Ghosting, qu'est-ce que c'est et comment réagir
Tout le monde ne connaît pas le terme, mais une fois dans leur vie, ils ont dû faire face à ce phénomène. C'est ça le ghosting.
Comme vous pouvez le deviner d'après le mot, ce terme a à voir avec le mot anglais "ghost" qui signifie fantôme . Les personnes qui nous font fantômes sont ces personnes , hommes ou femmes, petits amis, amis et parents qui disparaissent soudainement . Il est inutile de s'interroger, il est inutile de penser aux dernières périodes de votre relation, à votre dernière rencontre, en essayant de comprendre si vous avez dit un mot de trop.
Les gens habitués aux images fantômes ne le pensent pas, ils disparaissent simplement de votre vie sans raison . Ne te sens pas coupable. Alors que dans une relation vous pouvez attribuer la disparition de votre petit ami à une trahison ou qu'il s'ennuie avec vous, dans des amitiés ou des relations entre parents, le phénomène est différent . La personne fantôme ne veut plus vous parler , vous écouter , vous raconter ses affaires. Il disparaît ! Son réseau social vous bloque ou pire, quand cela ne vous bloque pas, regardez tout ce que vous publiez et retenez-le sans jamais chercher un point de comparaison avec vous.
Si votre proche disparaît, il sera également difficile de gérer les déjeuners et dîners en famille. Peut-être qu'il ne se présentera pas, peut-être qu'il viendra essayer de vous embarrasser constamment , mais sachez que vous n'avez rien fait, c'est lui (ou elle) qui a disparu et ne veut rien avoir à voir avec votre vie.
Ghosting: un phénomène de plus en plus répandu
L'avènement des médias sociaux a fait de plus en plus propager ce phénomène qui, au fil du temps, a réussi à envahir des familles entières . Une fois que les choses ont été résolues même avec un mauvais combat, maintenant, pour créer un drame et de longs visages, il suffit de «sortir du groupe» de la discussion avec le quatrième cousin que vous avez vu une fois quand vous aviez trois ans. Pourtant, le mécontentement que ce phénomène entraîne est toujours si grand et tel que de nombreuses personnes sont impliquées et, souvent, ne savent pas comment s'en sortir.
Victime ou bourreau?
Le fantôme nous voit tous protagonistes , une fois dans le rôle de la victime, une autre fois dans le rôle du bourreau. Nous avons tous une personne que nous ne pouvons tout simplement pas supporter, que nous ne voulons ni voir ni entendre, et nous essayons d'éviter quand nous le pouvons. Nous essayons de ne pas l'accueillir dans la rue à moins que cela ne soit strictement nécessaire, nous évitons de l'appeler et de répondre à ses messages jusqu'à des jours et des jours plus tard, en espérant qu'elle comprend que sa présence nous dérange.
Le fantôme est un phénomène qui touche tout le monde, dans les relations de couple on peut resserrer le cercle autour de la phrase "ils ne t'aiment pas assez", dans les amitiés il en va de même pour plus ou moins, alors que dans les liens familiaux les choses sont plus compliquées . Évidemment, nous ne choisissons pas des parents et que souvent nous ne pouvons pas les supporter, mais disparaître de la famille et ne pas donner plus d'explications n'est pas si simple.
Comment gérer les images fantômes
Tout d'abord, il faut comprendre que quiconque décide de nous laisser derrière dans sa vie est une personne qui n'a pas qu'une pauvreté émotionnelle . Vous ne pouvez certainement pas vous sentir mal pour une telle personne. Vous a-t-il bloqué sur les réseaux sociaux ou ne répond tout simplement pas à vos appels téléphoniques ? Peu importe, continuez votre vie et essayez de ne pas donner trop de poids à une personne qui n'a fait que vous faire souffrir.
Que faire
Parmi les nombreuses méthodes qui peuvent vous aider à sortir du tunnel de l'abandon, même virtuel, il y a le sport . Si vous savez que vous rencontrerez bientôt quelqu'un qui vous a fantôme, éliminez votre anxiété en faisant de l'exercice. Par exemple, un parent qui a décidé d'être ignoré pendant des années, qui n'a jamais répondu à vos appels téléphoniques , qui est au courant des événements tristes et heureux de votre vie, mais qui a décidé de ne pas se révéler même avec un coup de téléphone et pour qui vous allez revoir une occasion familiale . Faire du sport, aller à la gym ou courir vous permettra de retrouver votre énergie et de libérer votre corps des pensées négatives. Ne vous laissez pas ruiner par quelqu'un qui ne mérite pas une minute de votre temps et qui, à un moment donné, a décidé de changer de cap et de commencer à vous chercher comme avant.
Essayez de vous détendre
Faites ce qui vous détend le plus : lire , marcher , regarder des séries télévisées. Ne restez pas coincé dans l'idée de quelqu'un qui a décidé de ne pas vouloir traiter avec vous. Dans ces cas, il est inutile de continuer à se demander pourquoi et comment les choses se sont passées. Essayez de vous distraire et de ne pas penser. Protégez-vous de ceux qui veulent à tout prix que vous fassiez le premier pas vers la réconciliation.
Les autres
Personne ne comprendra la raison de ce détachement, pas même vous, seule la personne qui a décidé de disparaître pourra vous donner une réponse exhaustive, mais très probablement elle vous en voudra ou une catastrophe inexistante qui l'a forcée à ne pas avoir de vos nouvelles pendant un moment. Si elle est une de vos amies, elle peut dire que son ex-petit ami ne voulait pas qu'elle parle à personne, semblant être une victime. Ne tombez pas dans son piège, sachez que même maintenant que son petit ami n'est plus là, elle continuera à être ignorée comme elle l'a toujours fait. Ne continuez pas à suivre ceux qui vous demandent d'essayer une fois de plus . Vous ne vous blesserez que parce que le manque d'affection de ces personnes est tel qu'il continue de faire souffrir tout le monde .