Acné: 5 règles pour la combattre
L'acné est un problème qui afflige de nombreuses personnes. Mais comme tout ennemi, il faut le connaître pour bien le combattre. Voyons comment.
On pense souvent à tort que l'acné est un phénomène qui n'affecte que la peau des jeunes. Au contraire, ce n'est pas le cas. L' acné , en fait, peut également toucher les adultes à certaines périodes de leur vie. Puisque ces éruptions cutanées peuvent laisser de mauvaises marques sur la peau, voyons aujourd'hui quelles sont les 5 règles pour lutter contre l'acné.
- Evitez le maquillage contenant des silicones : préférez les produits de maquillage de préférence écologiques et non enrichis en silicones qui ont tendance à obstruer les pores et à empêcher la peau de respirer. Dans tous les cas, nettoyer périodiquement vos pinceaux de maquillage est une autre bonne habitude à garder. Nettoyez vos pinceaux et éponges une fois par semaine, en particulier ceux pour fond de teint, blush et poudre bronzante, afin d'éviter que les bactéries accumulées par eux ne favorisent l'apparition de nouveaux boutons.
- Bien démaquiller: nettoyez toujours bien la peau matin et soir , afin de lui permettre de s'oxygéner. Laisser des résidus de maquillage sur la peau non seulement ne permet pas à l'épiderme de respirer, mais favorise également l'apparition des points noirs ainsi que l'acné redoutée. Choisissez également des nettoyants spécifiques pour les peaux à tendance acnéique, afin de lutter contre le phénomène même lors du démaquillage. Un détergent normalisant le sébum est en fait le plus approprié, tandis que les détergents trop agressifs ne font qu'aggraver le problème.
- Évitez le stress : nous savons tous que les périodes particulièrement intenses et stressantes favorisent les éruptions cutanées et les éruptions cutanées, ainsi que l'acné. Donc, dans la mesure du possible, nous essayons de gérer notre anxiété et nos engagements et la peau en bénéficiera.
- Suivez une alimentation saine : il existe des aliments qui favorisent l'acné comme le chocolat et les frites par exemple. Il est donc préférable de les éviter et d'enrichir votre alimentation avec des légumes et des fruits. Boire beaucoup d'eau aide également la peau à s'hydrater de l'intérieur et à éliminer les toxines.
- Évitez de presser les boutons avec vos doigts : cette action, en fait, ne peut qu'aggraver le phénomène de l'acné, enflammant davantage la peau. Cela pourrait également vous laisser des cicatrices et des marques laides sur votre visage.
Dans tous les cas, si votre acné est sévère et vous affecte depuis longtemps, nous vous recommandons de consulter un professionnel du soin, c'est-à-dire un dermatologue, qui développera un traitement spécifique pour vos problèmes de peau.