Crampes d'estomac: découvrez les neuf remèdes naturels que nous recommandons pour soulager les symptômes des crampes d'estomac.
Il existe plusieurs remèdes naturels faciles pour les crampes d'estomac, une douleur intermittente agaçante dans l'abdomen qui peut être une conséquence de la gastrite ou indiquer un «syndrome du côlon irritable».
Si vous vous trouvez en présence d'un mal de ventre, à partir de maintenant, courez à la cuisine! Il existe de nombreuses façons de faire soi-même pour faire disparaître la douleur, voyons-en quelques-unes.
Crampes d'estomac: essayez ces neuf remèdes naturels que nous suggérons
- Faites-vous une camomille. La camomille éloigne les crampes. Faites infuser celui déshydraté pendant environ 15 à 20 minutes; pour le sachet, vous n'aurez besoin que de 10 et d'un couvercle.
- Essayez les packs chauds. Partant du principe que la chaleur est souvent capable de faire fondre la douleur , allongez-vous et appliquez la vieille bouillotte toujours utile sur votre ventre, peut-être enveloppée dans un «manteau» tricoté que vous avez fait.
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Crampes d'estomac: 9 solutions pour surmonter les crampes d'estomac naturellement- Buvez de l'eau de riz. Ce n'est rien de plus que l'amidon qui libère le riz lors de la cuisson et qui agit comme émollient . Faites cuire une demi-tasse de riz dans deux d'eau. Quand il devient mou, éteignez le feu et couvrez: il devra tremper pendant au moins 3 minutes. Maintenant, égouttez et buvez l'eau, avec une pincée de miel, tandis que le riz peut vous servir de base pour différentes recettes.
- Essayez le charbon actif : il est idéal pour contrer naturellement les symptômes de la gastrite, des douleurs abdominales , du reflux et de l'acide gastrique.
- Essayez la menthe. Une poignée de menthe fraîche (une demi-cuillère à café de feuilles de menthe séchées ou un sachet de thé à la menthe prête à l'emploi) et une tasse d'eau chaude suffisent pour détendre vos muscles et mieux digérer. Ou mâcher les feuilles: il est également utile en cas de gonflement.
- Prenez le citron en gouttes. Le haut niveau d' acidité du citron stimule la digestion et détoxifie. Pressez-en un dans un verre d'eau chaude et de sucre pour faire le fameux «canari».
- Choisissez du thé au gingembre. Le gingérol et le shogaol - les deux ingrédients actifs du gingembre - aident à soulager les crampes. Lavez, épluchez, râpez (ou coupez en tranches) une racine de gingembre de 3 à 6 cm et laissez infuser pendant 3 minutes lorsque l'eau bout, et laissez passer 2 autres à feu doux. Maintenant égouttez et adoucissez avec du miel. Utilisez-le également pour lutter contre les nausées .
- Laissez-vous tenter par les graines de fenouil. En fait, les graines de fenouil contiennent de l'anéthole, une huile volatile qui stimule la production de sucs gastriques. Après avoir mangé, mâchez une cuillère à café de graines, ils pourront contrôler l'inflammation; mais évitez-les si vous êtes enceinte !
- Faites confiance à l'eau tonique et à la chaux. Le citron vert a les mêmes propriétés que le citron . Pressez le jus d'un demi citron vert frais dans un verre d'eau tonique, mélangez et buvez lentement. Le dioxyde de carbone vous aidera à digérer et à prévenir la constipation intestinale .
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