Les lavages nasaux sont une habitude saine, qui vous permet de lutter naturellement contre la sinusite et le rhume. Il n'y a pas de contre-indications à leur réalisation, c'est pourquoi ils conviennent également aux enfants.
Lavages nasaux: ce qu'ils sont
Les lavages nasaux sont une pratique orientale considérée comme l' une des méthodes les plus efficaces pour lutter contre le rhume , la rhinite et la sinusite chez l'adulte.
Ils incluent également l'utilisation d'une sorte de théière appelée Lota Neti, avec laquelle irriguer les cavités sans utiliser de médicaments.
Mais ils peuvent aussi se faire avec une seringue, ou à l'aide de flacons spéciaux, vendus en pharmacie, contenant une solution saline qui libère le nez bouché .
Le lavage nasal est également une forme de prévention , car il aide à garder les fosses propres du mucus et des allergènes.
Apprenez-en plus en lisant Comment faire du jala neti, l'irrigation nasale du yoga
Les avantages
Cette technique d'hygiène personnelle ne permet pas seulement d'éviter les infections virales à rhinovirus, qui provoquent le rhume. En fait, c'est aussi une méthode de lutte contre la grippe et les virus gastro-intestinaux .
Son action protectrice sur les muqueuses intervient non seulement en éliminant la cause, mais aussi en activant les cellules présentes dans l'épithélium nasal, qui ont pour mission de transporter le mucus.
Il est également utile en cas de rhinite allergique, car il nettoie les voies nasales de la présence de pollen et de substances inhalées. Il ramollit les croûtes qui se forment en présence d'air sec, rétablissant ainsi l'humidité naturelle des cavités.
Chez les personnes atteintes de rhinite aiguë , l'irrigation raccourcit la durée de l'infection et l'empêche de devenir chronique. En purifiant les sinus paranasaux, il améliore également l'expulsion des germes et rend l'utilisation du médicament vasoconstricteur et / ou stéroïde plus efficace.
Les lavages nasaux peuvent également être effectués à l'aide d'une seringue sans aiguille. A remplir avec une solution saline à 37 ° CLa pratique est également souvent recommandée après une septoplastie ou après l' ablation de polypes nasaux . Dans ce dernier cas, l'irrigation prévient l'apparition de rechutes, favorise une meilleure ventilation des fosses nasales et des sinus paranasaux et optimise l'action des médicaments topiques .
Cette modalité de traitement peut également offrir un soulagement aux personnes souffrant du syndrome d'apnée obstructive du sommeil (SAOS) et à celles souffrant de rhinopathie dite professionnelle.
Briqueteurs, écologistes, boulangers, charpentiers, imprimeurs, carrossiers travaillent en contact étroit avec la poussière, causes d'une pathologie inflammatoire qui se traduit par des éternuements, une rhinorrhée et une obstruction nasale.
Lavages nasaux chez les enfants
Chez les enfants, les douches nasales aident à traiter efficacement les infections bactériennes pouvant entraîner des otites, une adénoïdite, une sinusite, une pharyngite et une laryngite. Mais c'est aussi une thérapie adjuvante en cas d' asthme, de bronchite chronique et de fibrose kystique .
Il existe sur le marché des flacons de solution saline et des sprays à base d'eau de mer, idéaux pour les lavages nasaux chez les bébés et les enfants.Pour effectuer un lavage nasal sur un nouveau-né, il suffit de coucher le bébé sur le ventre, la tête penchée sur le côté.
Les sprays nasaux à base d'ingrédients naturels ou des ampoules de solution saline peuvent être utilisés chez les enfants de 5 à 6 ans.
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Méthodes de lavage nasal
En plus du pot neti, les lavages nasaux peuvent être utilisés avec une seringue sans aiguille .
La méthode est la même: il suffit d'insérer la pointe de la seringue dans une narine et de plier la tête sur le côté . En appuyant sur le piston de la seringue avec votre pouce, vous pouvez ajuster le débit de la solution. Ce système est également parfait pour les lavages nasaux des bébés.
Le neti-pot est une ampoule utilisée pour les lavages nasaux. Pour l'utiliser, une solution d'eau, de sel marin et de bicarbonate de sodium suffitContre-indications
Il est conseillé de ne pas effectuer de lavages nasaux en cas d'épistaxis. Mais aussi en cas d'inflammation des muqueuses accompagnées de symptômes douloureux. Il est important de faire attention à ne pas utiliser de solutions trop chaudes ou salées, qui peuvent provoquer des irritations et des blessures.
Dans le cas des irrigations nasales sur les plus petits, rappelez-vous que la quantité de produit à utiliser varie de 5 ml, si le bébé a moins de 12 mois, à 10 ml (de 12 à 36 mois). De plus, le liquide doit toujours être à température corporelle (donc pas supérieure à 37 °).
Où trouver des solutions physiologiques
Vous pouvez les trouver dans les pharmacies mais aussi sur Amazon il existe certains produits qui sont utilisés pour le lavage nasal.
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