Relation en crise: comment la récupérer
Crise de couple? Voici quelques conseils pour y remédier.
Les signes sont tous là, les malentendus, les querelles, les silences, le manque d'intimité, le seul espoir qui reste est que nous sommes encore officiellement ensemble, pourtant tout laisse à penser que la relation est en crise et que si des changements substantiels ne sont pas apportés, ce sera fin du couple.
Lorsque les signaux s'amplifient et deviennent inquiétants, l'alarme se déclenche et tout est fait pour sauver la relation mais souvent il est trop tard ou mal dans les méthodes.
Récupérer une relation en crise nécessite une analyse minutieuse des causes de la discorde , il faut aller au fond des vrais problèmes qui l'ont fait surgir et il ne faut pas croire que tout cela sera simple.
Pour les couples mariés ou les couples qui vivent ensemble depuis longtemps, ces crises de couple sont assez fréquentes. Ils proviennent de l'idée préjudiciable que l'on se fait du partenaire. Nous connaissons les forces et les faiblesses, nous nous connaissons si bien que nous savons comment nous réagirons à toute demande . Ce malaise interne grandit jour après jour, il est souvent silencieux et explose soudainement, à d'autres moments il est évident et constant.
De nombreux couples sont tellement habitués à se disputer et à avoir une communication composée d'offenses et d'appréciation qu'ils croient être immunisés contre la fin de leur amour, mais ils ne savent pas que le danger se cache.
Que faut-il faire lorsqu'une relation est en crise?
La relation est-elle en crise? Il n'y a qu'une seule solution, changez et faites-le rapidement . Lorsqu'un couple est en crise, l'un des obstacles à affronter est le jeu du blâme . Chacun attribue à l'autre l'origine du malaise, personne ne veut vraiment prendre ses responsabilités. Ce n'est que lorsque vous comprenez la gravité de la situation que vous êtes prêt à admettre vos fautes.
Cette frontière est très mince et également dangereuse. De nombreux couples y vivent pendant des périodes plus ou moins longues sans vraiment se rendre compte qu'une fois surmonté, il est difficile de revenir en arrière. Quand ce dernier combat semble avoir donné lieu à la rupture, les peurs prennent le dessus. La ligne est franchie et on prend conscience que la relation est terminée.
À ce stade, vous êtes prêt à tout pour recommencer avec votre partenaire, mais il est souvent trop tard. Le climat continuellement tendu crée la base d'une lente perte d'amour.
S'il reste encore beaucoup à faire pour reconquérir un mari ou un partenaire, il vaudrait mieux ne pas en arriver là et corriger la situation avant qu'elle ne tombe. Mais comment le faire?
Remplacez les anciens modèles répétitifs
Au début d'une relation, tout est nouveau, avec le temps, de nombreux couples s'installent dans une répétition continue de schémas fixes et répétitifs . Toute la vie quotidienne est marquée par les mêmes choses à faire. L'absence de changement est certainement le principal danger à éviter.
Vous pouvez commencer petit et sortir lentement de la zone de confort . Les heures des repas, ce qu'il faut cuisiner, ce qu'il faut regarder en mangeant (évitez absolument les nouvelles), les sujets à discuter lorsque vous êtes ensemble. Vous connaissez parfaitement votre partenaire en sachant quels sujets susciteront l'intérêt et lesquels donneront lieu aux discussions et malentendus habituels . Évite-les!
Ensuite, vous devez commencer à travailler sur votre personne. Depuis combien de temps retardez-vous ces changements depuis si longtemps? N'avez-vous jamais le temps de renouveler votre look, de faire de l'activité physique, de prendre ces vacances tant désirées et toujours reportées? Faites-le maintenant, arrêtez de le remettre à plus tard. Le couple a besoin de rénovation!
Redécouvrez l'intimité
Tous les couples en crise n'ont pas une baisse de libido, beaucoup d'entre eux se font des illusions qu'en travaillant au moins au lit, la crise est plus légère. Certains se font des illusions qu'en réglant leurs problèmes au lit, ils disparaîtront.
Ensuite, il y a ces couples où la tension interne est évidente même au lit, où l'attrait sexuel semble être un lointain souvenir.
Si vous voulez sauver une relation en crise, vous devez vous ouvrir à la communication , déclarer ce qui ne fonctionne pas et pourquoi, et le faire en créant un climat de collaboration et de compréhension. Si la crise est née d'une trahison et que cela a été pardonné, il ne faut plus toucher au sujet. Le pardon doit être total et vrai, sinon il sera toujours présent entre vous et cela déterminera à long terme la fin de la relation.
Ne mendie pas pour l'amour
Beaucoup de gens, lorsqu'ils sentent que la relation est sur le point de se terminer, deviennent de véritables paillassons. Afin de ne pas perdre leur partenaire, ils se transforment en quelque chose qu'ils ne reconnaissent même pas. Plaideur, triste, faible, toutes caractéristiques qui ne les rendent pas très attractifs. Si vous vous reconnaissez de cette manière, changez-le immédiatement .
Votre partenaire va l'attirer vers vous en vous apportant de nouvelles choses, en vous montrant une personne plus ensoleillée et aussi sensible, en commençant à travailler sur votre personne pour corriger ce que vous croyez être vos limites de caractère et vos peurs.
Changez les choses que vous n'aimez pas dans votre personnalité
Beaucoup de gens aimeraient que leur partenaire sauve la relation. Si seulement il était plus compréhensif, plus attentif à mes besoins, s'il était moins égoïste, s'il prenait mieux soin de lui, etc ...
Voulez-vous sauver votre relation? Commencez à analyser attentivement où vous pouvez changer et faites-le ! Regardez à l'intérieur de vous-même, vous découvrirez que vous avez probablement aussi des aspects liés à votre haine à faire que vous aimeriez corriger. Changez-vous et cela aura inévitablement des répercussions sur la dynamique du couple .
Obtenez de l'aide d'un spécialiste
Enfin, gardez à l'esprit qu'il existe d'excellents professionnels capables de résoudre des problèmes au sein de couples très profonds . Il est clair que vous devez vous entendre tous les deux, vous n'avez pas à forcer votre partenaire s'il ne le veut pas.
Le counseling ou la thérapie de couple est très important car il vous permet d'observer la situation avec différents yeux et d'identifier où remettre en question votre vision des problèmes.