Médecine ayurvédique
Née d'une ancienne tradition indienne, la médecine ayurvédique se pratique désormais pour la recherche de l'équilibre intérieur et physique: découvrons ensemble les bienfaits et les contre-indications.
La médecine ayurvédique est une ancienne pratique indienne utilisée aujourd'hui.
Né en Inde des milliers d'années avant la naissance du Christ, imprimé sur des livres sacrés Veda qui contiennent la sagesse des dieux dans tous les domaines et indiquent des rituels et des traitements à base de plantes. Fondamentalement, il s'agit d'un système de prévention et de traitement des maladies qui part d'une approche holistique et vise à améliorer la vie de l'être humain en harmonie avec la nature .
Selon la médecine ayurvédique , l'homme, composé du corps et de l'esprit, des sens et de l'âme, fait partie intégrante de la nature et est soumis à ses lois également en ce qui concerne la santé, la maladie, la guérison et la mort.
Par conséquent, l' équilibre homme-environnement est synonyme de santé . Selon l'Ayurveda, chaque entité physique est caractérisée par trois éléments appelés doshas (air et espace), pitta (feu) et kapha (terre et eau). C'est sur la base de ces forces que sont élaborés les remèdes ayurvédiques, les médicaments d'origine animale et végétale et les pratiques telles que la méditation, le yoga et le massage.
Avantages et contre-indications de la médecine ayurvédique
La médecine ayurvédique a quatre objectifs principaux: prévenir les maladies, prendre soin de la santé, maintenir l'état de santé et favoriser la longévité d'un individu . Le médecin ayurvédique peut évaluer, par la palpation du pouls, le déséquilibre dans les premiers stades d'un sujet, avant même les symptômes ou l'apparition d'un trouble.
De cette manière, selon cette médecine, il est possible d'intervenir à l'avance et donc d' améliorer le mode de vie et les habitudes alimentaires , afin de rétablir l'équilibre psychophysique nécessaire au maintien de l'état de santé. La médecine ayurvédique est indiquée pour obtenir des bienfaits tels que la relaxation, l'amélioration de la qualité de vie, la respiration, la nutrition et la paix intérieure.
Outre les bienfaits, la médecine ayurvédique présente quelques contre - indications , celles-ci se rapportant principalement à la technique de massage ayurvédique, qui n'est pas recommandée en cas de fièvre, de graves problèmes cardiaques et intestinaux, de grossesse, d'inflammation cutanée et musculaire et de varices.
Lignes directrices pour une vie saine
- Ne dormez pas sur le dos ou sur le ventre, mieux dormir de votre côté;
- Ne lis pas au lit. Cela altère la vision et remplit l'esprit de pensées actives alors qu'il devrait se calmer;
- Ne couvrez pas les odeurs corporelles avec des parfums ou d'autres substances;
- Pendant la période, il est conseillé aux femmes d'éviter les exercices physiques intenses.