Recette détox: eau parfumée au bouleau
Si vous ressentez le besoin de vous nettoyer un peu des excès alimentaires, essayez la recette de l'eau parfumée au bouleau. Favorise le drainage des liquides et combat la cellulite.
Lorsque vous avez tendance à accumuler des excès de liquide dans l'organisme, il est conseillé de prendre des remèdes naturels à base de plantes pour une action drainante efficace . C'est peut-être le moment de l'année pour le faire… alors pourquoi ne pas boire des eaux aromatisées savoureuses et saines? Découvrons une recette à faire soi-même contre la rétention d'eau.
Eaux aromatisées contre la cellulite
L'accumulation d'excès de liquide dans le corps touche principalement les femmes qui s'intéressent davantage à l'apparition de la cellulite, en particulier au niveau des fesses et des jambes.
De plus, la cellulite provoque un ralentissement du système lymphatique et une aggravation de la circulation sanguine . Dans cette situation, il est très important d' agir en phase préventive en prenant soin de la nutrition, en buvant beaucoup d'eau et en pratiquant régulièrement une activité physique. En particulier, il est recommandé de favoriser le drainage des liquides en prenant des tisanes ou des eaux aromatisées à base de fruits, contenant des ingrédients naturels spécifiques pour retrouver un état de santé et de bien-être. Pour assurer l'efficacité maximale des principes actifs, il est nécessaire de boire au moins 3 tasses par jour d'eau aromatisée pendant une période d'au moins un mois . Mais voyons en détail l' eau parfumée au bouleau, drainé et riche en vitamines et minéraux, adapté à chaque saison et mode de vie.
Pourquoi nous avons choisi le bouleau
Le bouleau est un ingrédient très efficace pour lutter contre la rétention d'eau et la cellulite , tandis que la menthe agit comme tonique et rafraîchissant. Les propriétés du bouleau en particulier sont contenues dans les feuilles , l' écorce , la sève et les bourgeons . Cette plante contient des flavonoïdes , des huiles essentielles, de la vitamine C, des concentrations élevées de sels de potassium et d' acide bétulinique . Ce dernier, principe actif majoritairement contenu dans l'écorce, a démontré des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et analgésiques en laboratoire .
Bouleau: toutes les propriétés
Les principales propriétés du bouleau sont principalement diurétiques, anti-inflammatoires et bénéfiques pour les reins et l'ensemble des voies urinaires , mais pas seulement. Le bouleau, s'il est frotté sur le cuir chevelu, l'empêche de tomber et neutralise divers problèmes de peau . Voyons plus en détail tous les avantages et propriétés de cette plante. Les feuilles de bouleau possèdent de grandes propriétés diurétiques et sont utilisées contre la rétention d'eau et pour traiter les calculs rénaux ou les infections des voies urinaires . Plusieurs études ont montré l'efficacité du bouleau comme diurétique. Ces propriétés sont notamment dues aux flavonoïdeset les niveaux élevés de sels de potassium. L'augmentation du rapport potassium / sodium stimule en effet l'élimination urinaire dans l'organisme, tandis que la vitamine C et l'acide bétulinique empêchent la formation de calculs rénaux.
Le bouleau est également bon pour la peau
Le bouleau comme antirhumatismal et anti-inflammatoire : les feuilles et les bourgeons de bouleau, grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires, sont utilisés pour traiter les douleurs articulaires , les rhumatismes et la goutte. Les produits à base de cette plante sont vendus comme anti-arthritiques.
Le bouleau est également largement utilisé pour traiter les problèmes de peau . Pour un usage externe, nous recommandons l'huile de bouleau, issue de la distillation de l'écorce et efficace pour traiter le psoriasis, les verrues, les plaies et l' eczéma . Il est également possible, à usage externe, de faire des cataplasmes avec les feuilles pour traiter les maladies de la peau .
Nos conseils
Faites attention à l' utilisation du bouleau si vous êtes allergique au pollen ou au céleri . Consultez votre médecin avant de l'utiliser si vous prenez des anticoagulants, des barbituriques, des médicaments hypotenseurs et en général si vous suivez un traitement médicamenteux spécifique. L'utilisation du bouleau pendant la grossesse ou l'allaitement n'est pas recommandée pour éviter les réactions allergiques chez le bébé. Enfin, évitez d'utiliser le bouleau en cas d'allergie aux salicylates.
- Rendement: un demi-litre d'eau aromatisée
- Préparation: 10 minutes
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de feuilles de bouleau
- 2 cuillères à soupe de feuilles de menthe séchées
- 2 tranches de citron
- 1 brin de menthe fraîche
- 500 ml d'eau
Préparation
- Préparez une infusion chaude classique en mettant de l'eau sur la cuisinière.
À ébullition, versez les cuillères de bouleau et de menthe.- Laisser infuser jusqu'à ce que la tisane soit refroidie.
- À ce stade, filtrez, ajoutez les tranches de citron, le brin de menthe fraîche et une cuillère à café de miel bio.
- Boire dans la journée.