L ' éphédra est une plante touffue originaire de Chine, connue pour contenir les alcaloïdes qui donnent naissance à la méthamphétamine transformée. Pensez que son alcaloïde (éphédrine) pour les sportifs est en fait considéré comme une substance dopante, mais s'il est utilisé aux bonnes doses, il offre les mêmes effets que la caféine .
Ephedra: origines
Il semble que le père de la médecine chinoise, l'empereur Shen Nung, ait ressenti les effets de l'éphédra, mais ce n'est qu'en 168 après JC que les premiers documents relatifs aux vertus antipyrétiques et sédatives de la plante sont apparus .
En Occident, c'est Pline l'Ancien qui l'a nommé, mais comme remède contre l' asthme . L'éphédrine, l'un des principaux composés, n'a été isolée qu'en 1885.
Ephedra: propriétés
Ma-huang ou èphedra est donc un tonique naturel , qui est encore utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise.
Capable d'agir sur le système nerveux et cardiaque , elle a également des effets décongestionnants , mais en Occident elle a surtout été utilisée pour favoriser la perte de poids . Aussi connu sous le nom « raisins de mer », il a une bonne teneur en vitamine C .
Ephedra: utilise
A ce jour, la capacité des catécholamines à accélérer le métabolisme ne peut plus être exploitée pour des préparations médicinales, mais la plante est toujours utilisée en homéopathie et phytothérapie, également pour traiter les états fébriles, l'asthme, la toux, la douleur aux os, bronchite et maux de tête .
Les parties aériennes de l'éphédra sont utilisées principalement les parties aériennes, donc les branches, les bourgeons et les fleurs, particulièrement utiles pour le traitement des congestions nasales et respiratoires , telles que la rhinite et les allergies, et pour améliorer les performances musculaires . Il peut être pris, sous surveillance médicale très stricte, également pour réguler le surpoids et l'obésité.
Ceux qui souffrent d'hypotension peuvent faire une décoction avec 20 grammes de tige et de racines soigneusement hachées. Faire bouillir dans environ 1 litre d'eau. Laissez reposer pendant quelques heures, filtrez et prenez une cuillerée toutes les 2 heures.
Éphédra: contre-indications
Malheureusement, les contre-indications à l'utilisation d'Ephedra vulgaris sont nombreuses. L'éphédrine est en effet capable de provoquer bronchodilatation, vasoconstriction, hypertension , tachycardie, insomnie , vertiges, maux de tête et agitation.
Il n'est absolument pas recommandé pour une utilisation pendant la grossesse et l'allaitement, chez les enfants et les personnes âgées et son apport doit être géré sous stricte surveillance médicale.
L'éphédra peut également interagir avec divers médicaments . Par exemple pour traiter l'hypertension ou la dépression, mais cela peut provoquer des effets secondaires même lorsqu'il est pris avec de la caféine. Les autres effets secondaires sont:
- Anxiété
- Anorexie et boulimie
- Dépression
- Ulcères
- Glaucome
- Diabète
- Hyperthyroïdie
- Des convulsions
- Perte de poids excessive (cachexie)
- Cardiopathie
- Hypétrophie de la prostate
- Tumeur surrénale (phéochromocytome)
Les variétés d'éphédra
Cette plante arbustive compte une cinquantaine d'espèces et sous-espèces. Les principaux sont:
- Ephedra alata
- Éphédra le plus élevé
- Ephedra antisyphilitica
- Ephedra aspera
- Ephedra californica
- Ephedra coryi
- Ephedra cutleri
- Ephedra distachya
- Ephedra distachya ssp. Helvetica
- Ephedra equisetina
- Ephedra fasciculata
- Ephedra fedtschenkoae
- Ephedra fragilis
- Ephedra fragilis ssp. campylopodes
- Ephedra frustillata
- Ephedra funerea
- Ephedra gerardiana
- Ephedra intermedia
- Ephedra lepidosperma
- Éphédra likiangensis
- Ephedra macedonica
- Éphédra majeur
- Ephedra major ssp. Procera
- Éphédra minuta
- Ephedra monosperma
- Ephedra nebrodensis
- Ephedra nevadensis
- Ephedra pedunculata
- Ephedra przewalskii
- Ephedra przewalskii var. Kaschgarica
- Ephedra regeliana
- Éphédra saxatilis
- Éphédra sinica
- Ephedra torreyana
- Ephedra trifurca
- Ephedra viridis
- Ephedra vulgaris
Les autres informations
Pour tout savoir sur les différentes plantes médicinales stimulantes et bronchodilatatrices, vasoconstrictives, efficaces contre l'hypertension, la tachycardie, l'insomnie, les vertiges et les maux de tête, voici nos cartes:
- L'oseille, la plante bénéfique pour l'asthme et les maux de gorge
- L'agrimoine, l'herbe des chanteurs, combat la diarrhée et les problèmes de foie, mais aussi les hémorragies et les inflammations de la gorge
- Hamamélis, une plante pour tous les problèmes de circulation sanguine, jambes lourdes, varices ou hémorroïdes
- L'absinthe , associée à la liqueur maudite est en fait un bon tonique, digestif et anti-inflammatoire.
- La belladone, antispasmodique naturelle, est bonne pour le cœur, les yeux, le système nerveux mais est un vrai poison
- Le cola est tonique, stimulant et antioxydant, utile contre la dépression, la faiblesse, diminue la faim
- Damiana, la plante aphrodisiaque pour l'homme, utilisée contre la fatigue physique ou mentale, le stress et pour arrêter de fumer
- Le numérique a des propriétés cardiotoniques mais son utilisation est aujourd'hui limitée car hautement toxique
- Drosera, plante carnivore à action anti-inflammatoire et antiseptique, calme la toux sèche, traite l'asthme et la bronchite
- Ephedra, traite les congestions nasales et respiratoires, telles que la rhinite et les allergies, et améliore les performances musculaires
- Eleutherococcus, le ginseng de Sibérie tonifie et stimule le système immunitaire
- Fenugrec, le tonique pour ceux qui sont anémiques ou en convalescence
- Fucus, l'algue minceur et anti-cellulite
- Ginkgo, prévient le vieillissement physique et cérébral
- Le Ginseng, le stimulant naturel par excellence
- Griffonia, la plante du bonheur, augmente la sérotonine et est idéale pour la dépression, l'anxiété et l'insomnie
- Guarana, stimulant naturel, combat la fatigue et le stress
- Hysope, avec un bon parfum, idéal contre la toux, l'asthme, le rhume et la cystite
- La mélisse, apaisante et sédative, soulage le stress et l'insomnie, équilibre l'humeur et fait disparaître les maux de tête
- Myosotis ou Forget-me-not , résout les sueurs nocturnes, calme les infections des voies respiratoires
- Le muguet est une plante vénéneuse utile en cas d'hypotension, de maux de tête et de palpitations.
- Argousier, aux baies naturelles stimulantes
- La gelée royale, très tonifiante, est également anti-inflammatoire, réduit le cholestérol, guérit les plaies, réduit la chute des cheveux
- La passiflore, qui a toujours été utilisée pour ses propriétés thérapeutiques calmantes et sédatives en cas d'insomnie, de stress et d'anxiété excessifs et de douleurs menstruelles
- Primula, connue pour ses propriétés sédatives, analgésiques, anti-inflammatoires et antirhumatismales, est utile contre l'insomnie et les maux de tête, mais aussi comme expectorant
- Rodiola, un tonique naturel, aide et soutient l'organisme en cas de stress psycho-physique.
- Le sureau a un effet bénéfique sur la pression artérielle et est également utilisé comme diurétique et laxatif.
- Le tilleul, est un tranquillisant naturel utile pour lutter contre l'insomnie, la nervosité, mais aussi les troubles des voies respiratoires.
- Tribulus terrestris , le viagra naturel.
- Valériane pour l'insomnie et pour la désintoxication du tabac.
- Yerba mate, célèbre pour la préparation du thé maté, possède des propriétés diurétiques, est un puissant antioxydant et anti-faim avec un effet rassasiant.