Connue pour ses prétendus effets amincissants, la synéphrine est extraite des fruits de Citrum Aurantium. Découvrons ses propriétés et les risques potentiels pour la santé.
La synéphrine est une substance que l'on trouve dans l'écorce des fruits d'orange amère non mûrs (Citrum Aurantium). Il est utilisé dans les suppléments utilisés dans le but hypothétique de favoriser la perte de poids .
Cette substance est également disponible en phytothérapie . Bien qu'il ait des propriétés importantes, il est bon de l'utiliser avec prudence et de garder à l'esprit les contre-indications relatives. Dans tous les cas, afin de perdre du poids sans risque, il est conseillé de suivre un régime hypocalorique avec l'aide d'un professionnel du secteur.
Même la pratique quotidienne de l'activité physique est un élément indispensable pour retrouver sa forme de poids. Toute aide avec des suppléments peut être convenue avec le spécialiste.
Synéphrine: qu'est-ce que c'est exactement?
Cette molécule a des effets pharmacologiques similaires à ceux de l'adrénaline. En fait, il est sympathomimétique, c'est-à-dire qu'il a un effet stimulant, excitant et contractant.
Par conséquent, ce sont des activités similaires à celles qui se produisent dans le système nerveux sympathique. Ses effets sont également très similaires à ceux d'une autre molécule connue sous le nom d' éphédrine .
Ce dernier était utilisé comme médicament capable d'inhiber la faim. Son utilisation, cependant, a été ultérieurement interdite par la loi. Actuellement, la synéphrine est principalement utilisée à des fins minceur même s'il existe des doutes sur sa réelle efficacité dans la perte de poids. En médecine traditionnelle chinoise, cette substance est connue sous le nom de «zishi».
Citrum Aurantium: description de la plante
La plante à partir de laquelle cette substance particulière est extraite est l' orange amère , un petit arbre capable d'atteindre une hauteur de 10 mètres. Originaire d'Inde, il est également répandu en Espagne et dans le sud de l'Italie. Ses fruits sont similaires à ceux de l'orange commune.
Cependant, ils ont une apparence plus ridée et contiennent de nombreuses huiles essentielles. La pulpe de ces fruits a également un goût acide et essentiellement amer . Ces fruits sont donc moins appréciés pour leur goût.
Cependant, les propriétés qui les rendent intéressants d'un point de vue phytothérapeutique sont plus importantes. En plus de cette molécule particulière, l'orange amère contient également d'autres substances. En particulier, des citroflavonoïdes, des coumarines et des furocoumarines sont présents.
De plus, il existe une huile essentielle, appelée néroli si elle est obtenue à partir des fleurs de cette plante. 
Propriété de la synéphrine
Les prétendues propriétés amincissantes de cette molécule sont attribuables à plusieurs facteurs. Tout d'abord, la substance, contenue dans les suppléments à base d'orange amère, aide à réduire l'appétit. De plus, il contribue à augmenter la consommation d'énergie dans des conditions de repos .
Cela se produit à la fois en raison de la stimulation du métabolisme de base et de la stimulation de la thermogenèse. Ce dernier processus augmente la production de chaleur du corps, aidant à consommer des calories et à brûler les excès de graisse plus rapidement. Plus généralement, l'orange amère est capable de favoriser le processus digestif et possède des propriétés toniques et carminatives.
Les règles de dosage
L'utilisation de cette substance dans des compléments à base de Citrum Aurantium est autorisée par le Ministère de la Santé. Cependant, il existe des avertissements concernant la quantité maximale de cette substance.
Il ne doit pas dépasser 30 mg au total par jour. La plante est indiquée comme efficace avant tout pour favoriser la motilité intestinale plutôt que la perte de poids.
Les suppléments contenant cette substance peuvent généralement être pris à tout moment de la journée. Ceux qui l'utilisent pour perdre du poids doivent généralement prendre des suppléments spécifiques pendant au moins un mois. En effet, il faut attendre un minimum de temps avant que les principes actifs puissent exercer leur action.
Contre-indications de la synéphrine
Les mises en garde sur les doses maximales recommandées de cette molécule sont liées à ses effets possibles sur la santé. Cette substance, en effet, peut être dangereuse chez les sujets à risque de maladies cardiovasculaires. Les personnes obèses, souffrant d'hyperthyroïdie, d'hypertension ou de maladie cardiaque, doivent donc être particulièrement prudentes en prenant des produits à base de Citrum Aurantium. Son utilisation est également déconseillée aux enfants de moins de 12 ans et aux femmes enceintes et allaitantes.
De plus, la prise de la substance en grande quantité peut entraîner des effets secondaires. Les symptômes les plus fréquents comprennent l'hypertension artérielle , la tachycardie, l'agitation, les arythmies et d'autres symptômes cardiaques. Pour toutes les autres personnes qui prennent la substance aux doses recommandées, aucun effet secondaire particulier ne devrait se produire. Cependant, il est toujours préférable d'évaluer son utilisation en consultant un spécialiste de confiance.
Synéphrine en phytothérapie
En phytothérapie, il est possible de trouver différentes formulations de cette substance particulière. Il est en effet commercialisé sous forme d' extrait sec , de teinture mère ou d' infusion à base d'écorce.
De nombreux suppléments de perte de poids contiennent également d'autres substances en combinaison. Parmi ceux-ci, surtout les extraits de thé vert et la caféine.
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