Réflexologie faciale Dien Chan: avantages et technique vietnamiens
Découvrons tout ce qu'il y a à savoir sur la réflexologie faciale de Dien Chan, quels sont les bénéfices et les schémas à suivre.
La réflexologie faciale , également appelée Dien Chan au Vietnam (le pays qui a accouché), est une approche complexe et structurée des soins du corps qui vise à atteindre ceux qui pratiquent une guérison holistique . Qu'est-ce que ça veut dire? Cette technique vise une résolution complète des problèmes que chacun de nous trouve dans les parties les plus faibles du corps , visant à atteindre un état de bien-être dans sa totalité .
Introduite dans les années 1970 par l' acupuncteur vietnamien Bui Quoc Chan , la réflexologie faciale consiste essentiellement à masser certains points du visage selon des schémas très spécifiques . Chacun d'eux correspond , par réflexion, à une partie de notre organisme, des organes internes au système squelettique.
Initialement, il a été testé comme une forme d' acupuncture dans certains hôpitaux et centres de réadaptation pour toxicomanie, car dès le début, il était considéré comme une excellente technique pour soulager les tensions et l' anxiété , comme celles qui sont déclenchées en essayant de se libérer de la dépendance. Bientôt, cependant, de l'utilisation des aiguilles nous sommes passés à celle des mains, parfaites pour stimuler chaque partie de notre visage avec des mouvements étudiés ad hoc. Cette technique de réflexologie faciale est très fascinante et, selon ceux qui l'ont testée, elle apporte vraiment de nombreux bienfaits physiques et mentaux.
Découvrons tout ce que vous devez savoir à ce sujet, à partir des avantages que Dien Chan réflexologie faciale exerce sur le corps. Nous entrerons ensuite dans ses mécanismes de fonctionnement et les méthodes à suivre.
Réflexologie faciale Dien Chan: quels sont les bénéfices
Comme nous l'avons prévu, la réflexologie faciale Dien Chan est basée sur la conscience que le visage concentre toutes les zones réflexes de notre corps et, par conséquent, est le miroir de toutes les formes de douleur que nous pouvons ressentir . En stimulant le visage en des points particuliers et avec des mouvements d'un certain type, le système nerveux se détend et permet aux énergies vitales d'apporter du bien-être à tout l'organisme en le guérissant.
Voici une liste des affections sur lesquelles agit cette technique vietnamienne particulière:
- Toutes les formes de maux de tête (en particulier les céphalées de tension et la migraine).
- Mal de dos (lombalgie, mal de dos).
- Sinusite.
- Problèmes digestifs (gastrite, reflux gastro-œsophagien).
- Cervicalgie.
- Crampes menstruelles.
- Troubles ostéo-articulaires de diverses natures (contractures, déchirures musculaires).
- Crises de panique et d'anxiété.
Bien entendu, lorsqu'il y a en présence d'un trouble sévère et grave la réflexologie faciale ne semble pas être efficace pour résoudre et de manière définitive, mais peut être associée aux thérapies médicales conventionnelles sans aucune sorte de contre - indication .
Ce qui est certain, c'est que l'un des bénéfices les plus évidents de la réflexologie faciale, surtout à court terme, est une amélioration de l'apparence de notre peau . Ce dernier, en effet, s'avère plus élastique et plus tonique , et les signes du vieillissement tels que les rides peuvent être atténués et minimisés .
Les schémas à suivre pour chaque partie du corps
En résumé, voici à quoi correspondent les différents points du visage selon la réflexologie faciale de Dien Chan . En fonction de votre criticité, vous pouvez vous concentrer sur un ou plusieurs points, voire sur tous si vous souhaitez un traitement complet.
Par exemple, la tête est représentée dans la partie centrale du front , tandis que la zone cervicale est située à la racine du nez .
Quant aux épaules , elles suivent l' arc des sourcils et s'étendent jusqu'aux tempes ( bras et mains ).
De la partie inférieure du front le long du nez se trouvent les points qui reflètent la santé de la colonne vertébrale , tandis que les narines représentent le sacrum, le bassin et les fesses .
Sur les côtés du nez se trouvent les cuisses , tandis que les genoux sont par convention sur les côtés de nos lèvres . Enfin, les pieds se rejoignent sous le menton .
De nombreux tutoriels , cartes et schémas relatifs à la localisation des différents points sur lesquels reposent la technique et la discipline de la réflexologie faciale sont disponibles en ligne .
Comment se fait la réflexologie faciale de Dien Chan
Commençons maintenant à comprendre comment fonctionne concrètement la réflexologie faciale de Dien Chan , quels sont les conseils à suivre pour aborder cette pratique pour la première fois et pouvoir la faire seul à la maison (pourquoi pas?). Contrairement à l'acupuncture, comme nous l'avons déjà expliqué, aucune aiguille n'est utilisée en réflexologie faciale . Utilisez simplement les articulations de vos doigts ou, si vous préférez, tout objet à pointe arrondie comme le dos d'un stylo. Vous pouvez également aider avec des outils spécifiques appelés points de recherche , qui sont utilisés précisément pouridentifier les zones exactes du visage sur lesquelles agir .
La stimulation des points a lieu en effectuant un mouvement circulaire ou horizontal et vertical . Une pression modérée doit être appliquée mais sans douleur . Essayez de bien doser votre énergie : la pression ne doit pas être excessive, mais pas insuffisante non plus. Vous devriez sentir la pression sur votre visage, mais ne ressentez pas d'inconfort. Immédiatement, vous vous sentirez plus détendu.
Nous suggérons, par exemple, quelques conseils pour soulager la tension cervicale :
- Stimuler la racine des cheveux avec des mouvements verticaux et horizontaux;
- Insistez d'abord sur le côté droit du front puis sur la gauche , pendant environ 2 minutes;
- Déplacez-vous au milieu des sourcils et au début du nez et continuez à exercer une pression jusqu'à ce que la tension dans le cou soit soulagée.
Dernières réflexions et opinions sur la réflexologie faciale de Dien Chan
Nous tenons à rappeler, une fois encore, que cette technique est liée à la médecine holistique et qu’elle ne peut en aucun cas se substituer à la médecine traditionnelle . Surtout en présence de troubles très sévères, il est indispensable de consulter un médecin pour suivre les thérapies médicamenteuses les plus appropriées.
Cependant, la réflexologie faciale Dien Chan est un excellent moyen de prendre du temps pour vous-même et de vous détendre , en libérant les tensions quotidiennes qui nous affligent jour après jour. En Italie, la réflexologie faciale de Dien Chan se répand de plus en plus . Il existe de nombreux experts spécialisés dans cette discipline qui, pour être honnête, peuvent être apprises par tous en consultant et en étudiant des manuels sectoriels et des cours spécifiques qui peuvent être suivis ou suivis en ligne.
Qu'est-ce que tu penses? Vous connaissiez déjà la technique vietnamienne de réflexologie faciale Dien Chan ? Souhaitez-vous suivre une séance de ce type ou seriez-vous intéressé à apprendre la technique de réflexologie faciale Dien Chan par vous - même ?