Cycle menstruel: en savoir plus sur le cycle
Quelques informations de base pour en savoir plus sur le cycle menstruel, sa durée, ce qu'il faut faire s'il est irrégulier, bas, lourd ou précoce.
Le cycle menstruel , rendez-vous mensuel par excellence pour toutes les femmes en âge de procréer, est considéré comme l'un des indicateurs de la santé féminine. Pour cette raison, il est bon de connaître les différents aspects, afin de pouvoir réaliser ce qui est normal et ce qui ne l'est pas.
Il est essentiel de noter tous les mois du jour de début du flux , de l'enregistrer sur l'agenda, le calendrier ou le téléphone portable. De cette façon, vous serez toujours informé du début de vos dernières règles. Mais essayons d'en savoir plus sur le cycle menstruel, sa durée, ce qu'il faut faire s'il est irrégulier, bas, lourd ou précoce.
Durée du cycle menstruel
Tout d'abord, rappelez-vous que le cycle menstruel signifie une série de changements hormonaux mensuels qui modifient le corps de la femme et la préparent à une éventuelle grossesse.
C'est une période qui dure en moyenne 28 jours , le temps entre le début d'une menstruation et la suivante.
Dans le langage courant, le terme cycle menstruel indique la menstruation réelle, c'est-à-dire la perte de sang qui dure en moyenne 3 à 7 jours .
Environ tous les 28 jours, l' endomètre , le tissu de revêtement de la cavité interne de l'utérus , sous l'action des hormones, s'écaille et est éliminé avec le sang libéré par les vaisseaux sous-jacents. De cette façon, la menstruation réelle se produit.
Généralement, un cycle est défini comme régulier lorsqu'il dure de 25 à 36 jours, avec une moyenne de 28 jours.
Cycle irrégulier
La régularité est liée à un contrôle hormonal précis. Au milieu du cycle, soit environ 14 jours avant la prochaine menstruation, l'ovulation se produit , en raison des hormones produites par l'ovaire. De cette manière, l'organisme féminin prépare l'utérus à recevoir un éventuel ovule fécondé. Si la conception n'a pas lieu, le tissu préparé pour la grossesse, l'endomètre, est expulsé pendant la menstruation.
Pour comprendre si votre cycle menstruel est régulier, il est important d'observer son évolution dans le temps, tout comme il est utile de savoir comment se comporter en cas d'anomalies.
Il est conseillé de prendre note, non seulement du premier jour de la menstruation, mais également de l'intensité du flux, de la durée, de la présence ou de l'absence de douleur et de tout saignement anormal entre les deux règles. Mais procédons dans l'ordre.
Si le cycle menstruel est irrégulier (en durée, en intensité ou en douleur), les causes peuvent être différentes:
- Fibromes utérins : tumeurs bénignes de l'utérus, qui provoquent des douleurs et des saignements entre les cycles (voici ce qu'il faut faire en cas de fibromes et de grossesse).
- Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) : un trouble hormonal très courant, qui peut provoquer des kystes ovariens et un débit et une durée irréguliers.
- Insuffisance ovarienne prématurée : c'est-à-dire avant 40 ans, de durée irrégulière.
- Grossesse ou allaitement .
- Maladie inflammatoire pelvienne (PID) : infection des organes reproducteurs, avec saignement entre les cycles.
- Anorexie, perte de poids excessive ou trop d'activité physique : dans ce dernier cas, on parle souvent de la triade des athlètes.
Dans ces cas, il est essentiel de s'appuyer sur un bon gynécologue , qui trouve la bonne stratégie pour résoudre le problème. Cela doit être fait de toute urgence si vous saignez pendant plus de sept jours ou entre les règles, ou si le débit est si intense que vous changez de tampon toutes les heures.
Mauvais cycle
Si, en revanche, le cycle est de faible quantité (hypoménorrhée) , il y a généralement à la base du problème le stress ou la fatigue. Habituellement, le problème est résolu naturellement en ralentissant le rythme et en se reposant davantage.
Si, en revanche, le phénomène se reproduit fréquemment, il est conseillé de réaliser des tests diagnostiques, notamment des dosages hormonaux et une échographie pelvienne, pour évaluer le fonctionnement de l'ovaire et des autres glandes endocrines.
Cycle abondant
Lorsque le cycle est abondant (hyperménorrhée), il faut avant tout évaluer la fréquence à laquelle le problème survient.
La récidive de règles abondantes doit être recherchée pour en comprendre les causes, notamment pour exclure la présence de polypes endométriaux , de fibromes utérins et d' altérations de l'endomètre , mais surtout pour éviter l'apparition de toute anémie.
Si la menstruation a un caractère hémorragique ( ménorragie ), il est conseillé de contacter un médecin, qui vous indiquera les médicaments à prendre (hormones, procoagulants).
Cycle à l'avance
Si, en revanche, le cycle a tendance à anticiper (polyménorrhée) , avec une avance de plus de 3 jours, il est conseillé de réaliser des dosages hormonaux, pour détecter des altérations de l'axe hypothalamus-hypophyse-ovaire. Le problème est généralement lié à une insuffisance lutéale , c'est-à-dire à une production insuffisante de progestérone, ou à une augmentation des taux de prolactine.
Cycle en retard
Dans le cas d'un cycle retardé (oligoménorrhée), il est bon d'effectuer des tests hormonaux et une échographie pelvienne.
Habituellement, le phénomène est lié à une production accrue d'androgènes par l'ovaire, comme dans le cas du syndrome des ovaires polykystiques .