✅ Mandala ce qu'ils sont et à colorier

Les mandalas sont une représentation graphique de l'univers, mais lorsqu'ils deviennent des dessins à colorier, ils peuvent se transformer en une technique de relaxation efficace.

Mandalas tibétains: ce qu'ils sont

Les mandalas tibétains ont pour mission de représenter l'univers , à travers des symboles graphiques et des figures géométriques. La fusion de deux mots, manda- qui signifie essence et -la qui indique le confinement, se traduit aussi par cycle ", et en fait ce sont des cercles dans lesquels sont inscrits des dessins et des figures géométriques (point, triangle, cercle et le carré) associé au symbolisme rituel des Védas.

Selon le psychiatre et psychanalyste Carl Gustav Jung, ils représentaient une technique de relaxation efficace . En effet, la coloration aiguise l'ingéniosité, améliore la concentration et affine la mémoire .

Signification des mandalas

Le mandala reflète la formation du Cosmos, qui part de son centre, et le dessin reproduit un processus symbolique de croissance intérieure. À la fin des travaux, le mandala est détruit . Généralement, il est composé de sable coloré , qui est mélangé et emporté avec les mains, symbolisant la fugacité de la vie et sa renaissance constante , car la force destructrice donne aussi la vie.

Il y a aussi des mandalas à dessiner et à colorier, et ils peuvent être une représentation symbolique de son «univers intérieur» . Les dessins peuvent prendre les rimes des symboles traditionnels, puis évoluer vers ce que l'humeur suggère .

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Les effets bénéfiques peuvent affecter n'importe quel âge. Selon la psychologie moderne, la coloration éliminerait le stress et vous aiderait à être plus conscient du moment présent.

Cela peut aider les enfants à développer leur orientation et leur coordination . Il est également utile pour attirer l'attention sur une tâche et favoriser de bonnes relations avec les autres.

C'est le détail d'un mandala tibétain traditionnel. Incroyable mais vrai: il a été entièrement réalisé avec du sable coloré

Mandala: dessins traditionnels

Comme nous l'avons dit, le mot sanscrit «mandala» signifie «cercle», c'est pourquoi les plus simples incluent généralement des cercles et des carrés. Les plus complexes, en revanche, sont si riches en détails qu'ils nécessitent même plusieurs semaines de travail .

Le début de la création des mandalas implique une cérémonie d'ouverture , au cours de laquelle les moines chantent des mantras et jouent des flûtes et des tambours.

La création d'un mandala de sable implique l'utilisation d'une technique appelée 'dul-tson-kyil-khor'

À l'origine, les pierres précieuses étaient utilisées pour colorer les mandalas. Aujourd'hui, les moines tibétains les décorent d'une poudre très fine qu'ils obtiennent en broyant de simples pierres blanches. Le sable est ensuite teint avec des encres opaques.

Comment dessiner des mandalas

Après avoir mesuré et dessiné la structure et les contours à la craie ou au crayon, nous commençons par la coloration de la surface plane sur laquelle le mandala prendra vie. La tradition veut qu'ils soient colorés à partir du centre vers l'extérieur , ce qui identifie l'ouverture vers le voisin.

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Chaque moine reçoit un quadrant mandala. Sur la gauche, sur la table, se trouvent les chakpur, les grosses pailles avec lesquelles ils déposent le sable à la surface

Il y a 4 moines qui travaillent sur chaque mandala en même temps. Chacun d'eux est chargé de décorer un quadrant, en versant les grains de sable avec une sorte de longue paille appelée chakpur.

Il n'est pas nécessaire d'être moine pour profiter du potentiel des mandalas. Ni utiliser du sable précieux ou coloré. Imprimez les images que vous trouvez ci - dessous et commencez à les colorier à votre guise, pour vous détendre et vous amuser.

Quelques mandalas à colorier

Voici un tour d'horizon des mandalas, du plus simple au plus complexe. Colorez-les avec des crayons de couleur, des crayons de couleur ou des peintures acryliques. À la fin, détruisez-les, comme le font les moines .

Un acte qui démontre le non-attachement aux biens matériels mais qui peut s'avérer cathartique envers ses émotions.

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