L'huile d'avocat: qu'est-ce que c'est, propriétés, utilisations
L'huile d'avocat: un excellent allié pour notre peau et au-delà. Voici toutes ses propriétés et domaines d'utilisation.
L'huile d'avocat est utilisée depuis longtemps dans le monde pour la production de cosmétiques naturels et industriels.
C'est une huile extraite de la pulpe de la plante Persea americana , par pression à froid (pour les plus curieux, cette plante peut aussi être facilement cultivée à la maison, à partir de la graine). Il a une couleur vert foncé et un aspect visqueux: une fois raffiné, cependant, il prend une couleur jaune clair et perd beaucoup de ses nutriments.
Essayons de comprendre ce qu'est l'huile d'avocat, quelles sont ses propriétés et ses utilisations.
Qu'est-ce que l'huile d'avocat?
C'est une huile riche en vitamines A, D et E, lorsqu'elle est pure; ainsi que des sels minéraux, des oméga-3, des lécithines, des protéines et des antioxydants.
C'est une huile à usage alimentaire et cosmétique .
Dans le premier cas, il est utilisé pour la friture, grâce à son point de fumée élevé (255 ° C) et a une composition chimique similaire à celle de l'huile d'olive.
Dans le second cas, il est utilisé pour divers produits afin d'assurer le bien-être de la peau.
Propriété
Analysons maintenant ses propriétés. L'huile d'avocat a un haut pouvoir nourrissant et hydratant , capable de redonner tonus et texture aux peaux sèches ou matures, aidant également à corriger les taches cutanées.
Il est également excellent pour les bébés : il est en effet utilisé pour traiter les érythèmes fessiers, compte tenu de sa capacité à pénétrer profondément.
Il exerce également une action apaisante et réparatrice en cas de coup de soleil (aussi bien seul que d'autres types), ainsi que la cicatrisation des plaies, grâce à la présence d'antioxydants.
La lécithine et le potassium (l'un des minéraux présents) sont très utiles pour la santé de la peau et des cheveux.
Utilisez de l'huile d'avocat
Passons aux utilisations les plus courantes de l'huile d'avocat.
Il est toujours conseillé de s'assurer que vous n'êtes pas allergique à cette huile en appliquant une goutte ou deux sur une zone à l'intérieur du poignet ou dans le creux du coude puis en attendant 24 heures. Une fois que vous êtes sûr de ne pas être allergique, cette huile peut être utilisée pour une variété d'utilisations.
C'est un ingrédient indispensable pour les crèmes pour le visage et les masques anti-rides.
La présence de tocophérols (vitamine E), de caroténoïdes (précurseurs de la vitamine A) et de phytostérols assure l'action antioxydante de l'huile et favorise l'absorption des autres principes actifs. De plus, ces composants stimulent l'activité des fibroblastes du derme , favorisant la synthèse de collagène avec une précieuse action restructurante et anti-âge.
C'est également une aide valable pour les taches cutanées si elle est laissée en place pendant 15 minutes, puis rincée à l'eau tiède.
L'huile d'avocat est largement utilisée dans les lotions hydratantes pour le corps, à appliquer immédiatement après une douche ou un bain, ou comme traitement facial hydratant de nuit, si elle est appliquée en petites quantités avant le coucher.
Il est également recommandé pour soulager l' inconfort des pellicules et des démangeaisons du cuir chevelu ou pour redonner de l' éclat aux cheveux secs .
N'oublions pas son utilisation en aromathérapie , seule ou associée à de l'huile d'olive ou d'amande douce, pour des massages relaxants ; et pour la production de savons naturels.
Enfin, dans le secteur alimentaire, s'il est utilisé cru en petites quantités, il peut aider à prévenir les maladies cardiovasculaires. Cependant, il ne faut pas le dépasser car il contient également des acides gras saturés.