Topless: comment protéger ses seins du soleil
Nous protégeons les seins du soleil, mais nous n'abandonnons pas un bronzage complet.
Beaucoup de femmes aiment les bains de soleil topless , c'est-à-dire les bains de soleil avec les seins nus .
Si d'une part le désir d'un bronzage complet est très fort, d'autre part il y a toujours la question de savoir si le faire est dangereux ou non pour le sein et s'il peut être protégé d'une manière ou d'une autre.
Nous essayons de vous donner quelques informations utiles pour protéger vos seins des rayons du soleil.
Le sein est certainement l'une des zones les plus délicates du corps féminin et, par conséquent, de la peau qui le recouvre. Dans cette zone, la peau est moins riche en glandes sébacées et est plus fine, elle a donc besoin de soins et de protection supplémentaires , car une exposition prolongée et mal protégée vous expose à un risque de cancer .
Les zones du sein les plus exposées aux coups de soleil sont l'aréole et le mamelon, en particulier pour celles qui n'ont jamais pratiqué les seins nus.
Voici quelques règles simples à suivre:
1. N'oubliez jamais la crème solaire. Une protection moyenne-élevée doit être choisie, à utiliser même lorsque vous êtes déjà bronzé, précisément en raison de la sensibilité de la zone. Une protection inférieure peut également être utilisée pour le reste du corps.
La crème doit être choisie en fonction de votre phototype et de vos antécédents cutanés . Les femmes qui fument ont la peau qui vieillit prématurément; les femmes à la peau claire et les femmes âgées ont besoin d'une protection plus élevée. Même les femmes qui ont subi une radiothérapie mammaire doivent se concentrer sur des niveaux de protection plus élevés et ne pas s'exposer aux heures les plus chaudes.
2. Exposez-vous aux heures les plus fraîches de la journée: le matin à 10 h ou l'après-midi après 16 h, ce qui réduit le risque de cancer de la peau. Il est bon de se rappeler que si vous avez subi une intervention chirurgicale au niveau du sein pendant moins de deux mois et qu'il y a une cicatrice, vous ne pouvez pas vous exposer sans une protection adéquate. Les cicatrices peuvent prendre une couleur sombre et devenir disgracieuses.
L'apparition de rougeurs au niveau du sein est une sonnette d'alarme: cela signifie que la peau a subi une exposition excessive.
3. Chaque jour, éventuellement tôt le matin, arrosez les seins (pour ceux qui le tolèrent même le froid): il stimule la contraction cutanée, aidant à tonifier les tissus.
4. Après avoir été exposé au soleil, appliquez une lotion après-soleil appropriée , qui réhydrate la peau. Certains experts recommandent ceux avec de l'oxyde de zinc pour éviter les rougeurs et la dermatite.
5. Pendant le spectacle , mais en règle générale pour tout le monde, n'oubliez pas de boire . Ensuite, augmentez votre consommation de liquides, éventuellement d'eau et d'extraits végétaux, pour maintenir l'hydratation de la peau et du corps.
6. Une autre règle générale est de manger des aliments légers et non trempés : ils fatiguent le foie et la peau.
7. En fin de journée, massez les seins avec une crème ou une huile hydratante et nourrissante , éventuellement également élastifiante, pour réduire le risque de vergetures.
8. Après votre retour de vacances, continuez à prendre soin de vos seins en utilisant toujours des crèmes hydratantes et élastiques.
Je vous recommande de vous exposer progressivement!