans lequel vous êtes enfermé. Laissez d' abord passer le temps , les mois qui passent vite seront le meilleur antidote à oublier et à faire disparaître votre jalousie. Cependant, essayez de ne pas aller aux mêmes endroits que vous fréquentiez avec lui, de ne pas voir les mêmes films que vous aviez l'habitude de voir étreindre sur le canapé ou de ne pas écouter les chansons qui vous le rappellent.
Quelque chose en attente
Ce sentiment de jalousie peut surgir en vous parce que vous avez l'impression que quelque chose entre vous reste suspendu . Et attention, nous ne parlons pas de biens, de choses matérielles, de différends entre avocats, mais simplement de la nécessité, peut-être uniquement du vôtre, de clarifier quelque chose . Vous avez un doute qui bourdonne dans votre tête, vous pensez que votre relation a pris fin à cause d'une autre femme, ou peut-être avez-vous juste besoin de clarifier certains points de votre relation. Tout ce mélange de sentiments mitigés vous fera penser à la jalousie. La meilleure chose à faire est d'avoir du courage. Décrochez le téléphone, appelez-le et demandez-lui de vous voir pour parler de certaines choses qui sont importantes pour vous .
Pense pour toi même
Après un certain temps, après avoir stocké tous vos bons et mauvais souvenirs dans des boîtes de la cave, la jalousie ne disparaîtra pas comme par magie. Mais maintenant, il est temps de penser à vous - même , à ce que vous attendez de la vie, pour commencer un nouveau chemin, même seul. L'important est de trouver un stimulus qui vous amène à faire de nouvelles choses et qui vous fait sortir de votre zone de confort pour vous lancer dans de nouvelles aventures.