L' arbre chaste (nom scientifique Vitex agnus castus), communément appelé `` faux poivre '', est un petit arbre qui pousse spontanément dans les zones très humides telles que les lits de cours d'eau et les berges des rivières, dans les vallées et les collines de la Méditerranée et de la Asie centrale. Voici notre guide complet.
Origine et histoire
Agnycasto doit son nom aux branches flexibles mais robustes (Vitex da Vitilium qui signifie «entrelacement») utilisées dans la construction des palissades.
Un gnus-castus (agneau chaste), en revanche, fait référence aux propriétés anaphrodisiaques attribuées à cette plante grâce à l'action contrastée de la testostérone masculine . Il semble, en effet, que les moines portaient les bourgeons de la plante dans leurs vêtements pour pouvoir étouffer leur libido.
De plus, Pline l'Ancien raconte dans son «Naturalis Historia» que l'arbre chaste était étendu sur les lits des femmes athéniennes pour assurer leur loyauté pendant que leurs maris étaient partis pour la guerre.
Agnocasto: propriété
Les fruits contiennent une petite quantité d'huile essentielle, des flavonoïdes (comme la vitexine, l'isovitexine et la casticine), des alcaloïdes et des principes amers.
Cette composition confère à la plante une action anti-œstrogène et antispasmodique qui la rend idéale pour être utilisée pour contrer les symptômes, en particulier les symptômes psychologiques tels que l'irritabilité et l'anxiété, typiques du cycle menstruel mais aussi pour contrôler les irrégularités.
L'acné et les troubles neurovégétatifs de la ménopause peuvent également être soulagés en prenant du chaste tree. De plus, grâce à l' effet sédatif , la plante peut être utile en cas de tachycardie, d'insomnie et de spasmes intestinaux.
Arbre chaste et fertilité
Non seulement l'arbre chaste possède d'excellentes propriétés pour réguler l'activité hormonale et le cycle menstruel, mais l'une des caractéristiques les plus particulières de cette plante réside dans sa capacité à équilibrer les hormones de fertilité .
Des études récentes attribuent à cette plante la propriété d'augmenter la production de LH, c'est-à-dire l'hormone lutéinisante, d'élever et de réguler les taux de progestérone et donc de favoriser l'ovulation de manière tout à fait naturelle.
Attention : il faut plusieurs semaines voire quelques mois de traitement avant de ressentir un bénéfice. Par exemple, il faut 1 à 3 cycles menstruels pour constater une amélioration du syndrome prémenstruel, au moins 2 cycles pour réguler le cycle menstruel.
Naturellement, avant de commencer un traitement pour favoriser la fertilité à l'aide de l'arbre chaste, il est impératif de consulter un spécialiste , non seulement pour avoir une image générale claire, mais aussi parce qu'il existe certaines contre-indications.
Les contre-indications de l'arbre chaste
Bien qu'il n'y ait pas de contre-indications particulières à son utilisation, il est préférable de ne pas le prendre chez les filles en âge prépubère alors qu'il n'est absolument pas recommandé pour les femmes enceintes .
De plus, toute interaction avec la pilule contraceptive ou avec des médicaments psychotropes tels que les anxiolytiques ou les somnifères doit être évitée .
Son utilisation doit être évitée par les femmes ayant subi une fécondation in vitro.
Comment le prendre: dosages et posologie
Pour l'ingestion de l'arbre chaste, vous pouvez choisir entre 800 mg d'extrait sec en comprimés ou en gélules, à ingérer entre les repas, ou la teinture mère, dont 30 à 40 gouttes deux fois par jour entre les repas.
Il existe plusieurs extraits de cette plante sur le marché (teintures, extraits liquides, extraits solides). Cependant, la posologie doit être comprise entre 30 mg et 40 mg de baies séchées
Certains extraits sont standardisés comme casticine , d'autres comme agnuside . Ces deux substances sont des molécules uniques de cette plante et servent donc de marqueurs dans la production d'extraits.
Cependant, voici quelques indications sur la quantité à prendre par jour en fonction du type.
Comme toujours, nous vous invitons à consulter également votre médecin avant de vous lancer dans des cours de bricolage.
- Baies séchées: Prendre 30 mg à 40 mg par jour.
- Extrait standardisé sous forme de casticine (de 0,6% à 1%). Prenez 2,5 mg à 4,5 mg par jour.
- Extrait standardisé sous forme d'agnuside (0,5% à 6%). Prenez 1 mg à 4 mg par jour.
- Extrait liquide et teinture. Suivez les instructions du fabricant.
Produits à base de chaste tree
Voici quelques produits et suppléments chastes que vous pouvez acheter en ligne:
Autres plantes médicinales à découvrir
Si vous êtes intéressé par cet article dédié à l'arbre chaste, peut-être pourriez-vous aussi être intéressé par:
- Guide des propriétés de la passiflore
- Propriétés et utilisations du gui
- Découvrons les bienfaits de l' hypericum
- Tout sur l'huile de Calendula Officinalis et les crèmes issues des fleurs de cette plante.
- Propriétés et recettes à base de pissenlit pour décoctions, infusions et omelettes
- Escolzia : découvrez ses utilisations en phytothérapie
- Échinacée : utilisations et contre-indications
- Avantages et propriétés de la damiana