5 façons de faire pousser les cheveux plus vite
Voulez-vous des cheveux plus longs? Voulez-vous remédier à une coupure trop courte ou trop mauvaise? Suivez simplement 5 règles simples pour que vos cheveux poussent plus vite.
Comment faire pousser les cheveux plus vite? C'est la question que beaucoup se posent après une mauvaise coupe ou un problème de croissance lente. Pour changer le look "court" il faut très peu: juste une heure chez le coiffeur et c'est tout. Pour faire pousser les cheveux , cependant, les délais d'attente sont plus longs . Mais y a-t-il des moyens de faire pousser vos cheveux plus vite ? Absolument oui , voyons ensemble comment.
Comment les cheveux poussent
Avant de comprendre comment faire pousser les cheveux plus vite, il est utile de savoir comment fonctionne le cuir chevelu . Pour qu'un cheveu pousse bien et fort, le cuir chevelu doit être sain : les follicules ne doivent donc pas être obstrués et la microcirculation doit fournir les substances nécessaires qui «nourrissent» le bulbe et assurent la croissance des cheveux . De plus, les cheveux forment un coussin moelleux qui protège la tête des chocs et est utile pour maintenir la température du crâne aux bons niveaux , en le réparant en cas de températures élevées.
Combien de cheveux poussent
Le cycle de vie d'un cheveu est assez court : le cheveu, en fait, est constamment renouvelé. La croissance des cheveux est subjective et dépend de plusieurs facteurs : origine ethnique , âge , sexe , rythmes de vie quotidiens . Les cheveux des femmes asiatiques, par exemple, poussent en moyenne de 1,3 cm par mois, tandis que pour les femmes européennes, la moyenne est de 1,2 cm. Croissance des cheveux plus lente des femmes africaines, qui s'arrête à 0,9 centimètre par mois. Chez les personnes plus jeunes , en outre, le cycle de vie des cheveux est plus rapide et donc la croissance est plus importante. Avec le temps, ceprocessus ralentit et, par conséquent, les cheveux poussent plus lentement. On estime cependant que les cheveux pousseront d' environ 1 ou 2 cm par mois , même si en été , comme le montrent les statistiques, la croissance est plus rapide en raison des températures plus élevées .
Les astuces pour faire pousser les cheveux
Les astuces pour faire pousser les cheveux sont nombreuses et concernent à la fois les habitudes alimentaires et un mode de vie correct , et, plus précisément, les bons mouvements capillaires et les petites précautions à prendre dans le traitement et le soin des cheveux lors du lavage. et séchage . Quelques actions simples, telles que changer la façon dont vous en prenez soin et utiliser quelques remèdes , peuvent vous aider à accélérer la croissance .
Voyons ensemble 5 façons de faire pousser les cheveux plus vite .
Recalibrez le régime
Une bonne alimentation capillaire est une alimentation saine en général . Ce que nous mangeons affecte grandement la croissance des cheveux. Un mélange équilibré d' aliments riches en protéines, en graisses et en antioxydants aura un impact direct sur la croissance de nos cheveux. Les protéines et les glucides complexes sont essentiels pour maintenir un cycle de croissance optimal , car il est important de consommer des aliments frais et entiers . Les aliments riches en fer, zinc, vitamines C et B et oméga-3 sont ceux associés à des cheveux plus forts et plus longs. La nourriture plus que d'autres peut aider à renforcer les cheveux, contribuant à intensifier l'action des follicules et à assurer une croissance plus rapide, ce sont les œufs , le soja et les céréales , mais aussi le poisson , la viande et les légumineuses , riches en protéines. Les carottes, les choux, les poivrons, les tomates, les agrumes, les pêches, les abricots, les fraises, les kiwis et les avocats, les noix et les noix de cajou sont également d' excellents alliés .
Réduit les lavages
Le lavage est à la base de toute routine de soins capillaires , mais en vous lavant les cheveux trop souvent, vous risquez d' éliminer tout sébum , pas seulement l'excès. Une grande partie du sébum est en effet utile pour garder les cheveux «sains». Se laver les cheveux deux à trois fois par semaine est plus que suffisant : de cette manière, le «bon» sébum présent dans le cuir chevelu pénètre dans les cheveux, les régénère et les renforce et, par conséquent, facilite une croissance plus rapide . Pour ceux qui ont les cheveux gras, réduire les lavages ne sera pas facile. Un bon compromis est d'en utiliser unshampooing sec ou poudre de talc pour garder les cheveux propres.
Massage et brosse
Une habitude à adopter est de masser votre cuir chevelu correctement, lors du shampoing. Le conseil est de partir de la nuque et de prévoir que, en utilisant tous les doigts en même temps, de petits mouvements circulaires se font au niveau du front et des tempes . Cela stimule facilement la circulation et aide le cuir chevelu à nourrir correctement les cheveux qui poussent. La stimulation des follicules augmentera ses activités, favorisant un taux de croissance plus élevé. Comme le massage, le brossage de vos cheveux aide également à stimuler la circulationdu cuir chevelu, favorisant une croissance plus rapide des cheveux. Habituez-vous donc à vous brosser les cheveux au moins deux fois par jour , en douceur, à l'aide de brosses plates ou de peignes à dents larges qui aident à obtenir un meilleur rendement. Enfin, évitez les lisseurs et les fers : une chaleur excessive fragilise les cheveux.
Ajustez souvent la longueur
Tous les professionnels recommandent d' ajuster la longueur des cheveux au moins trois fois par an . Il serait donc bon de prendre rendez-vous avec le coiffeur tous les trois à quatre mois: couper les cheveux permet d'accélérer leur pousse . Surtout, il est essentiel d' éliminer les pointes fourchues , ou en tout cas les pointes fragilisées : de cette manière la fibre capillaire sera plus forte et la croissance sera également plus rapide . Si vous attendez trop longtemps entre les coupes de cheveux, vous devrez éventuellement couper plus de cheveux.
Un masque par semaine
Le cinquième et dernier conseil est de faire un masque par semaine . Comme en massage, l'action du masque agit sur les follicules , stimulant leur activité et accélérant la repousse . Encore mieux si les masques sont fabriqués à la maison , avec des ingrédients naturels . Même l'huile de ricin est idéale pour pousser plus rapidement les cheveux. Puisqu'il s'agit d'un type d'huile à haute densité, il est conseillé de la diluer avec des huiles végétales plus légères , comme l'huile de jojoba ou l'huile de romarin . Appliquez de l'huile de ricin surcheveux humides , massez doucement le cuir chevelu avec des mouvements circulaires et laissez agir au moins une heure : en répétant le traitement deux fois par semaine , le résultat sera encore plus efficace.