✅ Entraîneur personnel, cours de formation

Entraîneur personnel, cours de formation

Comment devenir entraîneur personnel? Quelles sont les formations auxquelles s'inscrire et quelles compétences acquérir? Découvrez ici!

1,2,3,4,5… Voici le travail principal de la plupart des Personal Trainers que l'on retrouve dans le gymnase; compter les répétitions. Parce qu'avouons-le parmi toutes les professions, ce n'est pas qu'être un entraîneur personnel soit très apprécié. Donc d'habitude le grand gars, la belle fille, décident un peu par passion , un peu pour compléter leur salaire, de devenir Personal Trainer le soir au gym. C'est bien, ou plutôt c'était bien, car toutes les professions se mettent tôt ou tard à jour , évoluent et lentement, même la salle de sport devra faire face au professionnalismeet en travaillant sur des plans et des résultats. Dans cet article, nous verrons quels sont les points fondamentaux qu'un cours pour entraîneurs personnels devrait fournir, pour créer des personnages vraiment compétents et compétitifs dans le monde des gymnases.

Situation actuelle du Personal Trainer

À ce jour, il est difficile pour un Personal Trainer de savoir quels tests communs doivent personnaliser les exercices, comment structurer un plan d'entraînement en fonction de la capacité du sujet à supporter les volumes et intensités de travail et surtout comment relier le plan d'entraînement à à l' alimentation (qui doit rester une compétence du biologiste et du nutritionniste). Le PT dans le gymnase continue d'agir comme un motivateur (sans le rendez-vous, le client arrêterait d'y aller) et comme un psychologue (la personne raconte la vie, la mort et les miracles de sa journée). Pour l'amour du ciel, si nous payons pour cela, c'est bien, mais si nous payons pour obtenir des résultats, peut-être devrions-nous demander quelque chose de plus. Par exemple unplan personnalisé , qui est le résultat des questions et des tests effectués lors de la première leçon.

Les besoins de ceux qui fréquentent les gymnases

Comment choisissez-vous les exercices , les charges , les séries et les répétitions ? Une périodisation qui a des contrôles continus. Si nous avons estimé que nous devons perdre 10 kg, combien de semaines ce processus aura-t-il lieu? Quand des tests seront-ils effectués pour vérifier et éventuellement ajuster l'itinéraire? Enfin, il est légitime de demander que tout cela passe par une expérience agréable , car la motivation fait partie intégrante du chemin. Si aller au gymnase nous donne des résultats mais nous alourdit, il nous sera difficile de compléter ce que nous nous sommes fixé. Le plaisir , la satisfaction, l'expérience de la session, sont tout aussi fondamentales pour atteindre les objectifs. Sans volonté, fruit de la motivation, le résultat ne vient pas.

Cours pour Personal Trainer, quelles compétences devraient-ils donner?

À la lumière de ce qui précède, un entraîneur personnel formé doit avoir une formation technique / pratique :

Dans les exercices dans la salle de musculation
Dans l'anatomie et la biomécanique du corps humain
Dans la physiologie de la perte de poids et de l'augmentation de la masse contractile (hypertrophie)
En traumatologie et prévention ou réactivation
En communication et motivation
En vendant votre service

Pour que ces compétences deviennent l'héritage de l'entraîneur personnel , il faut des formations qui ne durent pas quelques week-ends mais qui, comme l'obtention du diplôme, prennent des mois et du temps (en appliquant ce qui a été appris sur le terrain), pour créer des figures professionnelles qui d'une part permettent enfin d' obtenir résultats, par contre, ils facturent le juste montant, pour les compétences acquises et pour les résultats obtenus. C'est l'avenir des Personal Trainers , il y a encore un long chemin à parcourir, mais les premiers pas ont déjà été franchis. Que vous souhaitiez être suivi ou travailler en tant que PT, ne soyez pas satisfait et soyez ambitieux !