Remèdes naturels contre les coups de soleil
Brûlures, rougeurs, démangeaisons: les coups de soleil sont vraiment gênants et peuvent causer de graves dommages, alors agissez avec des remèdes naturels.
Après la longue période de confinement , l'été est enfin arrivé et avec lui aussi l'envie (pour certains un réel besoin) de profiter de quelques jours de détente bien mérités en plein air. L'impératif de l'été? Le bronzage! Mais attention à ne pas trop se laisser embrasser par le soleil car vous risquez de nuire à la peau et à la santé. Que vous passiez vos vacances à la mer ou à la montagne, vous devez toujours protéger notre corps . Et si la prévention ne suffit pas, voici les remèdes naturels qui peuvent nous aider en cas de coup de soleil .
Coup de soleil, agissez immédiatement avec des remèdes naturels
La sensation d'être choyé par les chauds rayons du soleil est indéniable: on se laisse aller à la détente, en mettant de côté les pensées et les soucis qui sont généralement une source de stress au quotidien. Entre autres, les bienfaits que le soleil apporte à notre corps sont connus: il régule le cycle veille-sommeil , par exemple, et stimule la production de vitamine D.Il peut cependant arriver qu'en raison de distraction ou de perte de conscience, une exposition le soleil dure trop longtemps, causant des dommages plus ou moins graves à notre corps.
En plus d'engager dans insolations, ennuyeux (et parfois dangereux) coups de soleil peuvent aussi se poser , sur lequel il est nécessaire d'intervenir immédiatement, même peut - être avec des remèdes naturels. Agir rapidement sur le trouble peut en effet éviter des problèmes plus graves qui pourraient causer des dommages beaucoup plus graves à la peau et à la santé en général. C'est pourquoi, dans ces cas, les recettes classiques de la grand-mère sont utiles et précieuses.
Que sont les coups de soleil
Mais avant de discuter de certains des remèdes naturels les plus efficaces contre les coups de soleil, il convient d'expliquer quelles sont les conséquences d'une exposition excessive au soleil .
En général, l'exposition au soleil est plus prolongée, surtout en été, lorsque le désir de bronzer est fort. Que vous soyez en vacances à la mer ou à la montagne ou allongé sur la terrasse ou dans le jardin, le danger est toujours le même: les rayons ultraviolets . Ceux-ci, en effet, bien qu'ils soient responsables du bronzage tant désiré (connaissez-vous tous les secrets pour le garder même au retour des vacances?), À long terme ils peuvent être nocifs pour la peau et, parfois, même provoquer des mélanomes. C'est pourquoi, avant de nous exposer au soleil, il faut toujours utiliser des crèmes protectrices , surtout si vous avez un teint clair et délicat.
Symptômes
Reconnaître un coup de soleil, sur lequel vous pouvez ensuite agir avec des remèdes naturels, est vraiment simple car les symptômes sont assez évidents et reconnaissables. Un signe typique de coup de soleil est certainement la rougeur de la peau, souvent accompagnée de brûlures et de démangeaisons . Les zones dans lesquelles l'action néfaste des rayons ultraviolets se produit, par ailleurs, apparaissent particulièrement chaudes au toucher et dans certains cas elles peuvent également présenter l'apparition de bulles et de pustules.
Non seulement cela: les zones rougies du corps deviennent beaucoup plus sensibles et facilement irritables si elles sont en contact même avec des vêtements. En plus de ces symptômes, des frissons, des nausées et de la fièvre peuvent également apparaître dans les cas graves .
Remèdes naturels contre les coups de soleil
Le premier désir de ceux qui se brûlent après une longue exposition au soleil est certainement d'essayer d'obtenir un soulagement, apaisant les brûlures de la peau. En intervention immédiate, dès que vous remarquez l'apparition de rougeurs et que vous ressentez une sensation de brûlure, il peut être utile de jeter un coup d'œil au réfrigérateur ou au garde-manger.
Si vous avez des pommes de terre à la maison , par exemple, épluchez-en quelques-unes et coupez-les en tranches: en les appliquant directement sur les zones touchées par la brûlure pendant une demi-heure, elles exerceront leur action naturelle décongestionnante et anti-inflammatoire . Ils sont parfaits contre les démangeaisons.
Une autre solution rapide et facilement réalisable est celle obtenue avec de l' eau, de la glace et des compresses de lait . Les deux premiers ingrédients aideront à donner une sensation de fraîcheur, tandis que le troisième aidera à hydrater la peau, évitant également le risque de desquamation de la peau. Le même effet rafraîchissant et apaisant est également garanti par une compresse à base de yaourt et de purée de concombres ou un mélange d' eau et d'avoine ou de maïs.
Pour un soulagement général, en particulier lorsque les coups de soleil affectent plusieurs parties du corps, il est vraiment rafraîchissant de se plonger dans une baignoire d'eau fraîche . Pour rendre le bain plus efficace, vous pouvez ajouter une tasse de vinaigre blanc ou un demi-verre de bicarbonate de soude à l'eau .
Aloe vera et autres remèdes naturels
Parmi les autres solutions que la nature met à disposition pour contrer les effets néfastes d'une exposition prolongée au soleil, l' aloe vera ne pouvait manquer . Vous pouvez utiliser le gel à base de cette plante médicinale prodigieuse, en l'étalant directement sur la peau, après l'avoir conservé au moins une heure au réfrigérateur. Si, par contre, vous souhaitez vous essayer à une préparation maison, vous pouvez acheter de l'aloe vera chez un herboriste et le mélanger avec une huile végétale.
Un autre des remèdes naturels les plus efficaces contre les coups de soleil est l' huile de coco : il suffit de l'appliquer directement sur les zones touchées par l'irritation avec une boule de coton. Cependant, veillez à vérifier qu'il ne contient pas de parfums ou autres essences artificielles.
Dans la nature, il existe également d'autres plantes capables d'apaiser l'inconfort causé à la peau par trop de soleil. Le tilleul, la mauve, le calendula et la camomille , par exemple, sont une véritable panacée contre les coups de soleil: préparer une infusion ou une décoction à partir de fleurs et de feuilles fraîches ou séchées, filtrer et mouiller la peau à l'aide de gaze.
Mieux vaut prévenir que guérir
La meilleure arme contre les coups de soleil reste cependant la prévention. Les experts conseillent toujours de ne pas s'exposer au soleil pendant les heures les plus chaudes de la journée, c'est-à-dire entre midi et 4 heures de l'après-midi. Avant de vous allonger sur la plage, pensez donc toujours à utiliser des crèmes solaires de qualité avec un facteur de protection adapté à notre teint. Nous préparons le corps au bronzage (ici de nombreux conseils utiles), en effectuant un gommage et un nettoyage en profondeur de la peau et en faisant le plein de bêta - carotène , présent dans de nombreux aliments tels que les céréales, les légumes à feuilles vertes, la citrouille, les poivrons et les carottes.