Jus de fruits avec le Thermomix: kiwi, ananas, pomme, carotte.
Un jus de fruits et légumes est un bon moyen de faire le plein de vitamines et d'énergie chaque jour.
Si vous êtes un heureux propriétaire du Thermomix, c'est tout en quelques minutes. Juste le temps de nettoyer les fruits et vous aurez un délicieux jus de fruits à base de kiwi, ananas, pomme, carotte (pour les centrifugeuses détox, lisez ici).
Cette boisson - que nous vous recommandons de boire soit comme collation, soit comme rituel de beauté tous les soirs avant le dîner - contient une abondance de vitamine C , vitamine A et bêta-carotène , potassium , magnésium , bromélaïne . C'est une sorte de jus ACE fait maison, mais plus équilibré glycémique . En fait, si vous ne faites pas que centrifuger tous les fruits et légumes, mais remplacez le jus de pomme par une purée, votre extrait de santé sera plus équilibré, contenant une plus grande quantité de fibres .
Comme vous le verrez, pour les jus Thermomix, un morceau supplémentaire n'est pas utilisé mais tout est fait dans le même mug , vous pouvez donc choisir d'ajuster la consistance de votre jus en fonction de vos goûts personnels.
Rappelez-vous qu'en général, cependant, si vous devez faire boire à un enfant difficile, il sera plus facile de le faire si le jus est fortement filtré, en l'habituant progressivement à l'idée de manger le fruit détesté de cette manière.
- Rendement: 2 verres (2 personnes servies)
- Préparation: 5 minutes
- Cuisson: 1 minute
Ingrédients
- 1 kiwi pelé
- 1 tranche d'ananas
- 1 pomme pelée
- 2 carottes propres
- eau minérale plate froide
Préparation
- Tout d'abord, épluchez tous les fruits et légumes et n'oubliez pas de retirer le noyau et les graines de la pomme.
- Pesez les fruits puis prélevez la même quantité d'eau en retirant 50g du total.
Si vos ingrédients propres pèsent 450 g, prenez 400 g d'eau minérale. - Mettez tous les ingrédients coupés en morceaux dans le bol Thermomix et ajoutez l'eau minérale.
- Mélangez tout à la vitesse 7 pendant 20 secondes, puis à la vitesse 10 pendant encore 20 secondes.
- À ce stade, vous devez tout filtrer dans une passoire. Si vous en avez un qui est trop lâche, tapissez-le d'un torchon propre et essorez-le bien.
- Buvez votre centrifugeuse Thermomix maintenant pour bénéficier de toutes les propriétés nutritionnelles!